Мнение человека, у которого масса хорошо набирается
Почему то все худыши уверены, что питаются обильно. При положительной калорийности (поступает больше чем тратиться) масса будет расти даже на неправильных тренировках.
+9 кг за 2,5 года набрано... как только хоть небольшой перерыв в тренировках - сразу организм быстро начинает сбрасывать всё лишнее