Перейти к содержимому

Фото

Кто сколько толкает с груди?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
109 ответов в теме

#101
Offline Сэмми
01.03.2018 - 11:16 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1296
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/47
  • Кто: дрищ
Репутация:
Швунг жимовой (часто называемый просто швунгом) и есть толчок в [низкий] сед или Швунг толчковый, и это не одно и то же.

Что не одно и тоже, это понятно. В зачЁт идет только швунг толчковый, или жимовой тоже можно?

Р.С. Вроде как я делал 70 кг на 6-7 раз не в полный отказ.

Посмотрел, даже 72.5 кг. ;)


Изменено: Сэмми, 01.03.2018 - 11:26 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #102
    Offline KaKTy3
    01.03.2018 - 11:21 AM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5358
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Что не одно и тоже, это понятно. В зачЁт идет только швунг толчковый, или жимовой тоже можно?
    Р.С. Вроде как я делал 70 кг на 6-7 раз не в полный отказ.


    Сэм, на соревнованиях дожимать нельзя, ни в рывке, ни в толчке. Это баранка.

    #103
    Offline Сэмми
    01.03.2018 - 11:23 AM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1296
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    на соревнованиях дожимать нельзя, ни в рывке, ни в толчке. Это баранка.

    Это по ТА правилам. ;) А по тутошним? :D



    #104
    Offline Папай
    01.03.2018 - 11:28 AM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2119
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/28
    • Кто: качок
    Репутация:

    жимовой швунг сотачка :kach:



    #105
    Offline KaKTy3
    01.03.2018 - 11:51 AM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5358
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Это по ТА правилам. ;) А по тутошним? :D


    Тут уж как супер-модератор решит :lol:

    #106
    Offline nitr0d
    01.03.2018 - 12:03 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2430
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тут уж как супер-модератор решит :lol:

     

    У нас уже был опыт с приседом, жимом, можно и с жимом стоя сделать конкурс, что бы больше форумчан смогли поучаствовать :)



    #107
    Offline KaKTy3
    01.03.2018 - 12:08 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5358
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:

    жимом стоя сделать конкурс, что бы больше форумчан смогли поучаствовать :)


    С удовольствием и сам поучаствую. Только предлагаю, во избежание срача и обед, делать это не по жиму стоя (а то, как показывает практика, некоторые в это вкладывают своё значение), а overhead anyhow = то есть над головой на вытянутых руках любым доступным способом. Т.е. кто-то швунганёт, кто-то строго пожмёт, кто-то толкнёт—в общем, как у стронгменов. Но брать снаряд нужно с помоста, со стоек не канает ;) Ну и брать, соответственно, тоже кто во что горазд, тут не принципиально: в сед, в стойку, тяга+протяжка, и т.п.

    #108
    Offline Aleksey Ka
    01.03.2018 - 12:51 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2509
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    С удовольствием и сам поучаствую. Только предлагаю, во избежание срача и обед, делать это не по жиму стоя (а то, как показывает практика, некоторые в это вкладывают своё значение), а overhead anyhow = то есть над головой на вытянутых руках любым доступным способом. Т.е. кто-то швунганёт, кто-то строго пожмёт, кто-то толкнёт—в общем, как у стронгменов. Но брать снаряд нужно с помоста, со стоек не канает ;) Ну и брать, соответственно, тоже кто во что горазд, тут не принципиально: в сед, в стойку, тяга+протяжка, и т.п.

    Брать с пола и неважно как... даже если закатить штангу на грудь?



    #109
    Offline KaKTy3
    01.03.2018 - 12:59 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5358
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Брать с пола и неважно как... даже если закатить штангу на грудь?


    Да. Именно так. То, что когда называлось континентальным / европейским взятием на грудь:

    T8Hrbwx.jpg

    Так и сейчас в стронгах толстые грифы поднимаю. Ну и бревно тоже тем же способом, примерно.

    #110
    Offline weightlifter
    07.05.2018 - 19:52 PM

    weightlifter
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 52
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 91/192
    • Стаж / Возраст: 1/32
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    При жиме стоя 60*2-4 и швунге жимовом 80*1-2 толкаю 90-95.
    Причем 80-85 очень комфортно, а 90-95 уже в зависимости от усталости (когда уставший, не могу толкнуть 90-95 на прямые руки)
    Самый лучший толчок был 100 (со стоек), но кажется, что правая рука тогда не включилась, поэтому не считаю, что толкнул 100.

    Во время толчка не чувствую выталкивание. У меня длинные руки, возможно стоит перехватывать гриф широким хватом? Надо будет как-нибудь попробовать






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых