To: Ezol
да,я незнаю что и написать то спроси меня конкретно.а об тренировках,то каждому свое,ведь надо состовлять
Алексей Лесуков
Начал
SHATUN
, 18.07.2007 17:03 PM
1362 ответов в теме
#121
Offline
22.08.2007 - 20:06 PM
#122
Offline
22.08.2007 - 20:08 PM
To: Лесуков Алексей
спрошу конкретно как жмешь? с мостом или без?
спрошу конкретно как жмешь? с мостом или без?
#123
Offline
22.08.2007 - 20:08 PM
ну я понимаю, что ты не в сумо тянешь от сумо для билдинга по-моему толку никакого нет. по моему опыту, все таки присед не менее травмоопасен тяги.
просто разница у тебя существенная между приседом и тягой....да и жим получается больше тяги
кстати, мне интересно, как ты думаешь насколько важен тренер для занятий билдингом на более-менее серьезном уровне?
просто разница у тебя существенная между приседом и тягой....да и жим получается больше тяги
кстати, мне интересно, как ты думаешь насколько важен тренер для занятий билдингом на более-менее серьезном уровне?
#124
Offline
22.08.2007 - 20:08 PM
без,конечно
#125
Offline
22.08.2007 - 20:10 PM
To: Лесуков Алексей
спрошу конкретно как жмешь? с мостом или без?
мост билдеру не нужен я вообще сомневаюсь что он для позвоночника безопасен.
даже в лифтинге (хотя это мое мнение) жим с мостом нужен только в соревновательный период.
Изменено: NoDoubts, 22.08.2007 - 20:11 PM
#126
Offline
22.08.2007 - 20:11 PM
To: NoDoubts вопрос интересный и очень спорный)) С мостом можно пожать больше, отсюда больший мышечный рост.......На счет позвоночника согласен с тобой....
#127
Offline
22.08.2007 - 20:11 PM
Каждый уникален, это верно!
Честно, даже и не знаю. что именно спросить...
Скорее, мне было бы интересно узнать твои секреты прокачки рук, - как часто в неделю, отдельно качаешь биц и трипц или вместе, какими упражнениями...
Честно, даже и не знаю. что именно спросить...
Скорее, мне было бы интересно узнать твои секреты прокачки рук, - как часто в неделю, отдельно качаешь биц и трипц или вместе, какими упражнениями...
#128
Offline
22.08.2007 - 20:15 PM
тренер нужен!!!!!!!!!
если только ты непрофессионал
To: NoDoubts
тренер нужен!!!!!!!
если ты не профессионал
если только ты непрофессионал
To: NoDoubts
тренер нужен!!!!!!!
если ты не профессионал
#129
Offline
22.08.2007 - 20:17 PM
To: Лесуков Алексей а мне вот интересно каким ты был до того как начал тренироватся, наерное уже не маленьким, а то уж больно впечатляющие результаты для 2 лет тренинга....
#130
Offline
22.08.2007 - 20:21 PM
To: Ezol
секрет-я бицепс качаю раз в нед.и то 2 упражнения,неболее.да и вообще на нем неконцентрируюсь
да когда я приехал в питер у меня уже рука была 43,5см.да и вообщем я выглядел очень впечатляюще
секрет-я бицепс качаю раз в нед.и то 2 упражнения,неболее.да и вообще на нем неконцентрируюсь
да когда я приехал в питер у меня уже рука была 43,5см.да и вообщем я выглядел очень впечатляюще
#131
Offline
22.08.2007 - 20:22 PM
To: Лесуков Алексей нда блин от скромности ты не умрешь явно)))
#132
Offline
22.08.2007 - 20:23 PM
эт точно:)To: Federminator
#133
Offline
22.08.2007 - 22:15 PM
Здравствуй Алексей.
Хочу спросить где находится клуб в котором тренеруешся и как по оборудованию.Я живу счас на Васильевском и ездить в зал далеко а тут все дорого( если нормально) и вообще хотелось бы позаниматься с чемпионами.И еще с тренером - может и выступлю когда нибудь.И про цену (пардон за нескромность)
Хочу спросить где находится клуб в котором тренеруешся и как по оборудованию.Я живу счас на Васильевском и ездить в зал далеко а тут все дорого( если нормально) и вообще хотелось бы позаниматься с чемпионами.И еще с тренером - может и выступлю когда нибудь.И про цену (пардон за нескромность)
#134
Offline
23.08.2007 - 00:33 AM
To: nika111177
оборудование высший класс,для меня хватает.
цены у нас приемлимые 1100руб-месячный абонемент,4700-с тренером на месяц.клуб "Алмаз"ст.метро Горьковская ул.Воскова д.16,рядом с университетом ИТМО
оборудование высший класс,для меня хватает.
цены у нас приемлимые 1100руб-месячный абонемент,4700-с тренером на месяц.клуб "Алмаз"ст.метро Горьковская ул.Воскова д.16,рядом с университетом ИТМО
#135
Offline
23.08.2007 - 04:54 AM
To: Federminator
To: Лесуков Алексей
Молоца. Впечатлили особенно руки и талия !
Скромничать с такими ручищами грех не простительный !To: Лесуков Алексей нда блин от скромности ты не умрешь явно)))
To: Лесуков Алексей
Молоца. Впечатлили особенно руки и талия !
#136
Offline
23.08.2007 - 05:08 AM
Руки и Грудь пиздец
#137
Offline
23.08.2007 - 09:44 AM
To: nika111177
оборудование высший класс,для меня хватает.
цены у нас приемлимые 1100руб-месячный абонемент,4700-с тренером на месяц.клуб "Алмаз"ст.метро Горьковская ул.Воскова д.16,рядом с университетом ИТМО
Спасибо.Желаю дальнейших успехов.
#138
Offline
23.08.2007 - 11:34 AM
To: nika111177
че то ты зря наговариваешь у нас хорошие залы есть, совсем незадорого.
To: Лесуков Алексей
А как с жизнью? работаешь\учишься вроде бы в Лезгафте. Не тяжело? все же режим постоянный, есть через каждые 2 часа.
че то ты зря наговариваешь у нас хорошие залы есть, совсем незадорого.
To: Лесуков Алексей
А как с жизнью? работаешь\учишься вроде бы в Лезгафте. Не тяжело? все же режим постоянный, есть через каждые 2 часа.
#139
Offline
23.08.2007 - 19:40 PM
To: Tyler
я в Лесгафта учусь эт так,только у меня свободный график,проще говоря 2 раза в год надо сессию здавать а так можно непосещать.так и режим сохраняю.
я в Лесгафта учусь эт так,только у меня свободный график,проще говоря 2 раза в год надо сессию здавать а так можно непосещать.так и режим сохраняю.
#140
Offline
23.08.2007 - 19:45 PM
To: Лесуков Алексей
Блин, тоже хотел в Лезгафта в этом году пойти, но че то подумал, что не сдам экзаменов
Блин, тоже хотел в Лезгафта в этом году пойти, но че то подумал, что не сдам экзаменов
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
-
Bing (2)