Перейти к содержимому

Фото

Правка техники жима лежа


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
392 ответов в теме

#381
Offline KaKTy3
01.03.2019 - 23:36 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 5916
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 87 / 185
  • Стаж / Возраст: 8 / 39
  • Кто: штангист
Репутация:
Вот ещё для Дракона:

https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00

Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #382
    Offline Качок
    01.03.2019 - 23:36 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9425
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    А мне понравился жим...

     

    Мне понравилось только то, что он штангу выжал выше чем принял её на старте))) 



    #383
    Offline IDDQD
    01.03.2019 - 23:37 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Сарычев - просто эталон.

    #384
    Offline VIKING
    01.03.2019 - 23:42 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7616
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    335 смотрел как Сарычев пожал?

    Не. Ну там силища... но... жимы с использованием других тренируемых возможностей организма (мост... гибкость), которые в рамках правил, меня тоже восхищают.
    Да, с моими руками я так не смогу(((((( но ведь можно по милиметрику, по капельке, по зернышку... там отжал, там прибавил... глядишь 210 пожму... к маю...

    Вот ещё для Дракона:
    https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00
    Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

    Спасибо. На самом деле интересно. Надо мне еще поработать при занятии стартового положения...

    #385
    Offline doomen_777
    20.03.2019 - 06:31 AM

    doomen_777
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 433
    • Регистрация: 28.03.18
    • Вес / Рост: 75(83)/168
    • Стаж / Возраст: 4/25
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    wVHJwL27Kjg.jpg


     

    Интересная, конечно, разница в амплитуде получается. На старте и в конце движения.



    #386
    Offline Качок
    20.03.2019 - 09:56 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9425
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Мост подразвалился к концу движения) Ну и подали низко, да.


    Изменено: Качок, 20.03.2019 - 09:57 AM


    #387
    Offline IDDQD
    20.03.2019 - 10:31 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Радовался тут, что научился прижимать локти.
    А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
    Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

    #388
    Offline IDDQD
    22.03.2019 - 21:25 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Радовался тут, что научился прижимать локти.
    А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
    Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

    И, собственно, видео. Вроде внутренняя борьба с локтями на технике не отразилась

    http://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_03_2019/post-66273-0-24248400-1553188377.mp4

     

    http://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_03_2019/post-66273-0-24248400-1553188377.mp4

    Изменено: IDDQD, 22.03.2019 - 21:26 PM


    #389
    Offline VIKING
    10.04.2019 - 15:00 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7616
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Да что вы знаете про мост

    http://vk.com/wall-52805549_51861

    Пиздец

    #390
    Online QALOIK
    10.04.2019 - 15:18 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6476
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    пинзес. как из фильма ужасов трансформация :D .



    #391
    Offline Качок
    10.04.2019 - 15:53 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9425
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    Зовите экзорциста© :lol:
    Этот ведос вчера весь мир облетел, абсолютно во всех мессенджерах)))

    Изменено: Качок, 10.04.2019 - 15:53 PM


    #392
    Offline VIKING
    10.04.2019 - 16:26 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7616
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Зовите экзорциста© :lol:
    Этот ведос вчера весь мир облетел, абсолютно во всех мессенджерах)))

    Ну так есть повод...

    #393
    Online zloy_tapok
    10.04.2019 - 16:44 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1412
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 90/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Даже не тыкая ссылку, я знаю что там)))




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых