Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

To: Mr. Raven
Если бронхитный кашель, рекомендую небулайзер. Что это и кто это, найди в инете. Скажу только, что это чуть ли не единственное действенное средство для всяких бронхитиков, хроников и прочих астматиков...

Вот такая проблема. Я стал как-то плохо востонавливаться после треньки...сплю 8 часов,ем нормально,принимаю витамины,но вот на след день плохо себя чувствую..даже часто потом подхватываю простуду какую-нить.Даже при лёгкой трене так.из-за этого приходится отменять тренировку,а то и две. Может кто сталкивался с такой проблемой,что это может быть?

Жму лёжа постоянно, не даёт левое плечо. Может грею как-то не так? в повседневной жизни не болит, а вот после того как в жиме ставлю штангу после подхода, наступает уходящая боль. Чуть клацает когда жму на лёгкой тренировке,при разминке с пустым грифом тоде клацало. Грелся Л-разведениями и прочей хренью, вроде полегче. плохо разминаюсь?

Жму лёжа постоянно, не даёт левое плечо. Может грею как-то не так? в повседневной жизни не болит, а вот после того как в жиме ставлю штангу после подхода, наступает уходящая боль. Чуть клацает когда жму на лёгкой тренировке,при разминке с пустым грифом тоде клацало. Грелся Л-разведениями и прочей хренью, вроде полегче. плохо разминаюсь?

у меня с правым такая беда
не жму ниче уже месяц, вроде начинает проходить

To: NoctaBesto
Попробуй сам штангу не снимать и не ставить.

Спасибо. Попробую. Начал ближе локти к туловищу подводить, стараться больше широчайших включать,не такие ощущения. Возьму себе Глюкозамин+Хондроитин+МСН от Ultimate Nutrition попробую, и диклафинак вроде мазь советуют.

Начал ближе локти к туловищу подводить, стараться больше широчайших включать

Правильное решение!
у меня после травмы плеча оно болело 8 лет, я не преувеличиваю. У меня под нагрузкой плече из сустава выскочило и вся штанга при жиме лежа пошла вниз... уе..ло так по груди думал грудину переломает... спать на животе не мог, руки не вытянуть было... жал с Адской болью, через силу... смысл всего этого в том, что я жал как билд... а у билдовского жима есть минус, когда сил не хватает выводишь штангу на уровень ключиц и там наступает полный абзац !!! Вообще любые вращения в плечах под нагрузкой считаю "жопой" для плечевого сустава. Дак вот, после такого горе стажа с плечем в 8 лет, 2 месяца переучивания техники на трицепсовый жим, результат - +15 кг в жиме за 2 месяца был, и до сих пор никаких болей в суставе уже почти 2 года.... Вот тебе и локти ближе к туловищу, включение шириков и т.п. по трицепсовому жиму. )) Считаю что силовой жим по определению должен быть именно трицепсовым!!!! но это конечно просто мое ненавязчивое мнение. Ну а личный опыт остается опытом на всю жизнь ))

Жму лёжа постоянно, не даёт левое плечо. Может грею как-то не так? в повседневной жизни не болит, а вот после того как в жиме ставлю штангу после подхода, наступает уходящая боль. Чуть клацает когда жму на лёгкой тренировке,при разминке с пустым грифом тоде клацало

+1. Тоже самое. Глюкозомин не помог, помог в своё время отдых в 4 недели, но когда рабочие веса привысили прежний максимум начало опять болеть плечо. При чём, в жиме сидя всё нормально, глюкозомин и грелки мне не помогают. В итоге жму сейчас гантели, вроде всё нормально с плечом. Консультировался с хирургом (у меня лекции в универе читает, бывший любер, сам фанат кача) он посоветовал отдых и медленное наращивание весов. Не знаю на сколько верно.

...

Изменено: Rodman Denis, 18.12.2011 - 17:59 PM

как вариант терафлекс в помощь

+1. Тоже самое. Глюкозомин не помог, помог в своё время отдых в 4 недели, но когда рабочие веса привысили прежний максимум начало опять болеть плечо. При чём, в жиме сидя всё нормально, глюкозомин и грелки мне не помогают. В итоге жму сейчас гантели, вроде всё нормально с плечом. Консультировался с хирургом (у меня лекции в универе читает, бывший любер, сам фанат кача) он посоветовал отдых и медленное наращивание весов. Не знаю на сколько верно.

тесто тебе в помощь с гр))

как вариант терафлекс в помощь

Алфлутоп в помощь. Мне тоже оральные хондропротекторы толку не давали. 20 уколов Алфлутопа и боль в коленях прошла)
Можно совместить с чем-нибудь оральным. Я к концу "подключил" Артрозан.

тесто тебе в помощь с гр))

тесто есть))))) как офп помогает....)))) а вот ГР - это ВАЗ 2108 за пару курсов)))))))

тесто тебе в помощь с гр))

Я принципиально чистый )

Всем доброго времени суток. Столкнулся с такой проблемой - межпозвоночная грыжа в шейном отделе . кто сталкивался с подобной проблемой - подскажите, какие методы лечения следует предпринять ? что является наиболее эффективным ?
Спасибо за ответ

Хочу сперму на живчиков проверить, это к какому доктору надо обращаться?

To: Грибник
В клинику, где делают спермограмму. А врач уролог-андролог.
Посмотри тут. Полезно будет знать перед тем, как идти.

Изменено: nitr0d, 29.12.2011 - 07:03 AM

Сделал узи печени. Немного увеличена. Левая доля 167мм, правая 76.
Врач говорит от белковой диеты. Незначительно увеличение в бб норма, при диете и витаминах, или стоит задуматься?

Сделал узи печени. Немного увеличена. Левая доля 167мм, правая 76.
Врач говорит от белковой диеты. Незначительно увеличение в бб норма, при диете и витаминах, или стоит задуматься?

У них предрассудки . Два грамма на кг веса - ещё не белковая диета . Вот если углеводы ограничивать - вполне вероятно .
А я сегодня на фаланге пальца нащупал шишку величиной с фасолину . Главное , начал мешок только в бинтах бить ,уже который раз мучаюсь - боль терпел . Хоть бы догадался нащупать сразу .
Походу , у меня гинекомастия фаланги палца

Походу , у меня гинекомастия фаланги палца

Придётся резать, определённо.

А с печенью-от что по существу сказать можешь?