Увеличение роста

Методик уменьшения, думаю, нет, а вот замедления можно попробовать поискать. Думаю, если употреблять больше кальция, кости будут укрепляться, "закрепощаться", и расти будут медленнее. Кроме того, заметил, что все ребята, кто рано начинали заниматься серьезным железом, тоже преимущественно небольшого роста. Возможно, тяжелые упражнения типа приседаний со штангой и становой тяги также приводят к замедлению роста.

Тут еще не известно, что первопричина - маленький рост или железо. Я заметил, что не занятия железом уменьшает рост, а из-за маленького роста человек ищет способы стать сильнее, вот и приходит к железу (и не только к железу, в единоборства например). Уточню, это мои догадки.

Рост 180, большинство знакомых и тд выше меня, это напрягает. Надо попробывать, мож получится до 185 вырасти.

у меня рост 174 см, меня устраивает. но в принципе я хотел бы ещё вырости

Кости растут в длину до 25 лет, если не сильно валасатый

А чё париться, по 2 сотни килорублей на каждую ножку и до +15 см можно набавить. Предварительно сламав ноги

Рост 180, большинство знакомых и тд выше меня, это напрягает. Надо попробывать, мож получится до 185 вырасти.

180 вполне нормально. А тянутся ростом до знакомых, жесть. Лучше подкачайся\умственно обойди\заработай много бабла\ и т.д. а то тут цель догнать знакомых по росту

To: SABAKA
читал что тамоксифен, способствует более позднему закрытию зон роста