Перейти к содержимому

Фото

Дочке 11 лет. "Горить" желанием


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
47 ответов в теме

#1
Offline bad_alex
14.11.2008 - 21:07 PM

bad_alex
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 235
  • Регистрация: 16.04.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 13/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вопрос серьезный. Дочка загорелась желанием начать заниматься. Увидела ролики выступлений Гришины,Мехниной. И загорелась :) Вообщем вопрос в чем. С чего начать. Если бы была парнем, я бы не спрашивал, но тут другое. Тренажеры? Какие можно для начала и потом. Групповые занятия? какие можно какие нет? Ведь физиология совсем другая, и понимаю что тут нужны знания не по наслышке. Если кто из наших уважаемых форумчанок сможет что по советовать,буду благодарен. Если спросите почему не обращусь к тренерам в фитнес-центрах. Ответ такой, не сильно то я доверяю им. Действительно хорошего тренера, не так то просто найти. Это первое,а второе, начнется сасалово денег. Не мне вам объяснять.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Torvald
    14.11.2008 - 21:20 PM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Может лучше на гимнастику какую-нибудь, или на танцы? По крайней мере пока. И секцию найти не сильно сложно хорошую, да и развито это все намного лучше для детей.

    #3
    Offline Granata005
    14.11.2008 - 21:35 PM

    Granata005
    • Модераторы
    • гранатомёт мечет икру

    • Сообщений: 1235
    • Регистрация: 26.10.06
    • Вес / Рост: 80/167
    • Стаж / Возраст: 5/28
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    На бокс :)

    там тебе и гимнастика и танцы, и качалка, и всё чего надо :)

    Изменено: Granata005, 14.11.2008 - 21:35 PM


    #4
    Offline Fox86
    14.11.2008 - 21:42 PM

    Fox86
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 546
    • Регистрация: 20.02.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 90/187
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: культурист
    Репутация:
    никаких отягощений однозначно. тока со своим весом если есть делание. а вообще танцы очень гут. попа и ноги будут потом красивые)

    #5
    Offline FIREstarteR
    14.11.2008 - 21:46 PM

    FIREstarteR
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 763
    • Регистрация: 14.04.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 100 / 177
    • Стаж / Возраст: ?/26
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    На турнике и брусьях пусть занимается :)

    #6
    Offline жимовик
    14.11.2008 - 21:54 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    To: bad_alex
    Когда рост прекратиться-тогда и железяки...Хотя Кокляев начал в 13-14 лет и вымахал!

    Наверное офп,а лет с 15 -железо...

    #7
    Offline bad_alex
    14.11.2008 - 22:01 PM

    bad_alex
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 235
    • Регистрация: 16.04.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 83/175
    • Стаж / Возраст: 13/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    я в принципе тоже понимаю что железо не раньше чем с 15 лет

    Может лучше на гимнастику какую-нибудь, или на танцы? По крайней мере пока. И секцию найти не сильно сложно хорошую, да и развито это все намного лучше для детей.

    гимнастику и хочу тоже естественно...танцы да:) но этим начнем заниматься серьезнее и наверное чуть позже. А офп 'это правильно. Но вот по конкретнее бы... блин,ведь не пацан же,девченка

    Изменено: bad_alex, 14.11.2008 - 22:08 PM


    #8
    Offline Полярник
    14.11.2008 - 22:12 PM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Плавание и аэробика, по-моему, идеальное сочетание.
    Моя дочь с 6 лет на плавании, с 9 - на фитнесс-аэробике. Недавно 1-е место взяла на чемпионате СЗФО.
    И внешность у нее отличная, и фигура. 11 лет, кстати, ей тоже.

    #9
    Offline bad_alex
    14.11.2008 - 22:20 PM

    bad_alex
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 235
    • Регистрация: 16.04.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 83/175
    • Стаж / Возраст: 13/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    я тоже думаю что фитнес-аэробика идеально, с плаванием,пока не получается.

    #10
    Offline Дорогуша
    15.11.2008 - 14:08 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    никаких занятий с отягощениями! скелет еще не сформировался. Расти плохо будет. я в этом возрасте занималась плаваньем, художественной гимнастикой, танцами. Вообще лучше занимать в этом возрасте спортом факультативно(ну если конечно тебе важнее здоровье и счастье твоего ребенка, а не спортивные результаты) любой профессиональный спорт в таком возрасте разрушает тело.
    Мне кажеться самое идеальное - йога.
    а тебе рекомендую задуматься почему твоя дочь выбрали идеалом для подражания культуристок;)

    #11
    Offline жимовик
    15.11.2008 - 14:40 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:

    а тебе рекомендую задуматься почему твоя дочь выбрали идеалом для подражания культуристок

    лучше был был идеалом жиртрест с картины Рубенса?

    #12
    Offline Traore
    15.11.2008 - 17:13 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    У нас в зале соревнования проводиться по жиму. Так вот девочка 11 лет два раза выступала, вес 30кг жим лежа на первых соревах 27,5кг, на вторых через полгода 30кг. Но у нее папа какой то лифтер.

    #13
    Offline zubr
    15.11.2008 - 18:40 PM

    zubr
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 11.05.07
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 109/174
    • Стаж / Возраст: 21/39
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Моей дочке сейчас 12,5 лет, четыре года ходила на танцы, два на легкую атлетику, а сейчас почти 3 месяца ходит ко мне в зал 2 раза в неделю и самое главное сама попросилась, я как бы и не хотел, но потом подумал, а почему бы и нет, т.к тренера как папа у нее лучше не будет и вот два раз в неделю она приходит в зал и понемножко тренируеться, делает пресс, отжимаеться, жмет гриф в 10 кг и с 1 кг делает плечи, ну самое главное она сказала что тренироваться в зале это намного интересней чем заниматься танцами и легкой атлетикой.
    Кстати, она стала чемпионкой Брестской области по жиму.

    #14
    Offline Andro27
    15.11.2008 - 20:32 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    по мне так некоторые упржнения со своим весом куда травмоопаснее из за слишком большого собственного веса, неудобного положения кистей в упржнениях и не хорошей нагрузки на суставы. Думаю хорошие тренажеры (без вертекальной осевой нагрузки) в режиме 15-20 повторений было бы гут, только вот думаю что даже без веса девочка может тренажеры не одолеть, разве что гантели

    #15
    Offline Ubik
    15.11.2008 - 22:55 PM

    Ubik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1645
    • Регистрация: 31.03.08
    • Откуда:Космополит
    • Вес / Рост: ~85/190
    • Стаж / Возраст: >6/27
    • Кто: байкер
    Репутация:
    To: Andro27
    Плюс мильон. :)
    Самое плохое в этом возрасте - осевые нагрузки. А остальное - только в путь.

    #16
    Offline SW_
    15.11.2008 - 23:30 PM

    SW_
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 70/174
    • Стаж / Возраст: ?/37
    • Кто: лыжник
    Репутация:
    ДАЙ РЕБЕНКУ ВЫБОР!!!
    Ты не профессионал (если спрашиваешь совет). Танцы, йога, плавание - максимум, что ты можешь найти бесплатно.
    Прогони по всем тренажерам с минимальным весом, покажи как надо делать. Понравится - ищи детского тренера, не понравится - не дави. Но главное - без самодеятельности и фанатизма! Помни, твои планы и замыслы могут расходится с планами твоего ребенка, какими бы благими ты их не считал.

    ЗЫ. Моей тоже 11. Танцы закончили (3 года), перешли к плавнию (без олимпийских амбиций).

    #17
    Offline *Мечта*
    17.11.2008 - 21:55 PM

    *Мечта*
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 72
    • Регистрация: 26.04.08
    • Откуда:Россия
    • Вес / Рост: 50/166
    • Стаж / Возраст: года нет
    • Кто: фитнес
    Репутация:
    вы что! в 11лет никакого зала!

    #18
    Offline Леший
    17.11.2008 - 22:24 PM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Думаю Полярник самых лучший вариант предложил.

    #19
    Offline Pressbench
    25.11.2008 - 15:07 PM

    Pressbench
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1205
    • Регистрация: 21.05.08
    • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
    • Вес / Рост: 127/186
    • Стаж / Возраст: 16/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Подтягивание, отжимание, пресс, плавание, бег, волейбол, баскетбол.

    Все что идет на развитие организма.

    Сходи в спортивный диспансер и поговори со спортивными врачами они навернякак что то подскажут.

    #20
    Offline bad_alex
    25.11.2008 - 15:21 PM

    bad_alex
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 235
    • Регистрация: 16.04.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 83/175
    • Стаж / Возраст: 13/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ок. Спасибо всем за советы




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых