Витамины

Вычитал где то, что аптечные витамины при занятии таким тяжким спортом следует пить вдвойне. Вот пью витрум по две табы в день. Можно?

To: Neske
Нужно, там дозы для среднестатического человека, а мы переносим огромные физические стрессы. В качковских витаминных комплексах дозы часто на 200% больше от аптечных.

Вот и я так подумал, что тесты проводились на жопах отожранных америкосов, без стрессов и с питанием зе бест. наерно надо жрать по четыре, т.к за полярным кругом живу

To: Neske
Четыре лучше не надо с поливитаминами не шутят, два колеса в самый раз.

говорят что для хорошего результата надо еще и витамины какието есть....что за витамины и сколько надо в день?

Начни с поливитаминов, которые можно купить в обычной аптеке. За рекламой не гонись (это я о широкоразрекламированных Центрум). Хорошие витамины - Дуовит, средняя цена - 70-80 рублей. Там одно драже красное - с витаминами, другое - синее, с минералами. В день по каждой витаминке, по мере роста весов потребление поливитаминов стоит удвоить. Успехов!

по мере роста весов. это как? Спасибо!

по мере роста весов. это как? Спасибо!

Когда будешь во всех упражнениях полтора своих веса поднимать, тогда будешь жрать в двойном объеме витамины.

начни с ревита за пять рублей и толку них...разрекламированные я жру поливит для 2 гр. крови,он дорогой конечно но не разрекламированный.и качественный.я могу много про него рассказать,но меня никто не слушает здесь,тока ржут...

Чем бы дите не тешилось Шучу...
Если катит, то над чем тут смеяться?
Катлер, пожалста, кинь по группам пару ссылок.

Гематоген вещь полезная, разновидностей щас куча!

Гематоген, курага, орехи - продукты повышенной пищевой ценности. Надо жрать, бо рулез

алфавит и цыгапан исчо...

Мультивитамины
Здравствуйте уважаемые. Предлагаю разобраться с мультивитаминами. Читал, что большинство продаваемых мультивитаминов это туфта и сплошной обман покупателя. Причем дело не в том, что в мультивитаминах, нет витаминов или их там меньше чем указывается на этикетке. Дело в том, что витамины это кислоты. Кто ходил в школу тот знает: если смешать две или более кислот то произойдет реакция и получится новое вещество с совсем другими свойствами - соль. Тоесть растворяясь в желудке разные витамины реагируют между собой и взаимно нейтрализуются так и не попав в организм. Помоему эта теория звучит логично и убедительно. Или нет?

Пожалуйста помогите кто знает, хотя бы с названиями слоеных мултивитаминов и фирм их производящих. Может ошибаюсь но Ундевит не содержит весь перечень необходимых витаминов. Вероятнее всего Алфавит такой же. А какие-нибудь западные слоеные мультивитамины никто не знает?

алфавит-классный препарат...он реально работает,западным производителям как раз я особо и не доверяю,ещё пробовать надо БАД,реально работает из бадов Цыгапан,чуть хуже Пантокрин...

...А какие-нибудь западные слоеные мультивитамины никто не знает?

Купил на днях Теравит (Theravit).
Вот что написано на коробке:

Комплекс витаминов и минералов (макро и микроэлементы)
* Профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, йодного дефицита, анемии
* Повышение сопротивляемости организма к инфекционно-вирусным заболеваниям
* Повышение устойчивости организма к стрессам и физическим нагрузкам
* Ускорение восстановления энергетических ресурсов организма после острых заболеваний
* Предтренировочный, тренировочный и восстановительный период у спортсменов

Состав. Активные вещества:
витамин А ацетат 4000 МЕ,
бета-каротин 1000 МЕ,
витамин С (аскорбиновая кислота) 90 мг,
витамин Е (альфа-токоферилацетат) 30 МЕ,
митамин В1 (тиамина мононитрат) 3 мг,
витамин В2 (рибофлавин) 3,4 мг,
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 3 мг,
витамин В12 (цианокобаламин) 9 мкг,
витамин D (холекальциферол) 400 МЕ,
ниацин (ниацинамид) 20 мг,
фолиевая кислота 400 мкг,
пантотеновая кислота
(в виде кальция пантотената) 10 мг,
биотин 30 мкг,
железо (в виде железа фумарата) 27 мг,
медь (в виде меди сульфата) 2 мг,
йод (в виде калия йодида) 150 мкг,
цинк (в виде оксида цинка) 15 мг,
магний (магния оксид) 100 мг,
кальций (в виде дикальция фосфата) 40 мг,
фосфор 31 мг,
молибден (натрия молибдат) 15 мкг,
хром (в виде хрома хлорида) 15 мкг,
селен (в виде натрия селената) 10 мкг,
марганец (в виде марганца сульфата) 5 мг,
калий (в виде калия хлорида) 7,5 мг
Неактивные ингридиенты: микрокристаллическая целлюлоза, желатин, стеариновая кислота, кроскармелоза натрий, гидроксипропилметилцеллюлоза, маннитол, кремния диоксид, магния стеарат, титана диоксид, красный лаковый №40, крахмал, голубой лаковый №2.
Фармакологическая группа: средство, регулирующее метаболические процессы.
Фармакологические свойства: комбинированный препарат, содержащий витамины, минералы и микроэлементы; действие обусловлено свойствами входящих в его состав ингредиентов.
Показания к применению: профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ у взрослых, при несбалансированном или неполноценном питании, в период выздоровления после перенесенных заболеваний.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 12 лет.
Способ применения и дозы: по 1 таблетке в день после еды. Курс лечения препаратом 30 дней. Повторные курсы - по рекомендации врача.
Побочное действие: возможны аллергические реакции.
Особые указания: Не превышать рекомендованную дозировку. Не рекомендуется применять Теравит совместно с препаратами, содержащими витамины, во избежание передозировки. Возможно окрашивание мочи в желтый цвет из-за наличия в составе препарата рибофлавина.
Форма выпуска: 30 таблеток в пластмассовом флаконе. Флакон помещен в картонную коробку.
Условия хранения: Хранить в сухом недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Срок годности: 3 года. Не использовать по окончании срока годности, указанного на упаковке.
Условия отпуска из аптек: Отпускается без рецепта врача.
Произведено Сагмел, Инк., Чикаго, США.

Я с сегодняшнего дня начинаю жрать глутамевит, там глутаминовой кислоты много!

Я пил Центрум.... МНЕ нравться !!!

To: Леший
Он не стоит своих денег