Перейти к содержимому

Фото

Дочке 11 лет. "Горить" желанием


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
47 ответов в теме

#1
Offline bad_alex
14.11.2008 - 21:07 PM

bad_alex
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 235
  • Регистрация: 16.04.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 13/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вопрос серьезный. Дочка загорелась желанием начать заниматься. Увидела ролики выступлений Гришины,Мехниной. И загорелась :) Вообщем вопрос в чем. С чего начать. Если бы была парнем, я бы не спрашивал, но тут другое. Тренажеры? Какие можно для начала и потом. Групповые занятия? какие можно какие нет? Ведь физиология совсем другая, и понимаю что тут нужны знания не по наслышке. Если кто из наших уважаемых форумчанок сможет что по советовать,буду благодарен. Если спросите почему не обращусь к тренерам в фитнес-центрах. Ответ такой, не сильно то я доверяю им. Действительно хорошего тренера, не так то просто найти. Это первое,а второе, начнется сасалово денег. Не мне вам объяснять.

#2
Offline Torvald
14.11.2008 - 21:20 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Может лучше на гимнастику какую-нибудь, или на танцы? По крайней мере пока. И секцию найти не сильно сложно хорошую, да и развито это все намного лучше для детей.

#3
Offline Granata005
14.11.2008 - 21:35 PM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1235
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
На бокс :)

там тебе и гимнастика и танцы, и качалка, и всё чего надо :)

Изменено: Granata005, 14.11.2008 - 21:35 PM


#4
Offline Fox86
14.11.2008 - 21:42 PM

Fox86
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 546
  • Регистрация: 20.02.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 90/187
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
никаких отягощений однозначно. тока со своим весом если есть делание. а вообще танцы очень гут. попа и ноги будут потом красивые)

#5
Offline FIREstarteR
14.11.2008 - 21:46 PM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
На турнике и брусьях пусть занимается :)

#6
Offline жимовик
14.11.2008 - 21:54 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7103
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: bad_alex
Когда рост прекратиться-тогда и железяки...Хотя Кокляев начал в 13-14 лет и вымахал!

Наверное офп,а лет с 15 -железо...

#7
Offline bad_alex
14.11.2008 - 22:01 PM

bad_alex
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 235
  • Регистрация: 16.04.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 13/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
я в принципе тоже понимаю что железо не раньше чем с 15 лет

Может лучше на гимнастику какую-нибудь, или на танцы? По крайней мере пока. И секцию найти не сильно сложно хорошую, да и развито это все намного лучше для детей.

гимнастику и хочу тоже естественно...танцы да:) но этим начнем заниматься серьезнее и наверное чуть позже. А офп 'это правильно. Но вот по конкретнее бы... блин,ведь не пацан же,девченка

Изменено: bad_alex, 14.11.2008 - 22:08 PM


#8
Offline Полярник
14.11.2008 - 22:12 PM

Полярник
  • Форумчане
  • Имперец зла

  • Сообщений: 1641
  • Регистрация: 06.11.06
  • Откуда:Заполярье
  • Вес / Рост: ~86/176
  • Стаж / Возраст: 6/43
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Плавание и аэробика, по-моему, идеальное сочетание.
Моя дочь с 6 лет на плавании, с 9 - на фитнесс-аэробике. Недавно 1-е место взяла на чемпионате СЗФО.
И внешность у нее отличная, и фигура. 11 лет, кстати, ей тоже.

#9
Offline bad_alex
14.11.2008 - 22:20 PM

bad_alex
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 235
  • Регистрация: 16.04.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 13/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
я тоже думаю что фитнес-аэробика идеально, с плаванием,пока не получается.

#10
Offline Дорогуша
15.11.2008 - 14:08 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
никаких занятий с отягощениями! скелет еще не сформировался. Расти плохо будет. я в этом возрасте занималась плаваньем, художественной гимнастикой, танцами. Вообще лучше занимать в этом возрасте спортом факультативно(ну если конечно тебе важнее здоровье и счастье твоего ребенка, а не спортивные результаты) любой профессиональный спорт в таком возрасте разрушает тело.
Мне кажеться самое идеальное - йога.
а тебе рекомендую задуматься почему твоя дочь выбрали идеалом для подражания культуристок;)

#11
Offline жимовик
15.11.2008 - 14:40 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7103
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

а тебе рекомендую задуматься почему твоя дочь выбрали идеалом для подражания культуристок

лучше был был идеалом жиртрест с картины Рубенса?

#12
Offline Traore
15.11.2008 - 17:13 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
У нас в зале соревнования проводиться по жиму. Так вот девочка 11 лет два раза выступала, вес 30кг жим лежа на первых соревах 27,5кг, на вторых через полгода 30кг. Но у нее папа какой то лифтер.

#13
Offline zubr
15.11.2008 - 18:40 PM

zubr
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:
Моей дочке сейчас 12,5 лет, четыре года ходила на танцы, два на легкую атлетику, а сейчас почти 3 месяца ходит ко мне в зал 2 раза в неделю и самое главное сама попросилась, я как бы и не хотел, но потом подумал, а почему бы и нет, т.к тренера как папа у нее лучше не будет и вот два раз в неделю она приходит в зал и понемножко тренируеться, делает пресс, отжимаеться, жмет гриф в 10 кг и с 1 кг делает плечи, ну самое главное она сказала что тренироваться в зале это намного интересней чем заниматься танцами и легкой атлетикой.
Кстати, она стала чемпионкой Брестской области по жиму.

#14
Offline Andro27
15.11.2008 - 20:32 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю
Репутация:
по мне так некоторые упржнения со своим весом куда травмоопаснее из за слишком большого собственного веса, неудобного положения кистей в упржнениях и не хорошей нагрузки на суставы. Думаю хорошие тренажеры (без вертекальной осевой нагрузки) в режиме 15-20 повторений было бы гут, только вот думаю что даже без веса девочка может тренажеры не одолеть, разве что гантели

#15
Offline Ubik
15.11.2008 - 22:55 PM

Ubik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1645
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Космополит
  • Вес / Рост: ~85/190
  • Стаж / Возраст: >6/27
  • Кто: байкер
Репутация:
To: Andro27
Плюс мильон. :)
Самое плохое в этом возрасте - осевые нагрузки. А остальное - только в путь.

#16
Offline SW_
15.11.2008 - 23:30 PM

SW_
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 70/174
  • Стаж / Возраст: ?/37
  • Кто: лыжник
Репутация:
ДАЙ РЕБЕНКУ ВЫБОР!!!
Ты не профессионал (если спрашиваешь совет). Танцы, йога, плавание - максимум, что ты можешь найти бесплатно.
Прогони по всем тренажерам с минимальным весом, покажи как надо делать. Понравится - ищи детского тренера, не понравится - не дави. Но главное - без самодеятельности и фанатизма! Помни, твои планы и замыслы могут расходится с планами твоего ребенка, какими бы благими ты их не считал.

ЗЫ. Моей тоже 11. Танцы закончили (3 года), перешли к плавнию (без олимпийских амбиций).

#17
Offline *Мечта*
17.11.2008 - 21:55 PM

*Мечта*
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 72
  • Регистрация: 26.04.08
  • Откуда:Россия
  • Вес / Рост: 50/166
  • Стаж / Возраст: года нет
  • Кто: фитнес
Репутация:
вы что! в 11лет никакого зала!

#18
Offline Леший
17.11.2008 - 22:24 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
Думаю Полярник самых лучший вариант предложил.

#19
Offline Pressbench
25.11.2008 - 15:07 PM

Pressbench
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1205
  • Регистрация: 21.05.08
  • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
  • Вес / Рост: 127/186
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Подтягивание, отжимание, пресс, плавание, бег, волейбол, баскетбол.

Все что идет на развитие организма.

Сходи в спортивный диспансер и поговори со спортивными врачами они навернякак что то подскажут.

#20
Offline bad_alex
25.11.2008 - 15:21 PM

bad_alex
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 235
  • Регистрация: 16.04.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 13/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ок. Спасибо всем за советы




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых