А если вечером принимать,как же потом спать?У меня тренировка заканчивается в 21,в 23 уже спать...Если утром 2 и перед треней 2?В дни отдыха тоже принимать или только в тренировочные?
По поводу глицина,его одного достаточно,чтобы восстановить синтез креатина в организме,или еще что-нибудь посоветуете?
Анаболические нестероидные вещества
Начал
div
, 11.01.2005 14:30 PM
973 ответов в теме
#264
Offline
03.04.2007 - 07:30 AM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
он у тебя сон нарушает?А если вечером принимать,как же потом спать
можно хавать так 2 утром 2 днём,а в тренировочный день 3 перед тренировкой,одно как придётся или все 4 сожрать и не париться...
#266
Offline
09.04.2007 - 17:54 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Что посоветуете по принемать, а то кислотность желудка повышается, соду с водой вчера пил на ночь, болит не часто и редко, но бывает.
#267
Offline
11.04.2007 - 11:49 AM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Траоре.забить.
кушать первое регулярно и пить много молока. всё в поряде будет.тем более возраст ещё юный.всё само заживает.
кушать первое регулярно и пить много молока. всё в поряде будет.тем более возраст ещё юный.всё само заживает.
#268
Offline
13.04.2007 - 18:51 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите плиз, как Глицин употреблять?? по сколько кушат и сколько раз в день? в атлетических целях ессно =)
#269
Offline
13.04.2007 - 19:17 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: DenEr
Перед сном. Начиная от 1 таба. Мне 2-х хватало чтобы быстро заснуть, Трак наверное десятками употребляет
Перед сном. Начиная от 1 таба. Мне 2-х хватало чтобы быстро заснуть, Трак наверное десятками употребляет
Изменено: Spark, 13.04.2007 - 19:18 PM
#270
Offline
13.04.2007 - 19:25 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Дозировка одна чтоли у них?To: DenEr
Перед сном. Начиная от 1 таба. Мне 2-х хватало чтобы быстро заснуть, Трак наверное десятками употребляет
Передоз возможен??
просто книгу тут скачал (c атлета), эм...непомню на х начинается - там глицин как используется для повышения выносливости....вот и заинтерисовало...
называется архив xetvild.rar - в разделе книги вроде лежит...
#271
Offline
13.04.2007 - 19:37 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: DenEr
Хэтфилд, но у него я видел только в таблицах глицин. Скажи где именно.
Хэтфилд, но у него я видел только в таблицах глицин. Скажи где именно.
Подождем ТракаГлицин
Активно участвует в обеспечении кислородом процесса образования новых клеток. Является важным участником выработки гормонов, ответственных за усиление иммунной системы.
#272
Offline
13.04.2007 - 19:46 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Раздел где стеройды, в таблице: Эффективность вводимых инъекциями и принимаемых внутрь веществ, используемых в качетсве эргогенных стимуляторов. вот там как раз глицин и есть, с "индексами" СВО по графе "Да" в столбцах "учучшение резльтативности на соревнованиях" и " -\\- в период тренировок".To: DenEr
Хэтфилд, но у него я видел только в таблицах глицин. Скажи где именно.
Подождем Трака
Поэтому то и заинтерисовался им =)
#273
Offline
13.04.2007 - 23:17 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Хочу начачать пить пивные дрожжи( в таблетках) и аспаркам. Больши не хочу ничего принемать, будет ли толк от одного аспаркама без связки?
Перед тренировкой хочу еще пить воду с растворенной в ней глюкозой, не вредно ли это, а то перед тренировкой я не ем часа 2-3.
Перед тренировкой хочу еще пить воду с растворенной в ней глюкозой, не вредно ли это, а то перед тренировкой я не ем часа 2-3.
#274
Offline
15.04.2007 - 10:45 AM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Купил себе Аспаркама и пивных дрожжей с железом. На дрожжах написанно что 1таб 1 раз в день. Это изза того что там железо. Вот мне интересно сложно ли зааботать передоз железа?
#276
Offline
15.04.2007 - 11:03 AM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Вот у меня еще вопросы. В Компливите железо сернокислое, а в пивных дрожжах сульфат железа,ведь это одно и тоже или нет?
И еше, какой микроэлемент позволяет крови лучше свертываться?
И еше, какой микроэлемент позволяет крови лучше свертываться?
#279
Offline
15.04.2007 - 15:39 PM
кузнец
- Модераторы
-
- Сообщений: 2762
- Регистрация: 24.12.06
этиловый йог
- Вес / Рост: 99/178
- Стаж / Возраст: 10/40
- Кто: йог
Репутация:
Что-то много вопросов у меня сегодня. Желехо, калий, магний ни как не влияют на усвояемость друг друга?
Избыток калия ухудшает усвояемость магния. А вообще антагонист магния - кальций.
20 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 20 гостей, 0 невидимых
