лучший рекорд 120-20 .125-19 . 100-30 видео нет по возможности сниму и выложу.
Достижения в жиме на разы
Начал
Наблюдатель
, 19.06.2008 23:18 PM
422 ответов в теме
#43
Offline
11.07.2008 - 20:03 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
#48
Offline
11.07.2008 - 22:56 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12876
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Молодец, Иван! Мне тебя покамесь не догнатьЯ дрищ!
120х11
Сегодня пожал со скрипом 120х6 и 110х8 и опять правая рука заболела 
Завтра уезжаю на 2 недели в отпуск, посмотрим как после отдыха будет.ПС: Техника жима у тебя интересная, локти так гуляют, т.е. меняют траэкторию движения
#49
Offline
11.07.2008 - 23:09 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
ПС: Техника жима у тебя интересная, локти так гуляют, т.е. меняют траэкторию движения
Да это техника хромает просто
#51
Offline
11.07.2008 - 23:22 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
главное локоточки не выстегнуть...
А я их сначала бомблю маленькой (9 кг) гантелькой на биц - локти кровью прокачиваю хорошенько, и жим после этого идет как по маслу
. В перерывах между разминочными подходами жима.2 Качок:
Андрюх, перенеси наш флуд куда нить по теме?
Изменено: Мрак, 11.07.2008 - 23:23 PM
#52
Offline
11.07.2008 - 23:53 PM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Что-то, пацаны, никак у меня на разы нет прогресса!
Начинаю резво, а потом внезапно - бац - и нет сил вообще!
Пожал 100 кг на 12 раз и сдох в "ноль"! Никто у меня в зале не понимает, как можно выжать 160, а сотку не пожать разков так на 17-19!
Начинаю резво, а потом внезапно - бац - и нет сил вообще!
Пожал 100 кг на 12 раз и сдох в "ноль"! Никто у меня в зале не понимает, как можно выжать 160, а сотку не пожать разков так на 17-19!
#54
Offline
12.07.2008 - 10:07 AM
Konstantin
- Форумчане
-
- Сообщений: 946
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
- Вес / Рост: 92/190
- Стаж / Возраст: 6/26
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
55x26 уже =) не пойму как можно отдыхать на грудаке =) я на 20 разе отдохнул на грудаке так потом еле выжал, а на 26 отдохнул и 27 не выжал 
штот я ни так делаю =)
штот я ни так делаю =)
#56
Offline
12.07.2008 - 13:33 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12876
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Алексей Могучий
сила и силовая выносливость - две разные вещи! Вот чел вообще на раз 205 жмет (не знаю, может в майке) http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1378681 а 75 всего на 36 раз. Я при моих смешных 145х1 пожал без всяких подготовок 75х30 и думаю если потренироваться на выносливость можно значительно увеличить. Пример Вадима всё показывает
сила и силовая выносливость - две разные вещи! Вот чел вообще на раз 205 жмет (не знаю, может в майке) http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1378681 а 75 всего на 36 раз. Я при моих смешных 145х1 пожал без всяких подготовок 75х30 и думаю если потренироваться на выносливость можно значительно увеличить. Пример Вадима всё показывает
#57
Offline
12.07.2008 - 17:31 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Твои "смешные" 145 без майки примерно равны 190 в майке, так что ваши показатели примерно равныЯ при моих смешных 145х1 пожал без всяких подготовок 75х30
#58
Offline
13.07.2008 - 02:49 AM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
To: Алексей Могучий
сила и силовая выносливость - две разные вещи! Вот чел вообще на раз 205 жмет (не знаю, может в майке) http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1378681 а 75 всего на 36 раз. Я при моих смешных 145х1 пожал без всяких подготовок 75х30 и думаю если потренироваться на выносливость можно значительно увеличить. Пример Вадима всё показывает
Да, силовая выносливость и сила - штуки разные. Я вот и 145 не жму, а 120 на 11 пожал. Хотя на раз я давненько уже не ходил....
#60
Offline
17.07.2008 - 05:03 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
то что пожал 20 раз сотку это хорошо, а давай видео лучше, к тому же может займешь какое-нибудь место с КА 25
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
