Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Бля, мужику 45 лет, ахуеть...)
Сань, генетика ж наверное? Мама или папа тоже моложе выглядят?

Тони все еще хочет верить в дед мороза и добрых качковых эльфов.
И посему спросил тебя, на всякий случай, а вдруг ты перестал колоть жёппу иголкаме и просто перешел на педигрипал, благодаря которому твой пес недавно всех победил.
Хотя Тони и тут не учел, что соревнования были по "курсингу", насколько я помню.
А курсинг для качка означает только одно!

Ахахах)))
И только сейчас въехал, почему вы прикалываетесь над словом " курсинг")) )

Да нет - есть какие-то изменения.. Глазами не вижу, но сердцем чую - форма изменилась


Я не спец, но послушав вас тут - химиков бессовестных , я понял, что не всё так просто. Кольнулся - в талии похудел, а в руке потолстел..
Тем более что не верящих в эльфов много, а Морт чегой-то один такой.. Самый неверущий видимо
Да и судя по откровениям он сам в радостном шоке от результата - так что в моем удивлении ничего странного нет..



Кстати, помню - тоже смеялся над курсингом
А в Морта я верю - мог и бросить..
В конечном итоге с такой бородой и с такой формой - к нему на море даже дельфины приставать будут

Ну, может подбриваю периодически, но это давно уже, хз..)

А по поводу химии ты на самом деле прав, Антуан. Не все так просто. Грамотный подход нужен в любом случае. В питании прежде всего. К примеру, Я раньше много раз делал такую ошибку, как сильное и резкое урезание калоража.
Ещё, например, с февраля Я тренируюсь только с одним выходным в неделю. И убедился, что на курсе это в плюс, лично для меня. Причем и упражнений добавил.
И много таких нюансов можно насобирать. В общем, все как-то с опытом познается и подбирается индивидуально, лично для тебя. Химка, питание, тренинг..

Бля, мужику 45 лет, ахуеть...)
Сань, генетика ж наверное? Мама или папа тоже моложе выглядят?

Наверное, да. Батя красавчик был. Но вот, инсульт... Так что не все однозначно..

А по поводу химии ты на самом деле прав, Антуан. Не все так просто. Грамотный подход нужен в любом случае. В питании прежде всего. К примеру, Я раньше много раз делал такую ошибку, как сильное и резкое урезание калоража. Ещё, например, с февраля Я тренируюсь только с одним выходным в неделю. И убедился, что на курсе это в плюс, лично для меня. Причем и упражнений добавил. И много таких нюансов можно насобирать. В общем, все как-то с опытом познается и подбирается индивидуально, лично для тебя. Химка, питание, тренинг..

 

 

Об чем и речь - опыт, стаж, километр иголок ..

А то начинают тут упрощать      

 

Но я восхитился играм с питанием - для меня это сложнее всего, мало есть 

для меня это сложнее всего, мало есть 

Сказал человек, живущий на двух тыквенных семечках в день и бульоне из-под яиц.

Морт, сколько сейчас калорий?

Сказал человек, живущий на двух тыквенных семечках в день и бульоне из-под яиц.

 

 

У меня нормальный полноценный сытый рацион - химикам не понять   

Сказал человек, живущий на двух тыквенных семечках в день и бульоне из-под яиц.
Морт, сколько сейчас калорий?

Лот, жжешь)))
Последние недели 2500-2600 в неделю. Это дефицит в будни ( соответственно меньше) и в субботу читмилю) Средний вот такой получается.
Взвесился сейчас на трене - 88.8

Взвесился сейчас на трене - 88.8

Пожравши и в форме с кроссаме. С утра 87

Как плато почувствую, буду снижать ( если качество будет устраивать)

Пожравши и в форме с кроссаме. С утра 87

Ты? Хуя ты схуднул.
Ну, я тоже на трене)

Последние недели 2500-2600 в неделю.

Во! Вот цэ вполне себе мужской калораж! 

Меня тоже ждет скоро что-такое.

Я уже было решился на подобные жертвы, но тут накрыло йобаной короной.

Как плато почувствую, буду снижать ( если качество будет устраивать)

Морт, вот честно, уже все заебись, телки текут по всей Вологде.

Зачем дальнейшие страдания?

Как плато почувствую, буду снижать ( если качество будет устраивать)
Ты? Хуя ты схуднул.
Ну, я тоже на трене)

Бля, бро, я ж про тебя) за минусом формы, кроссовок, еды и воды ты был с утра ~87.
А я-то при 87 дрищ аццкий, был таким в 2014, когда с худением переборщил) Санякл увидев то фото сказал «как будто и не качялся» ))

Морт, вот честно, уже все заебись, телки текут по всей Вологде.
Зачем дальнейшие страдания?

Согласен, хорош уже. В мясце и так порядком растерял

Во! Вот цэ вполне себе мужской калораж!
Меня тоже ждет скоро что-такое.
Я уже было решился на подобные жертвы, но тут накрыло йобаной короной.
Морт, вот честно, уже все заебись, телки текут по всей Вологде.
Зачем дальнейшие страдания?

В том-то и дело, Лот, я не очень то и страдаю при таком режиме. Вполне нормально переношу сейчас всю неделю по питанию. И трени в кайф. Даже стал прибавлять незапланированные упражнения.Поэтому почему бы и не попробовать. Как только почувствую дискомфорт в каком-то из пунктов, не буду геройствовать. Но блин, когда видишь прогресс и результат, это затягивает..)

Бля, бро, я ж про тебя) за минусом формы, кроссовок, еды и воды ты был с утра ~87.
А я-то при 87 дрищ аццкий, был таким в 2014, когда с худением переборщил) Санякл увидев то фото сказал «как будто и не качялся» ))
Согласен, хорош уже. В мясце и так порядком растерял

Ааа))) вот, низкоуглеводка в конце недели все-таки даёт о себе знать)))

А так да, наверное где-то так..

Бля, бро, я ж про тебя) за минусом формы, кроссовок, еды и воды ты был с утра ~87.
А я-то при 87 дрищ аццкий, был таким в 2014, когда с худением переборщил) Санякл увидев то фото сказал «как будто и не качялся» ))
Согласен, хорош уже. В мясце и так порядком растерял

Ну, хз, может и растерял че, но слева мне явно больше нравится. Позавчера/конец февраля. Вес 89/94.5

Ну, хозяин-барин, как говорится.

Давай, дерзай, будем посмотреть на результат.

Я ж эстет-розовогантельщик, а не сильный, накаченный мужик)

Во! Вот цэ вполне себе мужской калораж! 

 

Ну охренеть разница - 400 калорий.. 

Это не мало, ну уж явно не пропасть, чтобы тыквенными семечками называть и "мужским  калоражем".. 

Ну охренеть разница - 400 калорий.. 

Ох, Антонио ...

Ну, раз 400 калорий - хуйня жыдкая, тогда сними эти 400 калорий со своего сейчасошнего калоража (на котором тебе мегазаебись и ахуенно, и ты практически жиреешь).

И посмотрим, какие песни ты начнешь петь.

Да, Антон, 400 это очень даже немало.
В этом контексте.

Ох, Антонио ...

Ну, раз 400 калорий - хуйня жыдкая, тогда сними эти 400 калорий со своего сейчасошнего калоража (на котором тебе мегазаебись и ахуенно, и ты практически жиреешь).

И посмотрим, какие песни ты начнешь петь.

 

Конечно, я охренею если есть буду меньше базального калоража.. Кто спорит-то?! 

400 калорий это не мало, но и не так мегамного, как ты, коллега, здесь утрируешь.. 

 

 

Да, Антон, 400 это очень даже немало.
В этом контексте.

 

Так ты как бы потяжелее, тренишь 6 раз в неделю и на неэльфийских снадобьях.. 

Чисто логично-математично у тебя и должно быть больше питание, чем у меня..

 

Если эти факторы уровнять, то разница будет еще меньше.. 

Лот, жжешь)))
Последние недели 2500-2600 в неделю. Это дефицит в будни ( соответственно меньше) и в субботу читмилю) Средний вот такой получается.Взвесился сейчас на трене - 88.8

2600 в неделю... Маусишь потихоньку?)))

Бля, Валь, нашёл до чего доебаться)
Нет чтоб форму похвалить

Так чё, получяеццо, что 400 калорий вощем-та не хуйня сабачячья, и без них можно отбросить начищенные парадные пожарные ботинки?