Витамины

не вижу смысла употребления больших доз витамина С,если нет простуды,считю,что 500мг в сутки при нормальном иммунитете - предел.

To: трактор
А как же курс фармоподдержки для натурала? Там до 2г ты советовал пить.

А от витаминов (кроме витамина А) передоз может быть или нет?

Такой вопросик,по-моему немного не этичный,:
тут писали что когда в организме витаминов в переизбытки моча желтого (желтоватого цвета),а когда белая -значит витаминов не хватает. Это правада или бред?
Как узнать ватку/недостаток витамина?

У меня хз почему с детства слоятся ногти. И заусениц много. Не знаю почему. Говорили кальция не хватает- пьют "кальций глюконата 0,5г 3 раза в день по 2 таблетки - все также. что делать то?

To: RuSlik

вит С - 0,6г в сутки(при загоне дозняка до 2х грамм и боле в сутки при длительном употреблении возможно нарушение синтеза и усваемости вит С ),поэтому данная дозировка имхо,оптимальна.

Читай внимательно.

To: RuSlik

вит С - 0,6г в сутки(при загоне дозняка до 2х грамм и боле в сутки при длительном употреблении возможно нарушение синтеза и усваемости вит С ),поэтому данная дозировка имхо,оптимальна.

Читай внимательно.

А от витаминов (кроме витамина А) передоз может быть или нет?

Такой вопросик,по-моему немного не этичный,:
тут писали что когда в организме витаминов в переизбытки моча желтого (желтоватого цвета),а когда белая -значит витаминов не хватает. Это правада или бред?
Как узнать ватку/недостаток витамина?

У меня хз почему с детства слоятся ногти. И заусениц много. Не знаю почему. Говорили кальция не хватает- пьют "кальций глюконата 0,5г 3 раза в день по 2 таблетки - все также. что делать то?

Спортсменам лучше немного завышать дозу,чем иметь недостаток.
Про мочу точно не знаю,может цвет от продуктов зависеть,которые ты употреблял.

To: gral1s
Пол моче ориентироваться не нужно. Передоз от витаминов может быть, особенно от жирорастворимых.

Изменено: Spark, 04.12.2006 - 00:39 AM

особенноА

А -передоз накапливается в печени и разрушает ее потихоньку и плохо выводится из организма... зато бета-каротин не так опасен и выводится.А -последствия передоза -аллергические реакции-в последствии может быть дерматит,про печень я уже сказал...

А если морковный сок, то пердоз витамина А не наступит?там же вроде бета-каротин?

ты заебешься морковный сок пить чтобы передоз вит А чисто из него набрать

У меня хз почему с детства слоятся ногти. И заусениц много. Не знаю почему. Говорили кальция не хватает- пьют "кальций глюконата 0,5г 3 раза в день по 2 таблетки - все также. что делать то?

не обязательно именно кальция,В-группа(её дефицит) даёт схожие признаки.Я бы порекомендовал тебе попить с полгодика чередуя алфавитс мумиё и цыгапан,если дело в недостатке каких-либо микроэл-тов,через указанный срок эта проблема тебя волновать перестанет...

ещё А кости разрушает

ещё А кости разрушает

ух тыыы,бляяя,впервые слышу.прежде чем бросаться столь громкими заявлениями,подумайте,какими аргументами вы можете подкрепить эти слова...

ух тыыы,бляяя,впервые слышу.прежде чем бросаться столь громкими заявлениями,подумайте,какими аргументами вы можете подкрепить эти слова...

sedan немного неправильно выразился.Вит.А выше нормы,даже немного вызывает остеопороз.А доказательство документальный фильм по BBC

Такой вопросик,по-моему немного не этичный,:
тут писали что когда в организме витаминов в переизбытки моча желтого (желтоватого цвета),а когда белая -значит витаминов не хватает. Это правада или бред?

Абсолютно уверен что бред. Если пьеш много жидкости она прозрачная, если мало, то желтоватая. Проверяется просто

вит С точно окрашивает мочу - но это не значит что его переизбыток

мочу много чего окрашивает,ориентироваться не стоит...

Был у косметолога по поводу проблем с кожей на лице.
Внутрь принимать (она сказала,что проблема еще может быть из-за гастрита,холицистита и т.д.) прописала:
Клерибромицин 0,5x2р в день 10 дней
Вобэнзим 2дражех 3р в день за 30 минут до еды или через 2 часа после - 1 месяц
Рибинола пальмитиат (что-то в этмо роде ) - 15 капель на хлеб на ужин - 1 месяц
Цинкит - 10 мг ( 1 таблетка) х 2 раза в день 1 месяц,затем 10 мг (1 таблетку) ъ 1 раз в день 0 2 месяца

Лимфомиозот - 10 капель х 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды - 5 недель.



Собственно вопрос: Цинкит (цинк таблетка растворяется в воде) можно ли закинуть в бутылку поллитровую + 0,5 г витамина Ц и понести это на тренировку и там пить. Т.е. цинк не помвредит?

И еще - рыбий жир никак не отразится на ее рецепте?

нет, рыбий жир в редких случаях может помочь

Рибинола(ретинола) пальмитиат (что-то в этмо роде ) - 15 капель на хлеб на ужин - 1 месяц странный способ - на хлеб 15 капель, обычно в капсулах АЕвит назначают

PS с такими проблемами надо к дерматологу двигать

Изменено: jarik, 17.12.2006 - 20:14 PM

[i]Я извиняюсь за опечатки и за неправильное написание названий лекарств. Читал с бумажки косметолога/дермотолога (она дермотолог,но еще и работает в салоне красоты) !
А как они пишут названия лекарст и диагнзы все знают.

Кроме того,что внутрь - еще нвешне есть полно байды. Но тут собственно вопрос про внутреннее действие и какое-либо влияние на тренировки.

Все накупил - сумма офигенная.


ретинола пальмитат - это витамин А? почему пальмитат? (что значит)