Mускулюс межреберикус

Незнаю моё мнение может боковой пресс качать,если я правильно понял о чём идёт речь

руку расставляешь в стороны

круто сказано... типа пальцы веером...

Добавлено M ! C в [mergetime]1106376149[/mergetime]:

нифига такие упражнения не работают, только дурью маяться ИМХО

Я тоже так считаю... жиром их можно тока закрыть

[quote name='M ! C' date='Jan 22 2005, 09:42 AM']
круто сказано... типа пальцы веером...

/quote]


Ну что бы не упасть...точнее не завалиться в сторону.

у меня всю жизнь ребра видно их токо жиром закрывать а вааще это от комплекции зависит

  Ну что бы не упасть...точнее не завалиться в сторону.

А какую руку надо в стороны расставить?

Подскажи такое упражнение- знаю только два-пулловер и тяги рейгера, или как его там. И еще- ты, miniArny, можешь прощупать у себя ребра?
От базовых упражнений межреберные не растут- зубчатая туда-сюда, а межреберные растут, когда много и часто дышишь   , или  пытаешься делать брастягивающие упражнения на грудные.
Когда чела распяли на кресте, мне по физиологии рассказывали, его специально прибивали за руки- дыхательные мышцы быстро утомлялись,, а чтоб не так быстро умирал, прибивали еще и ноги. Вот я и думаю- выходит, когда висишь на перекладине, межреберные тоже очень сильно участвуют. Только, видимо, надо минут 30 и более висеть- хер выйдет. Но, может попробую.
Спасибо за советы, что не оставили умирать с неразвитыми межреберными

Ребра, могу пощупать конечно, как и многие из вас, но чем больше тренируюсь тем сложнее это сделать, а так их вообще то уже не видно простому обывателю.
А насчет растягивающих на грудные - практически постоянно при жиме делаю - меня так прет.
з.ы.
А когда чела на кресте распинали, то прибивали за запястья, руки то у людей слабенькие...