Только не тешься,что за неделю 3 кг мышц наросло
,креатин сильно воду держит
Силовые то обычно остаются. Получается собственный вес падает, а поднимаемые веса растут
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#1281
Offline
06.11.2006 - 13:48 PM
cjcyb
- БАН
-
- Сообщений: 245
- Регистрация: 31.10.06
БАНН
- Откуда:Moscow city
- Вес / Рост: 96/196
- Стаж / Возраст: 3
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Силовые то обычно остаются. Получается собственный вес падает, а поднимаемые веса растут
#1282
Offline
06.11.2006 - 14:38 PM
Инна
- Форумчане
-
- Сообщений: 648
- Регистрация: 24.04.06
Опытный Атлет
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 61.5/174
- Стаж / Возраст: 3/32
- Кто: жимовик
Репутация:
ты эфедрин выпей у тебя тоже силовые скаканут плюс выносливость,а на нем сушаться,мыщцы от него то не растут.Силовые то обычно остаются. Получается собственный вес падает, а поднимаемые веса растут
Просто за неделю 3 кг мяса ну никак не нарастет.имхо.Оно то будет расти,но медленно и не от креатина,а от питания и физ.нагрузок.
#1284
Offline
07.11.2006 - 22:01 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Не растворяется. Болтаешь, чтоб плавал в стакане, и быстро пьешь, пока на дно не оселУ вас креатин в соке полностью растворяется?
#1289
Offline
07.11.2006 - 22:14 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
to: swop мля да если чесно я не оч. замечал) ужасно сладко, но потом на зубах немного скрипело, я просто запивал соком и всё)
#1291
Offline
07.11.2006 - 23:15 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
размешивать в горячей воде, а потом ещё и в сок чтоли?Чтобы расстворился нужного его в теплую воду, тогда будет все ОК.
#1292
Offline
07.11.2006 - 23:17 PM
Инна
- Форумчане
-
- Сообщений: 648
- Регистрация: 24.04.06
Опытный Атлет
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 61.5/174
- Стаж / Возраст: 3/32
- Кто: жимовик
Репутация:
А я его просто ложкой в рот кладу и соком запиваю.И ничего разбалтывать не надо.
я так ВСАА в порошке "ела",потом запивала-но они горькиеееее 
#1293
Offline
07.11.2006 - 23:18 PM
creativ
- Гости
-
- Сообщений: 18
- Регистрация: 18.10.06
Атлет
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 85/174
- Стаж / Возраст: 3...
Репутация:
размешивать в горячей воде, а потом ещё и в сок чтоли?
нет, не в горячей а просто теплой. Если уж задался целью расстворить, проще самому сделать морс из ... (я делаю: клюква, брусника...) и все.
#1294
Offline
08.11.2006 - 10:56 AM
мечтавший об Олимпии
- Форумчане
-
- Сообщений: 794
- Регистрация: 19.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 70/168
- Стаж / Возраст: 15(20)/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
Разводить в воде комнатной температуры или чуть тёплой. До конца креатин не растворится всё равно, поэтому я размешиваю, и пока он во взвешенном состоянии в чашке крутится, пью. Потом доливаю воду, снова размешиваю, и так до полного изничтожения креатина.
#1298
Offline
09.11.2006 - 00:16 AM
Roman82
- Форумчане
-
- Сообщений: 231
- Регистрация: 03.04.06
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 94-95/182
- Стаж / Возраст: с июня 2002
- Кто: культурист
Репутация:
Вобщем я тут не нашел, хотя может плохо искал, о сыворотке креатина от фирмы MMUSA! Кто его принимал, что может хорошего или плохого сказать о нем?
http://mmusa.ru/
http://mmusa.ru/
#1300
Offline
09.11.2006 - 16:46 PM
swop
- Форумчане
-
- Сообщений: 233
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Откуда:Ростов-на-Дону
- Вес / Рост: 67/181
- Стаж / Возраст: 9 месяцев/19
- Кто: лыжник
Репутация:
Нету там в этих протеинах никакого креатина, это уловка продавца, чтобы лучше впарить своё гамно. Всё должно быть по отдельности.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
