Руhhhль, я часто на тощак креатин с медом ем, и липоевой кислотой. Никакого дискомфорта небыло
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#2686
Offline
02.01.2008 - 00:39 AM
SkYB
- БАН
-
- Сообщений: 39
- Регистрация: 04.11.07
БАНН
- Вес / Рост: 194/85
- Стаж / Возраст: .../28
- Кто: пляжник
Репутация:
А такой вот эффектец от креалкалайна тоже ??? Если да , ну его нах с почками шутить...Стал чаще ссать ходить, почки немного ныли. Водой не заливаюсь. Наверное потому что пью только 4 день
#2688
Offline
02.01.2008 - 16:53 PM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
я вот думаю может в виноградный сок жахнуть еще и сахарку чуть-чуть, чтобы уже наверняка. А то на соке написано: сделан из 100% виноградного сока. Может залипуха какая, а не сок. Не хочется креатин пробоянить.
#2691
Offline
03.01.2008 - 09:19 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
впервые слышу что от фруктозы и глюкозы хреново вырабатывается инсулин в организме.
раз появился такой слух, то должна быть статья по этому поводу? если есть, то попрошу ссылку сюда выложить!!!
а то получается что с медом пить креатин смысла нету, хотя я всегда пью именно с медом и креатин покупаю такой - Optima, USA, 600грамм. результат есть, причем отличный - 7.5-15кг от всей банки, это я про жим, т.к. я только жму.
раз появился такой слух, то должна быть статья по этому поводу? если есть, то попрошу ссылку сюда выложить!!!
а то получается что с медом пить креатин смысла нету, хотя я всегда пью именно с медом и креатин покупаю такой - Optima, USA, 600грамм. результат есть, причем отличный - 7.5-15кг от всей банки, это я про жим, т.к. я только жму.
#2692
Offline
03.01.2008 - 18:46 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Что-то ты неправильно услышал. Смешал все в кучу. Глюкоза как раз и является сигналом к выбросу инсулина. А фруктоза усваивается без участия инсулина. Что касается меда, то он содержит и глюкозу и фруктозу, поэтому за счет глюкозы поднимает уровень инсулина. Соотношение глюкоза/фруктоза в различных видах меда сильно отличается.впервые слышу что от фруктозы и глюкозы хреново вырабатывается инсулин в организме.
раз появился такой слух, то должна быть статья по этому поводу? если есть, то попрошу ссылку сюда выложить!!!
а то получается что с медом пить креатин смысла нету, хотя я всегда пью именно с медом и креатин покупаю такой - Optima, USA, 600грамм. результат есть, причем отличный - 7.5-15кг от всей банки, это я про жим, т.к. я только жму.
#2693
Offline
03.01.2008 - 19:18 PM
кузнец
- Модераторы
-
- Сообщений: 2762
- Регистрация: 24.12.06
этиловый йог
- Вес / Рост: 99/178
- Стаж / Возраст: 10/40
- Кто: йог
Репутация:
А фруктоза усваивается без участия инсулина.
Про фруктозу. Часть фруктозы ферментируется в глюкозу, после употребления в пищу. Так что инс все равно участвует. Именно поэтому фруктозу практически исключили из диабетической диеты.
#2694
Offline
03.01.2008 - 19:34 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Ну, в рамках обсуждения намеренного провоцирования сильного скачка инсулина для усвоения креатина такими вещами можно смело пренебречь.Про фруктозу. Часть фруктозы ферментируется в глюкозу, после употребления в пищу. Так что инс все равно участвует. Именно поэтому фруктозу практически исключили из диабетической диеты.
#2696
Offline
04.01.2008 - 10:47 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
тогда кто ответит на 100%: инсулин больше образуется при потреблении сахара или глюкозы (мед)?
#2697
Offline
04.01.2008 - 12:28 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: SerGim
Почитай литературу.
А сахар из чего состоит?тогда кто ответит на 100%: инсулин больше образуется при потреблении сахара или глюкозы (мед)?
Почитай литературу.
#2698
Offline
04.01.2008 - 14:22 PM
chebug
- Гости
-
- Сообщений: 25
- Регистрация: 25.10.07
Атлет
- Вес / Рост: 10/10
- Стаж / Возраст: 10/10
- Кто: пловец
Репутация:
#2699
Offline
04.01.2008 - 15:16 PM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
для тех кто не знает что такое сахар и из чего он состоит:
С12 Н22 О11 сахароза
глюкоза С6 Н12 О6, у фруктозы тоже самое, но разница вот в чем:
глюкоза - альдогексоза
фруктоза - кетогексоза
так что почитай литературу сам
учебник по химии 10класс
мне бы это не знать, все же учусь на 4 курсе 2 семестра химического факультета в ДВГУ.
С12 Н22 О11 сахароза
глюкоза С6 Н12 О6, у фруктозы тоже самое, но разница вот в чем:
глюкоза - альдогексоза
фруктоза - кетогексоза
так что почитай литературу сам
учебник по химии 10классмне бы это не знать, все же учусь на 4 курсе 2 семестра химического факультета в ДВГУ.
#2700
Offline
04.01.2008 - 15:37 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: SerGim
Сахар и мёд состоит из глюкозы и фруктозы. Фруктозой можно принебречь. Мед лучше ибо он натуральней и там большое кол-во сахоров.
Сахар и мёд состоит из глюкозы и фруктозы. Фруктозой можно принебречь. Мед лучше ибо он натуральней и там большое кол-во сахоров.
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
