Витамины

да пока не из чего, просто спрашиваю, к чему стоит присмотреться
вроде алфавит в аптеке видал, его и куплю наверно

да пока не из чего, просто спрашиваю, к чему стоит присмотреться
вроде алфавит в аптеке видал, его и куплю наверно

Бери Алфавит Мамино здоровье не прогадаешь.

какой витаминный комплекс лучший по соотношению цена/качества?

Компливит отличные витамины.

Компливит отличные витамины.

Компливит не самый лучший выбор, т.к. выполнены в виде таблеток, а не дражже. Из-за этого хуже усваиваються.

Алфавит вроде говорят дорого
Витаминов мало там совсем,МОЗГ лучше бери спортивные витамины

Отличные спортивные витамины Дейли Формула и Анимал Пак (эти дорогие и пить их надо по пакетику в день всего там 44 пакетика). А Дейли формела стоит 300 рублей у нас в Рязаи и пить их 100 дней.

Отличные спортивные витамины Дейли Формула и Анимал Пак (эти дорогие и пить их надо по пакетику в день всего там 44 пакетика). А Дейли формела стоит 300 рублей у нас в Рязаи и пить их 100 дней.

Спасибо что подсказал взять Дейли формулу. Очень дёшего выходит. Только вопрос как их пить? На авитаспорт написано циклами по 7 дней. Впервые слышу что витамины по 7 дней пьют.

Пил Дейли Формулу, да, отличные спортивные витамины. Правда всю таблетку глотать тяжело, приходится на половинки разламывать.
Про цикл 7-ми дневный тоже первый раз слышу. Пил как обычно, каждый день, пока все не выпью.

А как насчет Витрума ? хорошие нет ? Скоко надо витамины принимать, ну там перерыв когда делать и все такое?

Насчет Центрума писали что все это только сильно раскрученная марка, чтобы деньги рубить, а на самом деле туфта.
Насчет Витрума не знаю, но кажется можно тоже самое что и про Центрум сказать.

Самые нормальные витаминки которые я ел это по ходу One Daily. Там хорошая дозировка, особенно витаминов В, и не было проблем. ON Opti-Men вроде мощнее, но от них прыщи у меня появляются. Вся аптечная муть (мултивитаминные комплексы) по-моему внимания не стоит в виду малых дозировок. А One Daily я теперь найти нигде не могу.

А еще читал на вкладыше к Алфавиту, что вообще принимать все витамины одной таблеткой это зло. И что "слоеным пирожком" эта проблема не решается, т.к. витамины усваиваются в организме в среднем около 4 часов, а любая капсула рассасывается до конца быстрее, и "несовместимые" витамины все равно смешиваются и вызывают негативный эффект.

В общем не знаю что и думать.

Изменено: Torvald, 20.09.2008 - 21:41 PM

Пил Дейли Формулу, да, отличные спортивные витамины. Правда всю таблетку глотать тяжело, приходится на половинки разламывать.
Про цикл 7-ми дневный тоже первый раз слышу. Пил как обычно, каждый день, пока все не выпью.

Если ты готовишся к соревнованиям то перед ними примерно 2 месяца.

Если же нет то думаю в период интенсивных нагрузок в течение месяца потом думаю надо сделать перерыв 2 - 4 недели потом снова пить.

Кто колол вит. С?? болючие - нет? (по сравнению с АТФ например)

Колол, но АТФ не колол. Получалось когда как, но жжеться немного

Сколько колол?? кол-во за раз всмысле.

2 куба, иногда по 2 шприца, ну тоесть 4 куба

Мда... меня вчера аптекарша уверяла, что ДАЖе для атлетов хватит кубика в день...придется докупаться )

В аптеке 5%
Я колю 2куба 10% каждый день )

У дилера чтоль берешь, если в аптеке 5% ? ))
В зад колешь или в ногу?

1 куб это 50мг если 5%, считай как 1 драже