Перейти к содержимому

Фото

Прожим однослойной Titan Katana a/s


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
173 ответов в теме

#21
Offline жимовик
21.01.2008 - 00:27 AM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7103
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Spark
хз.

#22
Offline zubr
21.01.2008 - 00:37 AM

zubr
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

На ПЛ.ру кто-то жаловался, что Рейдж душит на это Бизон ответил что это только в первых партиях, потом исправили.

Это я и жаловался и Бизон мне отвечал :) А если вырез у Рейдж будет как в Катане то на мой взгляд они ничем отличаться не будут.

Изменено: zubr, 21.01.2008 - 00:54 AM


#23
Offline Sparkich
21.01.2008 - 00:51 AM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:

Это я и жаловался и Бизон мне отвичал :) А если вырез у Рейдж будет как в Катане то на мой взгляд они ничем отличаться не будут.

Мир тесен :)

В любом случае подбор экипировки это дело индивидуальное. Кому-то Катана, кому-то Рейдж, а кому-то Бенчер.

#24
Offline yakovkot
21.01.2008 - 07:46 AM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
ещё по регионам разница большая, у нас в сибири в титане %80 наверное выступаю а инзер и метал 10/10%... хотя может инзера чуток побольше... думаю к западу ситуация меняется...

#25
Offline zubr
21.01.2008 - 09:57 AM

zubr
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

ещё по регионам разница большая, у нас в сибири в титане %80 наверное выступаю а инзер и метал 10/10%... хотя может инзера чуток побольше... думаю к западу ситуация меняется...

У нас только Титан, Инзера практически нет.

#26
Offline eXploit
21.01.2008 - 11:22 AM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Рейдж надо одевать так чтоб ворот воще по грудям был! Как он вам горло режет непонимаю, он у меня без протяжки даже далеко от горла, а когда вних опустиш там пол груди открыто.

Мы тут наофтопили малость :)

#27
Offline zubr
21.01.2008 - 11:28 AM

zubr
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

Рейдж надо одевать так чтоб ворот воще по грудям был! Как он вам горло режет непонимаю, он у меня без протяжки даже далеко от горла, а когда вних опустиш там пол груди открыто.

В моем Рейдж он такой узкий, что нет даже речи чтоб его опустить.

#28
Offline eXploit
21.01.2008 - 11:36 AM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: zubr Рейдж Икс однослойный? По конструкции однослойный мало чем отличается. вот безИксовый он совсем древний :)
Даже незнаю почему так, может руки вверх выворачиваеш, тут бы конечно посмотреть наглядно как майка сидит. А 52 вроде нормально, у меня 48-ой на 90.

#29
Offline vowk
22.01.2008 - 00:36 AM

vowk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 63
  • Регистрация: 30.12.07
  • Откуда:Остров
  • Вес / Рост: 97/182
  • Стаж / Возраст: 7/300
  • Кто: лифтер
Репутация:
Сегодня, после обычной жимовой тренировки, снова начал делать прожим моей катаны. Для начала одел ее на парня кило на 20 полегче меня, он только опускал, а я поднимал за него, т.к. легкий вес он опустить не мог, а тяжелый не мог пожать, но опустил до конца. После него я одел, майка не много растянулась, пошло полегче. Повесил 180 и пожал 2 по 2, не хватало 10-15 сантиметров, подбивали на 200, но по совету Зубра, решил не спешить, на 200 пойду через тренировку, буду по 10 кг добавлять. 200 думаю опустится. Проблема остается та же - нет толковых одевальщиков майки и подстрахуев. И еще в майке не могу как следует прогнуться, мостить в смысле. Может у кого будут советы, как по лучше приспособиться. Буду благодарен.

#30
Offline yakovkot
22.01.2008 - 08:10 AM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
Лично я не вижу смысла в таких скачках 180, потом 200 хотел...
Я бы на мвоем месте сделал так: добавлял по 5 кг в подходе. например 1-я тренировка 175 2х3, 180х3 185х3 190х2.
2-я тренировка 175Х3 180 2х3 185х2 190х2
3-я 1802х3 185х3 190х2 195х2
идальше в таком же духе... и не пугайся что веса "маловаты" майку мочить. то что ты опустишь 200 один раз и кое-как, тебе в принципе ничего не даст.а так ты неплохо закачаешь трицепс. и всё равно её прожмешь.
чтобы мостить, надо очень сильно сводить лопатки, подтягивать под себя плечи.

#31
Offline vowk
22.01.2008 - 13:10 PM

vowk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 63
  • Регистрация: 30.12.07
  • Откуда:Остров
  • Вес / Рост: 97/182
  • Стаж / Возраст: 7/300
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: yakovkot
Спасибо за советы. Ты прав, тише едешь - дальше будешь, так и сделаю.

#32
Offline Patron
22.01.2008 - 13:52 PM

Patron
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 261
  • Регистрация: 11.01.07
  • Откуда:Украина г.Теребовля
  • Вес / Рост: 103/183
  • Стаж / Возраст: 9/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Выложу видео прожим катаны может кому интересно.
Прикрепленный файл  _____________.wmv   1.97 Мб   3791 раз скачано

#33
Offline vowk
22.01.2008 - 14:14 PM

vowk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 63
  • Регистрация: 30.12.07
  • Откуда:Остров
  • Вес / Рост: 97/182
  • Стаж / Возраст: 7/300
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: Patron
Видео ничего, только это по моему не прожим катаны, там писали тренинг в катане. Но в любом случае, мне было интересно, надо начинать работать с экипой.

#34
Offline Тролль
22.01.2008 - 18:05 PM

Тролль
  • Форумчане
  • Рахит

  • Сообщений: 694
  • Регистрация: 23.03.06
  • Откуда:Донбасс, Дружковка
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: 2/16
  • Кто: дрищ
Репутация:
Смог опустить 180 кг!!!! Последние 7 см очень тяжело дотягивал. Но правдо опутил не на грудь, а гараздо ниже, так что вес нужен больше (185-190 кг я думаю будет отлично).

Вот только предплечья болят очень сильно. Нужно отдыхать.

#35
Offline Fallout75
23.01.2008 - 21:12 PM

Fallout75
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 22.01.08
  • Вес / Рост: 90/170
  • Стаж / Возраст: 7/23
  • Кто: лифтер
Репутация:
Тоже хочу катану брать

#36
Offline Тролль
31.01.2008 - 13:39 PM

Тролль
  • Форумчане
  • Рахит

  • Сообщений: 694
  • Регистрация: 23.03.06
  • Откуда:Донбасс, Дружковка
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: 2/16
  • Кто: дрищ
Репутация:
Итак,

Среда, 30 января 2008 года:

До соревнований осталось полторы недели. А штангу так и несмог нормально опустить. 180 кг раняю на лицо, а 190 на пузо. Немогу дотащить последние 5 см до груди. Думаю, что на соревнованиях буду жать в Фуре, ну а там посмотрим.

#37
Offline yakovkot
31.01.2008 - 19:43 PM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
187,5 kg.... rekord goroda :)

Прикрепленный файл  ____187_5.wmv   868.66 Кб   2035 раз скачано

Изменено: yakovkot, 19.08.2008 - 03:46 AM


#38
Offline Андрейка
31.01.2008 - 19:55 PM

Андрейка
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 56
  • Регистрация: 20.09.07
  • Вес / Рост: 67/165
  • Стаж / Возраст: 4/19
  • Кто: лифтер
Репутация:
Молодец! Отлично пожал.

#39
Offline yakovkot
31.01.2008 - 20:00 PM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
спасибо, я старался:)

#40
Offline Андроген
31.01.2008 - 22:46 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Не могу не поставить плюс.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых