Травма плеча при жиме лежа.

А от чего он появляеться?

БУРСИТ (от лат. bursa – сумка), воспаление синовиальной сумки – небольшого заполненного жидкостью соединительнотканного мешка, или кармана, расположенного обычно в местах наибольшего трения сухожилий или мышц о кость. Синовиальные сумки могут также располагаться между кожей и выступающей костью, т.е. в участках, где создается значительное механическое давление. У человека насчитывается примерно 140 синовиальных сумок. Хотя бурсит может развиться в любой из них, чаще всего он возникает в плечевых суставах, реже – в локтевых, коленных и бедренных и в синовиальной сумке между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Причина бурсита неизвестна. Во многих случаях ему предшествует травма или растяжение, но нередко он развивается без всяких видимых оснований.
Жесть

Плечевой сустав
В области плечевого сустава наиболее часто поражаются сумки, не сообщающиеся с полостью сустава,— подкожной акромиальная, поддельтовидная и субакромиальная (рис. 2). Жалобы сводятся к болям при отведении и вращении верхней конечности. Особенно болезненно протекает бурсит поддельтовидной сумки.
При осмотре контуры плеча сглажены, отмечается кажущееся равномерное увеличение самой дельтовидной мышцы; при больших размерах сумки припухлость видна по наружной поверхности плеча.
Пальпацией обычно определяется болезненность при давлении на внутренний край большого бугра плечевой кости.
Надключичный бурсит часто приходится дифференцировать от гнойного артрита, а также от весьма распространенного заболевания плечевого сустава — плече-лопаточного периартрита.

Изменено: Pablo_Escobar, 09.06.2008 - 12:45 PM

Может быть немного не в тему, но всё же.. у меня у одного плеча "кость" как бы торчит, чтоли.. по сравнению с др. плечом.. болевых ощущений вроде никаких нет, ни при жиме, ни вообще) Небольшой дискомфорт, при покручивании рукой, преимущественно в обратную сторону.. "пересчёт костей" или как это правильно сказать))
Вот на этот бурсит походу и похоже.. извечный вопрос - чё делать ?
Заранее спасибо)

To: Medved
к доктору, делать МРТ

У меня точно было из-за травмы. под нагрузкой кость скребанула по внутренней части суставной сумки, повредив ее поверхность. Правда бурсит ли это был или еще что - хз. Прошло где-то за пару недель. Первые 10 дней держал в покое, потом стал разрабатывать.

У меня болит левое плечо, когда жму лежа на нижнюю часть груди, когда на среднюю норма... особенно боль чувствуется при протяжке, наверно бурсит, т.е. больно когда в сторону и вверх поднимать руку. Хотя опять же не каждую тренировку больно.

To: Medved
к доктору, делать МРТ

И отказаться от железок пока? (( Пляжный сезон идёт к чертям
Просто тут вроде у народа болевые ощущения, у меня вроде не болело) Да и на МРТ пока возможности нет пойти.. Как альтернатива - отказацца от жима? Или закачивать плечо большим кол-вом повторов?)

To: Medved
ну я полгода только присед и тягу делал. и ничего, живой пока.
здоровье дороже.

когда начинать жать - сам поймешь, будет боль утихать.

БУРСИТ (от лат. bursa – сумка), воспаление синовиальной сумки – небольшого заполненного жидкостью соединительнотканного мешка, или кармана, расположенного обычно в местах наибольшего трения сухожилий или мышц о кость. Синовиальные сумки могут также располагаться между кожей и выступающей костью, т.е. в участках, где создается значительное механическое давление. У человека насчитывается примерно 140 синовиальных сумок. Хотя бурсит может развиться в любой из них, чаще всего он возникает в плечевых суставах, реже – в локтевых, коленных и бедренных и в синовиальной сумке между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Причина бурсита неизвестна. Во многих случаях ему предшествует травма или растяжение, но нередко он развивается без всяких видимых оснований.
Жесть

Плечевой сустав
В области плечевого сустава наиболее часто поражаются сумки, не сообщающиеся с полостью сустава,— подкожной акромиальная, поддельтовидная и субакромиальная (рис. 2). Жалобы сводятся к болям при отведении и вращении верхней конечности. Особенно болезненно протекает бурсит поддельтовидной сумки.
При осмотре контуры плеча сглажены, отмечается кажущееся равномерное увеличение самой дельтовидной мышцы; при больших размерах сумки припухлость видна по наружной поверхности плеча.
Пальпацией обычно определяется болезненность при давлении на внутренний край большого бугра плечевой кости.
Надключичный бурсит часто приходится дифференцировать от гнойного артрита, а также от весьма распространенного заболевания плечевого сустава — плече-лопаточного периартрита.

Доходчиво объяснил.
У меня было что то похожее в тазобедренном суставе несколько лет назад при ходьбе боль отдавала в бедро давольно неприятные ощущения при этом испытовал. Но постеенно как то боль стала проходить. Использовал спортивный бальзам Дикуля.

Изменено: Pressbench, 09.06.2008 - 14:21 PM

Травма плеча, предположительно потянул какую-то маленькую мышцу в в плече во время жима лежа. Жал плохо разогревшись рабочий вес (90х8). в результате при жиме дико болит плечо, даже 50кг болезненно жмется. При работе в других плоскостях боль слабее или ее вообще нет. (тяга в наклоне, жим за головой и т.п.) Подскажите какой мазью мазать, и как быть с нагрузками у кого была аналогичная травма.

Заранее спасибо!

Сходи к травматологу, пусть сделают рентген, у меня была такая же проблема, закончилось дело переломом плечевой кости со смешением, там трещина была, тоже думал- что то с суставной сумкой, мазал мазями, полгода вообще не жал, причём жать не мог только лёжа, стоя- болезненных ощущений не было, потом решил возобновить жимы, больно было, жал через боль, думал попустит, в итоге на 100-е на 4 повторении из-за резкой боли в плече штанга пошла вверх с перекосом, дал большой рычаг на правую руку, в результате, штанга на груди, правая рука под лавкой, я в болевом шоке!!!! Теперь вот с пластиной на плече хожу, в октябре её только снимут, а там еще 7-8 месяцев до того как дырки от шурупов зарастут, так что в зал смогу вернуться только след. летом!!! Смотри, друг не повтори мою ошибку, лучше пару месяцев понаблюдаться у травматолога, чем заработать такую травму, ЛЕЧИСЬ!!!

Спасибо всем за советы!
К врачу идти сейчас время нет, готовлюсь в магистратуру поступать.
Прочитав все принял решение не делать жим две недели и мазать на ночь разогревающими мазями, потом начну с маленьких весов. Если боль не пройдет, тогда уже схожу в врачу.

Боль только при жими и аналогичных движения, снимать майки и т.п. безболезненно.

Пляжный сезон идёт к чертям

Лучше один сезон.
Потерпи....
А то потом ВСЕ сезоны будешь тока биц качать....

Может быть немного не в тему, но всё же.. у меня у одного плеча "кость" как бы торчит, чтоли.. по сравнению с др. плечом.. болевых ощущений вроде никаких нет, ни при жиме, ни вообще) Небольшой дискомфорт, при покручивании рукой, преимущественно в обратную сторону.. "пересчёт костей" или как это правильно сказать))
Вот на этот бурсит походу и похоже.. извечный вопрос - чё делать ?
Заранее спасибо)

Это может быть просто вывих ключицы, или вывих ребра. Тем более если болей нет.

Это может быть просто вывих ключицы, или вывих ребра. Тем более если болей нет.

Хм, возможно.. непонятно ток где это я се всё заработал
Тут опять же к травматологу наверн нада(
Вобщем, думаю, что раз болей нет, по-лёгкому потренюсь пока что) Да и на самом деле не обращал никогда внимания, мб у мну от рождения хрень такая, а я просто не замечал ))

Ох маать, начитался про вывихи эти, теперь спать нормально не смогу)) Но там вроде везде про боли написано, которых у меня нет.. по крайней мере, касательно "Вывиха акромиального конца ключицы" ( при кот. как раз в плече штука эта)

Я пока сама к мануальному терапевту не попала, жила счастливо и знать не знала, что у меня два ребра и ключица вывихнуты были. Ни болей, ничего не было, ну тоже пощелкивало иногда под лопаткой.

Я пока сама к мануальному терапевту не попала, жила счастливо и знать не знала, что у меня два ребра и ключица вывихнуты были. Ни болей, ничего не было, ну тоже пощелкивало иногда под лопаткой.

Мм, а лечили как?) Просто вправили?))

To: Medved да, вправляли курсом и комплекс растяжек на грудной отдел.

To: Foxbat
вбок вверх - симптоматика бурсита.
футболку снимать больно в верху движения.

перед собой если больно, если не сверхсильная резкая боль, то, скорее всего, растяжение где-нибудь.

но хорошо бы МРТ сделать

а что такое мрт?

Маюсь с плечом с февраля - вероятно порвал что-то, поставив на "бабочке" очень большой вес. Болит когда делаешь жим лежа и гриф подходит ближе к груди, когда держишься ладонью правой руки за подмышку левой. Тренировки не прекратил. Сначала думал само пройдет, мазал разогревающими мазями, но нифига - все оставалось без изменений и плечо побаливало себе и усе. Потом перестал делать походы со свободными весами и перешел на тренажеры, но по ходу ничего не изменилось. Плечо как болело так и болит. Теперь чувствую уже надо идти к травматологу. Но простому не хотелось бы...Кто в Москве, может посоветуете спортивного врача?

Спасибо.

Травма плеча, предположительно потянул какую-то маленькую мышцу в в плече во время жима лежа. Жал плохо разогревшись рабочий вес (90х8). в результате при жиме дико болит плечо, даже 50кг болезненно жмется. При работе в других плоскостях боль слабее или ее вообще нет. (тяга в наклоне, жим за головой и т.п.) Подскажите какой мазью мазать, и как быть с нагрузками у кого была аналогичная травма.

Заранее спасибо!

сходи по плавай ,у меня такое бывает ,мелкие вращательные мышцы отстают

сходи в цито, у них есть платное отделение, там и все обследования проведут. можно конечно и в обычный травмпункт, но там уже как попадешь