Перейти к содержимому

Фото

Энди Болтон


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
89 ответов в теме

#1
Offline Federminator
03.11.2007 - 14:29 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:


ЭНДИ БОЛТОН




Опубликованное фото


Анди Болтон родился 37(в 1970году) лет назад в Йоркшире. Его семья с удивлением смотрела, как их ребенок буквально рос на глазах. В 11 лет габариты и невероятная физическая сила Болтона сделала его одним из быстрейших спринтеров его возраста в Англии Он бегал 100 и 200 метров…….Чем больше он бегал тем сильнее и больше становились его ноги и спина, со временем Энди становился все больше и все сильнее, и все медленнее, так, он буквально вырос из этого спорта…

В поисках своего дальнейшего предназначения, Болтон стал играть в Регби в возрасте 13 лет, и даже играл на национальном уровне, до тех пор пока травма спины, не вывела его из этого спорта в 17 лет……Но все равно он продолжал рости: «Я был большим, я был сильным.»-рассказывает Энди.

Опубликованное фото

В 18 лет его рост 180 см а вес 103 килограмм, а новое увлечение непоседы Болтона-бодибилдинг. Это был первый раз, когда Болтон попробовал поднятие тяжестей!!!!
«Следи за тем, какой вес у тебя на штанге»-посоветовал ему владелец зала…….
Энди приседал 225, а тянул более 270 килограмм.
Опубликованное фото

«Я не знал что я делаю, я ничего не знал о Пауэрлифтинге, я просто хотел стать бодибилдером, вот и все!!!!!! Я просто тренировался 5 дней в неделю разделив свое тело на части и делая от 8 до 10 сетов из 6-10 повторений!!!! Но я всегда тянул, жал и приседал, потому что знал-это база!!!!!!» - разъясняет Болтон….

После 2 лет тренировок в 1990 году в возрасте 20 лет, он впервые принял участие в соревнованиях. Это был Чемпионат Британии и он занимает 3!!!!!!!! место.

Опубликованное фото

«Я смотрел в зеркало и понял, что мне никогда не стать Мистером Олимпия» сокрушался после соревнований Энди-«У меня была слишком широкая талия, и не очень хорошая грудь, у меня не было пика бицепса» Но процесс был запущен, Болтон уже не представлял своей жизни без тренировок: «Я всегда тренировался так тяжело, как только можно, я всегда работал по максимуму, и я любил тренировки!!!!»
И именно тогда он и стал пауэрлифтером. Брайан Рейнолдс, который выиграл чемпионат мира по лифтингу в 1992 году в 21 год, а так же Дайв Картер, именно они и взяли Болтона под крыло, и написали ему его первую лифтерскую программу: «Жим, плечи и трицепс в понедельник. Присед и становая тяга в среду. Трапеции и верх спины в четверг» Кстати до сих пор Болтон тренируется по похожей схеме. Теперь он стал постоянно циклировать свою нагрузку: первые 2 недели он делает от 5 до 8 повторов в сете, следующие 2 недели он делает по 5 повторений, затем идет неделя из 3 повторных сетов, и наконец неделя из 2 повторений или даже из синглов….
«Веса просто взлетали!!!!!!»-воскликивает Болтон.
Опубликованное фото

В 1994 году стали очень популярны соревнования по Силовому Экстриму. Их постоянно показывали по телевизору, и Болтон тоже решил попробовать свои силы как стронгмен!!! И в последующие 5 лет своей карьеры он стал поднимателем машин, кидателем камней, и толкателем поездов. У него не плохо получалось. Дважды он хотел поучаствовать в турнире «Самый Сильный Человек», но травмы не позволили ему соревноватся…..

Опубликованное фото

Из своей карьеры в Силовом Экстриме, Болтон вынес для себя огромную важность взрывной силы в тренинге….
«Когда я тренируюсь, я тяну так быстро, насколько это вообще возможно, а при опускании я буквально бросаю штангу на пол, чтобы не тратить лишние силы»-говорит Болтон. Так же он очень любит выполнять становую тягу с уровня колен: « В этой позиции, ноги почти не работают, зато спина получает большую нагрузку».

Опубликованное фото

Энди Болтон обладатель трех мировых рекордов WPO:
1 Присед 550, 5 килограмм
2 Становая тяга 455 килограмм
3 Сумма троеборья 1273 килограмма



Вот такой он Энди Болтон, за что бы он не взялся, везде ему сопутствовала удача!!!!!

Изменено: Federminator, 13.11.2007 - 20:53 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Andro27
    03.11.2007 - 14:51 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    присед и тяга, офигеть, а жим сколько?

    #3
    Offline Traore
    03.11.2007 - 14:52 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    На приседе жесть аш кровь из носа. Давление наверное офигенно повышается.

    #4
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 14:52 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Andro27
    Жим вроде 305 у него)))

    #5
    Offline Andro27
    03.11.2007 - 15:15 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    а свой вес, я думал что 550 приседают кто сам весит под 250 кг

    Изменено: Andro27, 03.11.2007 - 15:15 PM


    #6
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 15:17 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Andro27
    Вроде 160 где то был, рост 180

    Изменено: Federminator, 03.11.2007 - 15:17 PM


    #7
    Offline Ezol
    03.11.2007 - 15:17 PM

    Ezol
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 125
    • Регистрация: 16.01.07
    • Откуда:Эстония
    • Вес / Рост: 82/185
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    тогда и сумма троеборья побольше будет:)

    #8
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 16:10 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Ezol
    Рекорд-это подтвержденная сумма............Щас по сумме он может уже и 1300 соберет

    Наконец то я создал эту тему))))) А то так хотелось чтоб она была, а инфы по Болтону очень мало, сам все переводил))))

    Вот кстати видео его становой 1003 фунта!!!!!!!!!!

    http://youtube.com/watch?v=PNvONtw-94g

    #9
    Offline NASTЮXA
    03.11.2007 - 17:15 PM

    NASTЮXA
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 356
    • Регистрация: 04.05.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60,5/161
    • Стаж / Возраст: опять с 0/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Просто монстр из монстрополиса! Штанга гнётся, ужос...

    #10
    Offline Chupa - Chups
    03.11.2007 - 17:27 PM

    Chupa - Chups
    • Форумчане
    • Мутирую

    • Сообщений: 555
    • Регистрация: 07.07.07
    • Вес / Рост: -/-
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    удалить.

    Изменено: Hooligan_88, 06.06.2008 - 16:09 PM


    #11
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 18:38 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Посмотрите, какое широкое, доброе лицо!!!!!!!!!! :D
    Опубликованное фото

    Справа от Болтона, его неизменные ассистенты кстати: Брайан Рейнолдс и Дэйв Картер......

    #12
    Offline MikeKazakov
    03.11.2007 - 18:44 PM

    MikeKazakov
    • Форумчане
    • If you Want to Be... just Be

    • Сообщений: 1162
    • Регистрация: 03.10.07
    • Откуда:Jerusalem
    • Вес / Рост: 90/183
    • Стаж / Возраст: 35/50
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:
    Просто супер . Ещё подкинь матерьяльчика . Вообще про тренировки лифтёров хотелось бы больше . :flowers:

    #13
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 18:51 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: MikeMcK
    Попробую конечно, вот только сложно это.............Материала про Энди в инете не очень то и много к сожалению((((((((((То что нашел пришлось вручную переводить ито......
    З.Ы спасибо за плюс)))))

    #14
    Offline Ильяс
    03.11.2007 - 18:53 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Достижения Болтона конечно впечатляют!Но хотелось бы русских богатырей увидить :)

    #15
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 18:54 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Чуть позже переведу остаток статьи может....
    Рад что тема понравилась

    #16
    Offline andrey_x128
    03.11.2007 - 20:01 PM

    andrey_x128
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 45
    • Регистрация: 19.09.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 23
    • Кто: рестлер
    Репутация:
    Видео:
    Andy Bolton Training DVD preview(youtube)
    Andy Bolton World Powerlifting Champion(youtube)
    Bolton vs Magnusson(youtube)
    Мой любимый спортсмен.)

    #17
    Offline Фокусник
    03.11.2007 - 21:28 PM

    Фокусник
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 158
    • Регистрация: 05.10.07
    • Вес / Рост: 83/180
    • Стаж / Возраст: 7 месяцев/18
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Кстати, а мировой рекорд по тяге принадлежит Болтону?

    To: Ильяс
    Как русских не знаю, но на украинских случайно наткнулся сегодня утром по телевизору. Так там был один из участников, который в свое время чуть больше 1000 фунтов становую делал. На этих соревнованиях осилил 430кг :)

    #18
    Offline Jub
    03.11.2007 - 21:54 PM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 667
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Классный спортсмен. Видео очень впечатлило.
    Кстати насчет тяжеловесов заметил что у большинства очень добрые и дружелюбные лица.

    #19
    Offline Federminator
    03.11.2007 - 21:58 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Фокусник
    Да, мировой рекорд в становой принадлежит именно Болтону и он первый в мире человек потянувший свыше 1000 фунтов........

    #20
    Offline Bender
    03.11.2007 - 22:52 PM

    Bender
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 354
    • Регистрация: 17.08.07
    • Откуда:3000-й
    • Вес / Рост: 80/180
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Federminator
    Я раньше про этого атлета и не знал, спасибо что просветил.
    Фотки впечатляют. Особенно где присед - просто жесть!




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых