Пишите о своих личных достижениях в "русском жиме".
Хорошо если стандартные веса штанг 35, 45, 55, 75, 100, 120, 150 кг ...
Достижения в жиме на разы
Начал
Наблюдатель
, 19.06.2008 23:18 PM
422 ответов в теме
#2
Offline
19.06.2008 - 23:22 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
с пол года назад када болел просто решил пожать 50 (не стандарт) на 38 раз, мувик выкладывал тоже.
уже месяца 2 не занимаюсь((
тока подтягиваюсь.
при первой возможности попробую 75 пожать и заснять.
уже месяца 2 не занимаюсь((
тока подтягиваюсь.
при первой возможности попробую 75 пожать и заснять.
#4
Offline
20.06.2008 - 06:47 AM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11712
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
На праздновании дня рождения моего клуба пожал 55 на 44, еще 3 раза не засчитали - якобы руки не полностью выпрямил. Спорить не стал - со стороны виднее, но то, как жали после меня... Кстати жал на фоне травмы после борьбы на руках и боксерского поединка. Рука ныла аж пипец - час разминал руку пока решился пожать...
Изменено: Дракон, 20.06.2008 - 06:48 AM
#5
Offline
20.06.2008 - 07:57 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12360
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Вчера пожал просто из-за интереса 55кг на 50 раз, без разминки, просто так. Думаю если месяц-два позаниматься на силовую выносливость можно пожать на много больше. Несколько месяцев назад жал 100х14 (15й раз см 5 недожал, жал сразу после проходки). 75кг на разы пока не пробовал. Так что мне в "Русском жиме" пока ловить негего 
#9
Offline
20.06.2008 - 09:48 AM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
75 - 15
82,5 - 14 (свой вес)
100 - 7
120 - 1
Вчера первый раз пробывал на кол-во, кто объяснит отсутствие разницы между 75 и 82,5кг?
82,5 - 14 (свой вес)
100 - 7
120 - 1
Вчера первый раз пробывал на кол-во, кто объяснит отсутствие разницы между 75 и 82,5кг?
#12
Offline
20.06.2008 - 15:08 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
Собственный вес:
90.500
Стольник пожал 17 раз. Расчитывал на 20, но сдохла батарейка, ничего еще не ел сегодня. Попробую прицепить файл. Голос за кадром ошибся на один раз с самого начала.
Изменено: Мрак, 20.06.2008 - 15:21 PM
#14
Offline
20.06.2008 - 17:35 PM
Torvald
- Форумчане
-
- Сообщений: 2377
- Регистрация: 17.12.07
Командос
- Откуда:Москоу
- Вес / Рост: 77/180
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
55х24 сегодня в конце тренировки пожал. Если плечо не пройдет к понедельнику, то в понедельник свеженьким попробую 55 на разы.
#15
Offline
20.06.2008 - 19:53 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
#16
Offline
21.06.2008 - 19:06 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Новое личное достижение в жиме 100- 39 повторов (блин сбился в счете 1до 40не хватило)
Прикрепленные файлы:
-
100na39.avi 3.25 Мб
1693 раз скачано
#17
Offline
23.06.2008 - 17:59 PM
al65
- Форумчане
-
- Сообщений: 366
- Регистрация: 16.06.08
Президент МРОО "Федерация русского жима"
- Вес / Рост: 112/176
- Стаж / Возраст: 20/43
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Новое личное достижение в жиме 100 - 39 повторов (блин сбился в счете 1до 40не хватило)
Сколько раз уже читаю про то, что "сбился со счета"! Да объясните Вы ассистенту, что Вы от него хотите. Ему и делв то всего - рядом постоять. Пусть уж вслух считает, народ в зале обязательно внимание проявит, когда счет услышит!
Меня вот очень раздражает, когда считают уже в самом начале опускания, поэтому я добродушно говорю, что лучше считать - когда поднял. Четко и внятно!
#18
Offline
23.06.2008 - 18:20 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: al65
Думаю метода тренировки на результат в Русском жиме должна отличаться от тренировок ББ и ПЛ.
Есть ли какие-то общие методики, рекомендации ?
Может % как в ПЛ ?
Секреты можно не выдавать
Так...общее.
Думаю метода тренировки на результат в Русском жиме должна отличаться от тренировок ББ и ПЛ.
Есть ли какие-то общие методики, рекомендации ?
Может % как в ПЛ ?
Секреты можно не выдавать
Так...общее.
#19
Offline
23.06.2008 - 19:06 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: al65
пробывал заставитьсчитать асистены тормоза то сбиваються то начинают с окружающими треп,перед камерой не мелькают и то спасибо
To: dragornus вот отдельная тема
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=10144
пробывал заставитьсчитать асистены тормоза то сбиваються то начинают с окружающими треп,перед камерой не мелькают и то спасибо
To: dragornus вот отдельная тема
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=10144
#20
Offline
23.06.2008 - 19:21 PM
Капрал Тот
- Форумчане
-
- Сообщений: 394
- Регистрация: 26.09.07
Атлет
- Откуда:Урал
- Вес / Рост: 80/172
- Стаж / Возраст: много/46
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Сегодня попробовал ради интереса. Правда, не на свежую голову, а после лёкгой тренировки плеч.
Вес 82,5, штанга 75кг. Пожал 21 раз. Надеялся хотя бы 25... КА получился так себе - 19,09.
Пока не пожму хотя бы 30 повторов, сниматься и выкладывать резалты в соседней теме не вижу смысла.
Вес 82,5, штанга 75кг. Пожал 21 раз. Надеялся хотя бы 25... КА получился так себе - 19,09.
Пока не пожму хотя бы 30 повторов, сниматься и выкладывать резалты в соседней теме не вижу смысла.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
