Перейти к содержимому

Фото

Толчок и рывок (ТА)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
81 ответов в теме

#81
Offline Паштет
26.11.2017 - 21:27 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 2278
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 96/185
  • Стаж / Возраст: 1/36
  • Кто: штангист
Репутация:

Павел. ты катати хорошо жмешь стоя, соотносимо с толчком? то есть что у тебя преобладающе, плечевой или ноги ?

Я думаю, что скорее плечевой преобладает на данный момент. Но я толчок тренирую всего несколько месяцев, и даже из них больше месяца пропустил в сентябре-октябре. Максимальный жим у меня был 71 кг х 3, максимальный толчок 90 кг. 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline weightlifter
    10.02.2019 - 11:24 AM

    weightlifter
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 193
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 93/192
    • Стаж / Возраст: 1/32
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    <iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/e5Dl1o9fIz0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

    очень простое и мотивационное видео. так нужно тренироваться и не важно чем ты занимаешься.

    Обратите внимание какой у него глубины толчковый подсед.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых