Перейти к содержимому

Фото

Правка техники жима лежа


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
392 ответов в теме

#381
Offline KaKTy3
01.03.2019 - 23:36 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 6694
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 95 / 185
  • Стаж / Возраст: 9 / 40
  • Кто: штангист
Репутация:
Вот ещё для Дракона:

https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00

Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

#382
Offline Кабан
01.03.2019 - 23:36 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10297
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

А мне понравился жим...

 

Мне понравилось только то, что он штангу выжал выше чем принял её на старте))) 



#383
Offline IDDQD
01.03.2019 - 23:37 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Сарычев - просто эталон.

#384
Offline VIKING
01.03.2019 - 23:42 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8443
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

335 смотрел как Сарычев пожал?

Не. Ну там силища... но... жимы с использованием других тренируемых возможностей организма (мост... гибкость), которые в рамках правил, меня тоже восхищают.
Да, с моими руками я так не смогу(((((( но ведь можно по милиметрику, по капельке, по зернышку... там отжал, там прибавил... глядишь 210 пожму... к маю...

Вот ещё для Дракона:
https://www.instagram.com/p/BuSHEhtAroj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8m90kkpf3i00
Персонаж в Америке под д/к в 83 соревнуются (в IPF).

Спасибо. На самом деле интересно. Надо мне еще поработать при занятии стартового положения...

#385
Offline doomen_777
20.03.2019 - 06:31 AM

doomen_777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 563
  • Регистрация: 28.03.18
  • Вес / Рост: 83/168
  • Стаж / Возраст: 6/26
  • Кто: лифтер
Репутация:

wVHJwL27Kjg.jpg


 

Интересная, конечно, разница в амплитуде получается. На старте и в конце движения.



#386
Offline Кабан
20.03.2019 - 09:56 AM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10297
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Мост подразвалился к концу движения) Ну и подали низко, да.


Изменено: Качок, 20.03.2019 - 09:57 AM


#387
Offline IDDQD
20.03.2019 - 10:31 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Радовался тут, что научился прижимать локти.
А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

#388
Offline IDDQD
22.03.2019 - 21:25 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

Радовался тут, что научился прижимать локти.
А не, нифига. Вес добавил и локти привычно разъехались врастопырку.
Трицепс надо подтягивать и переднюю дельту, чтобы прижимать. Значит таки будут дожимы и слинг.

И, собственно, видео. Вроде внутренняя борьба с локтями на технике не отразилась

http://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_03_2019/post-66273-0-24248400-1553188377.mp4

 

http://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_03_2019/post-66273-0-24248400-1553188377.mp4

Изменено: IDDQD, 22.03.2019 - 21:26 PM


#389
Offline VIKING
10.04.2019 - 15:00 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8443
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да что вы знаете про мост

http://vk.com/wall-52805549_51861

Пиздец

#390
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
10.04.2019 - 15:18 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8493
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

пинзес. как из фильма ужасов трансформация :D .



#391
Offline Кабан
10.04.2019 - 15:53 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10297
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:
Зовите экзорциста© :lol:
Этот ведос вчера весь мир облетел, абсолютно во всех мессенджерах)))

Изменено: Качок, 10.04.2019 - 15:53 PM


#392
Offline VIKING
10.04.2019 - 16:26 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8443
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Зовите экзорциста© :lol:
Этот ведос вчера весь мир облетел, абсолютно во всех мессенджерах)))

Ну так есть повод...

#393
Offline zloy_tapok
10.04.2019 - 16:44 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1997
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:
Даже не тыкая ссылку, я знаю что там)))




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых