Тунец

Вот под такое пиво надо. 21 г белка на 0.33.
Три бутылки пива + 2 пачки желтого полосатика = 143 г белка, ИДЕАЛЬНО =))

после трени две банки пива и кальмары с мойвой, вот и 100 грамм белка. остальное едой добрать не проблема)

Вот да, мойва ещё збс. Но в жареной там по идее и жира добротно так

А если еще в кляре из муки обжарить, то вообще песня ))) 

Впрочем свеже-горячего копчения она менее жирная получается - когда ешь,  то жир по рукам стекает, так что минус калорийности 

А вместо горчицы можно вассаби юзать с рыбой. Японцы вон накачанные какие ....

А вместо горчицы можно вассаби юзать с рыбой. Японцы вон накачанные какие ....

Японцы нам не указ - они сырую рыбу едят, пьют теплую водку и отдают своих девственниц на потеху осьминогам инопланетным. И хрен у них зеленый. {плюющий на пол  смайлик} 

Мы по-старорусски рыбой питаемся по старинному - коптим ее в коптильне, в тындыре запекаем или форшмак какой делаем . Как деды - прадеды завещали 

Кстати, купил недавно дорогого тунца. Типа "ЕВРОКОНСЕРВЫ", или как-то так. А там он не кусками, а каким-то фаршем. Вот реально тунец тунцу рознь.

Кстати, купил недавно дорогого тунца. Типа "ЕВРОКОНСЕРВЫ", или как-то так. А там он не кусками, а каким-то фаршем. Вот реально тунец тунцу рознь.