Белка те же 27 грамм, а жира в этот раз 0,5 грамм
На вкус - ничем не отличается от кускового!
Надо будет все перепробовать
Тунец
Начал
Nick
, 11.01.2005 01:29 AM
108 ответов в теме
#81
Offline
12.04.2007 - 10:03 AM
Stjornfrid
- Форумчане
-
- Сообщений: 219
- Регистрация: 09.04.07
Атлет
- Откуда:Жуковский
- Вес / Рост: 94/187
- Стаж / Возраст: 6мес/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Сходил лично в магазин для ознакомления с тунцом... Его там туева хуча! Аж глаза разбегаются от 20 до 70 рублей за банку, и наш и импортный... В итоге глаза остановились на тунце в собственном соку для салатов (тот самый который в кашу размолот) от Heinz.
Белка те же 27 грамм, а жира в этот раз 0,5 грамм
На вкус - ничем не отличается от кускового!
Надо будет все перепробовать
Белка те же 27 грамм, а жира в этот раз 0,5 грамм
На вкус - ничем не отличается от кускового!
Надо будет все перепробовать
Online
Body-Factory
- Представители
-
- Сообщений: 123
- Регистрация: 05.05.18
Интернет-магазин
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
#82
Offline
06.05.2007 - 14:07 PM
Снифф
- Форумчане
-
- Сообщений: 272
- Регистрация: 21.11.04
Атлет
- Откуда:г.Елгава, Латвия
- Вес / Рост: 87/180
- Стаж / Возраст: 2,5/30
- Кто: физкультурник
Репутация:
Банка тунца в собственном соку (125 г чистый вес рыбы)
3 яйца
Децл растительного масла
Все это мешаю, вываливаю на сковородку и через 3 минуты получается шикарный омлет с тунцом. По вкусу соус для рыбных блюд.
Итого: 48 г белка, 25 г жиров, 0,7 г углеводов, 250 ккал
3 яйца
Децл растительного масла
Все это мешаю, вываливаю на сковородку и через 3 минуты получается шикарный омлет с тунцом. По вкусу соус для рыбных блюд.
Итого: 48 г белка, 25 г жиров, 0,7 г углеводов, 250 ккал
#83
Offline
14.05.2007 - 10:59 AM
Grinch
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 09.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 76/190
- Стаж / Возраст: 1.5/24
- Кто: дрищ
Репутация:
Добавлю и от себя рецептик салата.
Берём банку тунца в масле и разминаем его вилкой, добавляем варёный рис (я беру рис в пакетиках типа Prosto или что то в этом роде на одну порцию), маленькую баночку кукурузы, обязательно маленькую луковицу(мелко порезать), всё заправляем майонезом и лопаем
Можно ещё для вкуса добавить нарезанные крабовые палочки, либо для повышения белка консервированные кольмары.
Всем приятного аппетита.
Берём банку тунца в масле и разминаем его вилкой, добавляем варёный рис (я беру рис в пакетиках типа Prosto или что то в этом роде на одну порцию), маленькую баночку кукурузы, обязательно маленькую луковицу(мелко порезать), всё заправляем майонезом и лопаем
Можно ещё для вкуса добавить нарезанные крабовые палочки, либо для повышения белка консервированные кольмары.
Всем приятного аппетита.
#84
Offline
14.05.2007 - 15:15 PM
PimS
- Форумчане
-
- Сообщений: 267
- Регистрация: 22.01.07
Атлет
- Откуда:ХМАО
- Вес / Рост: 115/186
- Стаж / Возраст: 4/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
А я люблю семгу свежесоленую. У нас на оптовом около 280 руб/кг. Чем больше рыба, тем вкусней. Стараюсь брать рыбину свыше 7-8 кг. Режешь подмороженую (когда полностью растает тяжело резать)ломтиками толщиной 3-5 мм, выкладываешь слоями, соль, перец и другие специи (на свой вкус) и все. Через час можно кушать.
Тунец как то не попадался. Из рыбных консерв больше всего нравится сайра.
Тунец как то не попадался. Из рыбных консерв больше всего нравится сайра.
#85
Offline
26.06.2007 - 14:47 PM
Ips
- Гости
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 08.02.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 80/188
- Стаж / Возраст: 2.3/23
- Кто: дрищ
Репутация:
да седня наконец купил тунца консервированного в собственном соку от хайнс. банка 35 рублей стоила. 150 грамм нетто(самого мяса).ну конечно вкус неочень. мясо такое сухое что без овощей очень тяжело съесть. но терь буду есть периодически все таки 27\100 гр белка не везде увидишь. так банку слопал с хлебушком и огурцом и уже более 40гр белка. более за один прием пищи и не надо
#89
Offline
26.06.2007 - 16:27 PM
Ips
- Гости
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 08.02.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 80/188
- Стаж / Возраст: 2.3/23
- Кто: дрищ
Репутация:
ну хз сока там было не мало. но когда ешь мясо сока как будто нет там. волокна сухие и несочные совсем. часто водой приходилось запивать. ну эт фигня. ради пользы есть надо
#90
Offline
26.06.2007 - 16:49 PM
Lao
- Модераторы
-
- Сообщений: 1355
- Регистрация: 11.09.06
Torvald's
- Откуда:worldwide shipping
- Вес / Рост: 53/164
- Стаж / Возраст: 12/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Когда тунец надоест, попробуйте консервированных кальмаров - 20 белка, ноль жиров и углеводов, ни вкуса, ни запаха, можно сварганить салат с кальмарами, яйцами, лучком, оливками. Меня уже от всех продуктов с белком тошнит, а кальмар как-то незаметно для вкусовых рецепторов проходит. Похуже полиутритана, получше пенопропилена (с)
#91
Offline
28.06.2007 - 14:39 PM
iror
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 20.11.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/174
- Стаж / Возраст: 2,5 года
Репутация:
Тунец хорошо сочетается:
1. В салате с стеблевым сельдереем, зелеными оливками, огурцами, луком;
2. С фасолью в томатном соусе, можно добавить любые овощи, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
1. В салате с стеблевым сельдереем, зелеными оливками, огурцами, луком;
2. С фасолью в томатном соусе, можно добавить любые овощи, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
#92
Offline
29.06.2007 - 09:53 AM
MMike
- Гости
-
- Сообщений: 55
- Регистрация: 05.04.07
Атлет
- Откуда:-
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
Репутация:
Когда тунец надоест, попробуйте консервированных кальмаров - 20 белка, ноль жиров и углеводов, ни вкуса, ни запаха, можно сварганить салат с кальмарами, яйцами, лучком, оливками. Меня уже от всех продуктов с белком тошнит, а кальмар как-то незаметно для вкусовых рецепторов проходит. Похуже полиутритана, получше пенопропилена (с)
Спасибо
Благодаря тебе открыл для себя эти самые кальмары.
Очень занятная штука.
Так все и есть 20 белка, остальное по нулям
#95
Offline
29.06.2007 - 22:33 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
тогда смысл есть именно тунца теряется. Рыба сама по себе не жирная (а больше в тунце ничего волшебного нет) и если добавить майонез, то можно о низком количестве жира забыть.А к тунцу надо майонеза хорошенького и побольше, вот тогда офигенно пойдет.
#96
Offline
01.07.2007 - 21:42 PM
iror
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 20.11.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/174
- Стаж / Возраст: 2,5 года
Репутация:
Майонез с содержанием жира менее 10%:
http://www.benedicta.com/index.php?id=44
В Москве стоит ок. 130 руб. за 250 г. По вкусу - похоже на майонез, но кислее и острее привычного.
http://www.benedicta.com/index.php?id=44
В Москве стоит ок. 130 руб. за 250 г. По вкусу - похоже на майонез, но кислее и острее привычного.
#97
Offline
02.07.2007 - 08:47 AM
Loco
- Форумчане
-
- Сообщений: 200
- Регистрация: 22.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 1 год
- Кто: билдер
Репутация:
Да от майонеза пользы ноль. Смысл травиться да ещё платить за это.Майонез с содержанием жира менее 10%:
http://www.benedicta.com/index.php?id=44
В Москве стоит ок. 130 руб. за 250 г. По вкусу - похоже на майонез, но кислее и острее привычного.
#99
Offline
22.08.2007 - 19:15 PM
Кайфолом
- Форумчане
-
- Сообщений: 299
- Регистрация: 20.01.07
Атлет
- Откуда:T E X A S
- Вес / Рост: 68/175
- Стаж / Возраст: 6 / 25 года
- Кто: атлет
Репутация:
Тунец конечно крут,но тот,который в консервах продаётся пересолен чрезмерно. Щёки потом водой заливаются так,что трудно с людьми разговаривать адекватно.
#100
Offline
22.08.2007 - 20:11 PM
Ergo
- Форумчане
-
- Сообщений: 147
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:Архипелаг Джексон, РБ, Брест
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 0.5/29
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Тунец конечно крут,но тот,который в консервах продаётся пересолен чрезмерно. Щёки потом водой заливаются так,что трудно с людьми разговаривать адекватно.
Ну я бы не сказал что консервированный тунец такой уж соленый. Не соленее чем другие консервы, и уж намного менее соленый чем селедка или сушеная рыба (фу гадость!)
Но тунец содержит очень много креатина, который задерживает воду в мышцах
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
