Жим 100х12

После проходки в жиме решил пожать сотку на разы, пожал на 12 раз, думаю мог бы выжать ещё раз или два, но не стал доводить до отказа и проверять мои страх. стойки на прочность как на моём прошлом видео 110х8

Вот видео Жим 100х12

Плохо видно, т.к. жал когда на улице уже стемнело, а в комнате "экономная" лампочка, которая так же "экономно" и светит

Вот в ещё худшем качестве и сильно сжато, для тех кто на мопеде:

а на проходке сколько пожал?

а на проходке сколько пожал?

135

To: Качок
И тут заметно, что заваливаешься немного вправо.

Отлично пожал...легко.Думаю разиков 4-5 можно ещё было бы "выдавить" со страховкой.Андрей,пора сделать покушение на 150.

To: Качок
Подстрахуй тебе нужен. Не дорабатываешь ты в повторах. Для уверенности только. Согласен с Андрогеном. Ты уже готов на полтарашку.

Круто...Мне бы так... )

рано ещё на 150, надо сдалелать хотя 110-115 на 12.

рано ещё на 150, надо сдалелать хотя 110-115 на 12.

Конечно рано Сперва 140 пожать бы, я не тороплюсь

Андрюха,поставь для себя задачу: к такому-то месяцу пожать 150 и иди к ней.Тебе и 140, и 150, и 160 в дальнейшем покорятся.Главное - загореться как следует,наплевать на всё остальное и идти к своей цели.Заметь,не только я тебе говорю,что ты уже готов.Не веришь мне,послушай MikeMcK.