Где и почём купить "Железо"?

да какой токарь, если по жизни времени не хватает даже про тренировки нормально написать.

я неспешно найду норм. гриф

Значит по ночам напильничком до указанных размеров... потом зашкуришь и будет гриф всем на зависть...

А зачем тягуну кривой гриф?

чтобы бицепсы укреплять и не оторвать на тяге.

гантелей надоело.

хочу такой гриф.

имею право.

Ты уверен что китайские грифы 51 мм? У нас 50 с минусом пару десяток. Китайцы же экономят на железе. Странно как то с их стороны такое расточительство.

чтобы бицепсы укреплять и не оторвать на тяге.

Бицепсы укрепляют прямым грифом.

Чем кривее гриф, тем меньше работает бицепс, и больше плечелучевая и брахиалис. 

имею право.

А вот тут базару нет. 

А зачем тягуну кривой гриф?

 

Тебе никогда не хотелось новую игрушку?  

Бицепсы укрепляют прямым грифом.

 

У него от прямого дискомфорт в запястьях или локтях не помню. А вообще что может быть лучше для бица кроме тяжелой гантели? 

чтобы бицепсы укреплять и не оторвать на тяге.

 

А подтягивания узким прямым хватом не пробовал?! Да с весом на поясе..

 

Если уж говорить именно об укреплении бицепсов, то это наверное, более подходящий вариант..

Бицепсы укрепляют прямым грифом. Чем кривее гриф, тем меньше работает бицепс, и больше плечелучевая и брахиалис.

вот хз.

писал уже, что прямым хватом локти начинают ныть сразу. несколько раз пробовал.

на других упражнениях ВООБЩЕ не болят.

может анатомическая особенность.

Тебе никогда не хотелось новую игрушку?

примерно так.

А подтягивания узким прямым хватом не пробовал?! Да с весом на поясе..

подтягивания вообще не оч.люблю,. да и широким делаю 3 раза в неделю.

да и тренер пишет, что обычные подъемы на бицепс. но гантели надоели.

хочу игрушку.

писал уже, что прямым хватом локти начинают ныть сразу. несколько раз пробовал. на других упражнениях ВООБЩЕ не болят. может анатомическая особенность.

Ясно.

Тебе никогда не хотелось новую игрушку?

примерно так.

И это тоже ясно. Было просто интересно, почему игрушка кривая.

подтягивания вообще не оч.люблю,. да и широким делаю 3 раза в неделю. да и тренер пишет, что обычные подъемы на бицепс. но гантели надоели. хочу игрушку.

 

Листопад, листопад, коль лифтер что-то хочет...    

 

Игрушка как игрушка - главное играть ей постоянно

Значит по ночам напильничком до указанных размеров... потом зашкуришь и будет гриф всем на зависть...

Вот гриф я бы точно не стал точить. В своё время блины расточил напильником вручную, но потом догадался снять ручку у напильника и вставить стержень в перфоратор! За вечер все блины расточил, начинал конечно же с тех блинов, где резина внутри и пластик, а потом уже те, где чуген Напильник в конце выкинул. Да и перфоратор надо такой же, чтобы выкинуть не жалко было) Но когда водишь перфоратором по всему кругу, а не давишь в одном месте, то всё равномерно разъебывается и дыра в диске ровная, а патрон можно и докупить, режим перфорирования надо выключить (или вставить патрон зажимной на ножке sds plus) А может лучше в шуруповерт на самых низких оборотах. Можно сперва с одной стороны блина под углом небольшим, потом с другой, а потом уже середину внутри. Насечки у круглого напильника находятся под углом (как резьба) - вверх-вниз водить не надо, он итак как сверло.

Вот гриф я бы точно не стал точить. В своё время блины расточил напильником вручную, но потом догадался снять ручку у напильника и вставить стержень в перфоратор! За вечер все блины расточил, начинал конечно же с тех блинов, где резина внутри и пластик, а потом уже те, где чуген Напильник в конце выкинул. Да и перфоратор надо такой же, чтобы выкинуть не жалко было)

Блины растачивать больше работы, тем более что прямой гриф у него есть и после расточки на нем будут болтаться.

после расточки на нем будут болтаться.

полмиллиметра даже незаметно, да и замками прижимается. край ровный можно сделать, даже ровнее, чем изначально на блинах. но если у блинов широкое посадочное место как у советских чугунных, то нафиг надо эти мучения))) у меня блины почти налазили, совсем чуть-чуть надо было.

Ну, не знаю, как в Израиле смотрят на халтуру на работе, но в пределах Руси Великой проще, как мне кажется, проставиться токарю..

 

Даже в обедневшей на заводы Москве еще остались места, чтобы можно было простейшую расточку за небольшой магарыч сделать..

 

Не думаю, что это будет дороже чем инструмент свой убивать, если только сам труд не доставляет удовольствия  

 

Я конечно ремни кистевые сам себе шил много лет назад  - до сих пор пользуюсь, но блины и гриф бы растачивать собственноручно напильником точно бы не стал..

вот хз, если блены подточить, то они же легче станут

вот хз, если блены подточить, то они же легче станут

Если внутри протачивать, там и 100 гр. не уберется. А вот если по внешнему диаметру то разница есть.

Давно мечтаю о примерно таком эспандере:

 

Однако на Украине удавалось находить только на 1 сайте от 2400 гривен от Роберта Барабана. Жаба душит . Находил аналоги на российских сайтах почти в 2 раза дешевле. Возможно, кто-то тоже с Украины подскажет, где найти такой эспандер по разумной цене или кинет проверенный российский магазин, который без проблем отправит в другую страну.

 

Хотелось бы также услышать мнение тек, кто тренировался с подобным эспандером. Был ли толк?

я тренировался.

когда кисть травмировал.

толк есть.

но потом перешел на грипп-машину.

еще дороже, но НАМНОГО эффективней.

покупать не стал. мне сварил слесарь за пару бутылок водки и шоколад.

Подскажите, где подешевле можно купить железо? Нужны блины для гантелей, ну и качество чтоб было более-менее по нормальной цене без переплаты за бренд и т.п. Есть ли смысл покупать через интернет? У кого был такой опыт и какого качества такой товар через интернет?

такое же качество, как и в магазе.

железо оно и в африке железо.

но если брать гриф диаметром 50мм, то лучше с блинами проверять при получении - у меня 2 раза не надевались блины и я сразу возвращал товар.