Витамины

Купил витамины Bio Max, состав тут - http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/bio-max.htm. Подскажите, нормальные ли витамины?
И по сколько стоит пить - в инструкции по 1 в день, этого будет достаточно?

To: mini Shaq
Принимай минимум две таблетки! По одной - это для простых смертных, а ты же спортсмен

Как распознать признаки гипервитаминоза.
Насколько понимаю, даже вит. С, группы В - если нет высыпаний - все в порядке.
А вот с жирорастворимыми какие признаки? Были у кого?

То Wtorm

боли в животе, желудочно-кишечные расстроймтва, выпадение волос, суставные боли, диспепсия, ломкость ногтей, увеличение селезенки и печени., это признаки хронической передозировки Vit A - жирорастворимого витамина.

Сорри за офф, но еще вопрос Трактору: жрал фарму 4,5 месяца в точности следуя твоему оптимальному курсу поддержки для натуралов. Сейчас заканчиваю пятый "калий-оротатный" месяц.
Что дальше ? начинать сначала, или где - то было продолжение курса и я его не увидел?

ЗЫ: Для сомневающихся - Трактор дело пишет - у меня за 5 месяце + 15 кг прирост массы. Только тяжелые базовые упражнения раз в неделю. Присед и становачя на 20 повторов - тоже весчь !

[quote name='ЖелуДок' date='5.8.2008, 16:23' post='1391563']
Сорри за офф,

Сорри за офф

и присед на 20 и становая на 20 и ты еще живой?

и присед на 20 и становая на 20 и ты еще живой?

Слушай, ты как в воду глядел. Сегодня после приседа немного "картинка расфокусировалась" )))), и зайчиков словил в глазах - напугался здорово и подумал, что что- то одно или присед или становую надо облегчать.
Хотя жалко - основная пруха по массе - дней через пять после этих упражнений.
Кстати, делаю я их в разные дни - у меня тренировка на низ тела состояла , собственною из одного упражнения - либо становая, либо присед один подход на 20 раз. Вес на каждой тренировке получалось добавлять, но чую, надо чуток обороты сбавлять...

ну присед на 20 вроде как известная метода, а вот становая на 20, это что-то ИМХо новое., откуда взял такое? кто-то ИМХО над тобой подшутил

Сорри за офф, но еще вопрос Трактору: жрал фарму 4,5 месяца в точности следуя твоему оптимальному курсу поддержки для натуралов. Сейчас заканчиваю пятый "калий-оротатный" месяц.
Что дальше ? начинать сначала, или где - то было продолжение курса и я его не увидел?

ЗЫ: Для сомневающихся - Трактор дело пишет - у меня за 5 месяце + 15 кг прирост массы. Только тяжелые базовые упражнения раз в неделю. Присед и становачя на 20 повторов - тоже весчь !

Заново начинай.

2 aRtz, ну, насчет становой на 20 повторов - это я сам методом экстраполяции эффекта от приседаний ))) придумал. Просто, сильно понравилась пруха от 20- ти повторного приседа, но на каждой трене его делать было че- то сцыкливо ))), и я присед становой "разбавил", такой же 20- ти повторной. Ушатывает так-же мощно, но не так боязно, как присед ))). Кстати. где - то я встречал на форумах уже такую методу, так что не совсем эксклюзивчег это )))

To: aRtz
старик мак вроде советовал по 20повторений в тяге и приседе...

To: RedBull
очень заинтересовался пыльцой!
а можно ее в виде капсул принимать? тут: http://www.vitashop.ru/c6256/pid6267/

To: RedBull
очень заинтересовался пыльцой!
а можно ее в виде капсул принимать? тут: http://www.vitashop.ru/c6256/pid6267/

Не пробовал, но думаю можно.

Как распознать признаки гипервитаминоза.

ипервитаминоз витамина А - первая стадия шелушение кожи как только оно настало все харош витамин а жрать теперь месяца 4 он тебе не понадобиться

Продолжая мысль barrister'а:
Кто-нибудь покупал пыльцу в интернет-магазинах? А то я у себя в городе найти не смог.
С витаминами полная задница: пробовал Алфавит ("Эффект" и "Мамино здоровье"), так стабильно с одной из таблеток (у Эффекта - утренняя, у Маминого - не помню) с самочувствием проблемы. После Эффекта с унитазом вообще пришлось обниматься. Покупал в аптеке...

Продолжая мысль barrister'а:
Кто-нибудь покупал пыльцу в интернет-магазинах? А то я у себя в городе найти не смог.
С витаминами полная задница: пробовал Алфавит ("Эффект" и "Мамино здоровье"), так стабильно с одной из таблеток (у Эффекта - утренняя, у Маминого - не помню) с самочувствием проблемы. После Эффекта с унитазом вообще пришлось обниматься. Покупал в аптеке...

Алфавит эффект что-то дороговат по сравнению с другими витаминами, одна пачка 85 рублей (3,4$), в пачке 30 таблеток, которых хватит на 10 дней, в месяц надо таких 3 пачки получается...итого 255 рублей за алфавит...

какой витаминный комплекс лучший по соотношению цена/качества?

какой витаминный комплекс лучший по соотношению цена/качества?

Алфавит хороший. Дешевле аэровит 2-3 дражже в день.

какой витаминный комплекс лучший по соотношению цена/качества?

Еще от дозировок зависит.

To: МОЗГ
А из чего ты выбираешь то?