Обнаружен отключенный Javascript

У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript.

Правка техники жима лежа

Начал Ursus , 19.03.2008 07:57 AM

Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

392 ответов в теме

#381
Offline KaKTy3
01.03.2019 - 23:36 PM

Форумчане

Ленина видел (c)

Сообщений: 7824
Регистрация: 21.03.11

Откуда:Лондон
Вес / Рост: 89 / 185
Стаж / Возраст: 11 / 43
Кто: штангист

Репутация:

390

Вот ещё для Дракона:

https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00

Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

Наверх

#382
Offline Качок
01.03.2019 - 23:36 PM

Супермодераторы

‏‎‏

Сообщений: 11926
Регистрация: 31.10.05

Откуда:‎‏‎‏.de
Вес / Рост: 85 | 177
Стаж / Возраст: 26 | 42
Кто: дзюдоист

Репутация:

437

А мне понравился жим...

Мне понравилось только то, что он штангу выжал выше чем принял её на старте)))

Наверх

#383
Offline IDDQD
01.03.2019 - 23:37 PM

Модераторы

Читер

Сообщений: 6242
Регистрация: 16.08.10

Откуда:Сталь
Вес / Рост: 105/185
Стаж / Возраст: 12/44
Кто: жимовик

Репутация:

220

Сарычев - просто эталон.

Наверх

#384
Offline VIKING
01.03.2019 - 23:42 PM

Супермодераторы

МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

Сообщений: 11510
Регистрация: 14.02.08

Откуда:-
Вес / Рост: 108/178
Стаж / Возраст: -/-
Кто: дрищ

Репутация:

553

335 смотрел как Сарычев пожал?

Не. Ну там силища... но... жимы с использованием других тренируемых возможностей организма (мост... гибкость), которые в рамках правил, меня тоже восхищают.
Да, с моими руками я так не смогу(((((( но ведь можно по милиметрику, по капельке, по зернышку... там отжал, там прибавил... глядишь 210 пожму... к маю...

Вот ещё для Дракона:
https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00
Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

Спасибо. На самом деле интересно. Надо мне еще поработать при занятии стартового положения...

Наверх

#385
Offline doomen_777
20.03.2019 - 06:31 AM

Форумчане

Атлет

Сообщений: 601
Регистрация: 28.03.18

Вес / Рост: 83/168
Стаж / Возраст: 6/26
Кто: лифтер

Репутация:

Интересная, конечно, разница в амплитуде получается. На старте и в конце движения.

Наверх

#386
Offline Качок
20.03.2019 - 09:56 AM

Супермодераторы

‏‎‏

Сообщений: 11926
Регистрация: 31.10.05

Откуда:‎‏‎‏.de
Вес / Рост: 85 | 177
Стаж / Возраст: 26 | 42
Кто: дзюдоист

Репутация:

437

Мост подразвалился к концу движения) Ну и подали низко, да.

Изменено: Качок, 20.03.2019 - 09:57 AM

Наверх

#387
Offline IDDQD
20.03.2019 - 10:31 AM

Модераторы

Читер

Сообщений: 6242
Регистрация: 16.08.10

Откуда:Сталь
Вес / Рост: 105/185
Стаж / Возраст: 12/44
Кто: жимовик

Репутация:

220

Радовался тут, что научился прижимать локти.
А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

Наверх

#388
Offline IDDQD
22.03.2019 - 21:25 PM

Модераторы

Читер

Сообщений: 6242
Регистрация: 16.08.10

Откуда:Сталь
Вес / Рост: 105/185
Стаж / Возраст: 12/44
Кто: жимовик

Репутация:

220

Радовался тут, что научился прижимать локти.
А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

И, собственно, видео. Вроде внутренняя борьба с локтями на технике не отразилась

http://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_03_2019/post-66273-0-24248400-1553188377.mp4

Изменено: IDDQD, 22.03.2019 - 21:26 PM