Прожим однослойной Titan Katana a/s

To: yakovkot
молодца

Большое спасибо мужики!!

To: yakovkot
Сколько ты в итоге с неё (майки) снял?

Молодец! А я незнаю как мне в ней жать Потому что немогу опустить

П.С. Вчера в старой растянутой фуре жал 180 кг достаточно легко. С паузой и вроде жопу не отрывал. Вообще на соревнованиях буду в ней выступать. А катану буду после соревнований продавливать.

To: Андроген
думаю 40 -45 кг...

думаю 40 -45 кг...

Блин...очень хорошо снял.

А я незнаю как мне в ней жать Потому что немогу опустить

Не надо стараться на каждой тренировке пытаться опустить вес, надо все делать постепенно, то есть в твоем случае нужно вообще начинать с килограмм 150-160 и делать не один раз, а хотя бы 4-5 и майка будет прожиматься и когда к своему разовому весу придешь, все будет у тебя хорошо и нормально опустишь и пожмешь.

Кстати, кто-нибуь рукава у катаны растягивал?
А то, жал недавно в 48й (не в своей), правда на размер меньше была, чем мне надо, и все бы ничего, но ярко-фиолетовый оттенок моих рук меня немного смутил.... В принципе, ни с прожимом, ни с мостом проблем не было, на 210 оставалсь всего несколько сантиметров, при том, что майка была малая и новая, но к тому времнеи я уже находился в полубессознательном состоянии и правая рука совсем отнялась и начинала жить собственной жизнью
Залез я в нее достаточно легко (плотные 125л пакеты + полкило присыпки творят чудеса!!!)....После получаса корчей под штангой, когда разминание двух синеватых отростков торчащих из рукавов майки (в прошлом - руки) уже не давало результатов, это чудо инженерной мысли тружеников корпорации "титан" решили снять.... Вот тут то и началось самое интересное!!! Конечно, пока я жал (вернее пытался это сделать) взглядов со стороны было не мало, но тут по-моему собрался весь зал... Наблюдать как четверо здоровых мужиков стаскивают с меня непонятный аксессуар (зал-то не лифтерский) доставляло зевакам неописуемое удовольствие!!! Длилось все это мероприятие по освобождению меня из оков экипировки минут 30...по моим ощущениям целую вечность, при чем стянув майку с бицепса задача тем самым не облегчилась (предплечья у нас тож не цыплячьи )... После этого всего руки опухли и минут 40 меня совершенно не слушались...возможность сделать тягу осталась где-то за горизонтом...
Ну, и, собственной пора задать вопрос и огласить вердикт:
Вопрос собственно в том, насколько возможно растянуть рукава у катаны? Сама продседура мне известна, но хотелось бы услышать из первых уст насколько она действенна? И вообще что делать большеруким господам? Рукава растягивать или брать майку большего размера и ушивать?

Какое мое общее впечатление об этой майке...конечно же отличное!!! Буду ли я еще пытаться в ней жать? Естественно буду! Не хочется загадывать, но ощущения были что пожму все 240 (при жиме без майки 190-195).
Ну и напоследок, раз уж тема форума "Прожим однослойной Titan Katana a/s", то хочется сказать следующее: Товарищи затачивайте технику именно под СВОЮ майку, ставьте мост, тренируйте дожим (чтоб пожать то, что Вы опустили), а потом уже залезайте в майку и показывайте ВСЕ на что Вы способны! И все будет ОК!

З.Ы. Пойду напьюсь с горя и качну бицуху

А ты бицепс переставай качать, рука на 1см точно меньше станет А для майки это очень даже не плохо.
Непонимаюк как можно 30 минут майку стаскивать! Как же её надеть тогда надо. Мой двойной рейдж на мне очень плотно сидит, руки даже немного синеют, хотя руки у меня непольшие.
Я снимаю её 5-10 секунд, просто спину задираю, с головы снимаю и всё! Дело остается за рукавами. Помошник тянет за майку и рукава легко слазят.
Просто надо наизнанку её снимать! Не так как надевал а подругому. Снимаеш майку с себя, кидаеш её через руки вперед и тебе её стягивают.

To: sanyaki
Майка не твоего размера зачем себя так мучать, я вешу 110 и у меня майка 50 размера, а ты весишь 123 и пытаешся натенуть 48, так что я не думаю что ты делаешь правельно.

To: sanyakl
У тебя размер 52,естественно после 48 так хреново.

С таким весом, взять 48 размер, у меня такой размер, и то есть проблемы с натягиванием, но снять майку, о такой проблеме я еще не слышал, обычно достаточно нескольких секунд. Так что, лучше поэкспериментируй с майками размером побольше.

eXploit, ну ты жжошь, естественно я ее наизнанку снимал, она после того как вывернулась (это произошло минут через 15) на предплечьях и застряла
На самом то деле я сразу знал, что майка мне малая, просто за неимением другой катаны решил попробывать... НО дело то совсем в другом! Даже если размер будет 50 (все-таки не 52) рукава будут не намного больше!!!
То: ALL
Лучше сделать, а потом жалеть, чем жалеть что не сделал!!!
Будет что детишкам рассказать!

Так что, примерно через неделю беру 50 катану...если за это время никто не переубедит взять 52 (в скором времени опробую 52 фурию)... Если кому интересно будет - напишу как оно!

З.Ы. А бицуху все-таки качну!

В понедельник, наконец-то закончил прожим своей катаны. Опускается вполне нормально, точно туда, куда надо. Вот только одна проблема возникла, когда опущу на грудь, то меня всего так пережимает, что очень тяжело паузу держать, хочется побыстрее пожать, а то кровь в голову очень сильно давит, так что думаешь не о жиме, а о том как бы голову не разорвало от давления. Да и руки синеют, передавливаются, очень сильно затекают. Но ничего, постараюсь привыкнуть.

To: sanyakl
растягивай рукава на банках... мне это помогло

Итак, похудев на 4-5 кг одел майку. Оделась легче и сидит посвободней Вообще необтягивая опустил 150кг! Потом немного обтянули и я опустил и пожал 180 кг. Впринципе пока доволен.

А вчера делал дожимы в майке. Брусок помойму 14 см. Дожимал 230 кг по 3 раза. Прикольная маечка

230*3 дожимы

Ты мега силен

Спасибо, но ето же дожимы в майке Там было такое ощущение что можно и 250

Ну кароче 190 как из пушки думаю нада жать 200-215.

Ильяс, ну шо рубимся по поводу жима 500 фунтов?

Ильяс, ну шо рубимся по поводу жима 500 фунтов?

Ты жми 500фунтов,а я потяну
Может быть,но я тренируюсь на полную плюс еще комбез плюсанет