Перейти к содержимому

Фото

Кто сколько толкает с груди?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
109 ответов в теме

#61
Offline Соха
24.06.2009 - 08:47 AM

Соха
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 26.02.09
  • Вес / Рост: 86/181
  • Стаж / Возраст: 2/15
  • Кто: борец
Репутация:
Давно неделал это упражнение, а когда делал мог с пола взять 35кг. сейчас думаю 40 смогу. :kach:

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Николай Жуков
    30.06.2009 - 00:56 AM

    Николай Жуков
    • Форумчане
    • Опытный Атлет

    • Сообщений: 360
    • Регистрация: 27.08.08
    • Вес / Рост: 96/175
    • Стаж / Возраст: 20/32
    Репутация:
    месяц назад делал "разгрузку" от лифтинга. До этогопоследний раз толкал году в 2001 наверное.
    уже на второй тренировке довольно бодро цапнул на грудь 130-137-140 по 4 раза в подходе. на 152 очканул подседать. толчок 140 уверенно, медленно и коряво. пожалел плечи и предпочел временно выставить приоритетом подготовку к Ростову.

    а вот потом хочу всетаки подготовиться и немного пошалить на зимних турнирах по ТА в Москве.
    ежели какие случайности не вмешаются

    #63
    Offline svyatogor
    24.10.2009 - 16:08 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2151
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    швунганул 110 2*2

    #64
    Offline vini
    24.10.2009 - 17:12 PM

    vini
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 07.08.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 110\180
    • Стаж / Возраст: 10
    Репутация:
    самое большое,что когда либо забрасывал на грудь и толкал 135кг,чисто силовухой ,техники нет совсем.........

    #65
    Offline Соха
    20.02.2010 - 17:05 PM

    Соха
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 41
    • Регистрация: 26.02.09
    • Вес / Рост: 86/181
    • Стаж / Возраст: 2/15
    • Кто: борец
    Репутация:
    60кг. толкнул в четверг. :kach3:

    #66
    Offline Maestro85
    03.11.2010 - 06:57 AM

    Maestro85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 39
    • Регистрация: 16.02.10
    • Вес / Рост: 78/173
    • Стаж / Возраст: 7/25
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:
    107.5 толкнул недавно. занимался раньше серьезно. 1-й разряд был в 69 кг. щас в 77, мечтаю о КМС))

    #67
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    03.11.2010 - 12:39 PM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Тимур Орликов-единственный штангист в нашей школе олимпрезерва. 16 лет,МС,67 кг.

    #68
    Offline Retarted
    03.11.2010 - 18:34 PM

    Retarted
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 24.10.10
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 97/178
    • Стаж / Возраст: 2/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тимур Орликов-единственный штангист в нашей школе олимпрезерва. 16 лет,МС,67 кг.

    Техника однако... Вот если столько выжать силой, это да :)

    #69
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    03.11.2010 - 19:16 PM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Техника однако... Вот если столько выжать силой, это да :)

    А ещё,если жать без моста.... :D Сейчас покажу,как 170 приседает-тут уж техника,не техника...


    Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 03.11.2010 - 19:16 PM


    #70
    Offline Retarted
    03.11.2010 - 19:28 PM

    Retarted
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 24.10.10
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 97/178
    • Стаж / Возраст: 2/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Айайай, колени сводит при подъёме :)

    #71
    Offline Maximus1983
    03.11.2010 - 19:28 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7319
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    И вниз будто падает.

    #72
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    03.11.2010 - 19:33 PM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Айайай, колени сводит при подъёме :)

    Так ему гораздо легче,почему-то. Сейчас у Ригерта младшего тренируется-оставили без изменения.Раз прёт-пусть делает так.

    #73
    Offline Илья Сухачев
    03.11.2010 - 19:34 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    нормальная ТА-шная техника.там практически все так приседают.Да и я Б/э,если без пояса,так же делаю.

    #74
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    03.11.2010 - 19:38 PM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    нормальная ТА-шная техника.там практически все так приседают.Да и я Б/э,если без пояса,так же делаю.

    Именно так.

    #75
    Offline Bender777
    03.11.2010 - 21:01 PM

    Bender777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 156
    • Регистрация: 31.08.10
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 2/22
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    рекорд 80 кг. техника никакая :) видео есть, если нада выложу. брал с пола

    #76
    Offline Maestro85
    04.11.2010 - 05:09 AM

    Maestro85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 39
    • Регистрация: 16.02.10
    • Вес / Рост: 78/173
    • Стаж / Возраст: 7/25
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:
    100кг. кто-нибудь из опытных тяжелоатлетов может сказать почему при подъеме из седа так задом виляю (даже при таком качестве по-моему четко видно)??? тренер говорит нихера страшного - мол делай как делается, люди еще и не так поднимают. но блин интересно почему я такой корявый?
    спасибо



    сорри. блин не знаю как правильно видео вставлять :rolleyes:

    [url="http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=3263371&id=151106372&hash=d2f33e108caccdc1&hd=1""]http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=3263...cdc1&hd=1"[/url] width="607" height="360" frameborder

    #77
    Offline Качок
    04.11.2010 - 08:52 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9496
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Maestro85
    может правая нога на много сильнее левой? По крайней мере она распрямляется на много быстрее левой :)

    #78
    Offline Maestro85
    04.11.2010 - 18:09 PM

    Maestro85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 39
    • Регистрация: 16.02.10
    • Вес / Рост: 78/173
    • Стаж / Возраст: 7/25
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:
    ну да, это превое что на ум приходит. думаю может выпады поделать на слабую ногу.

    #79
    Offline Retarted
    04.11.2010 - 18:39 PM

    Retarted
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 24.10.10
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 97/178
    • Стаж / Возраст: 2/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Мне кажется это неумение включить вместе паралельные мышцы.
    У меня бывает так иногда на приседе при подъёме, одна нога как то меньше разгибает, похожий перекос не большой получается. Но чаще сосредоточившись включаю их обе и ровно встаю...

    Хотя может это и из-за разной силы

    #80
    Offline Maestro85
    05.11.2010 - 04:05 AM

    Maestro85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 39
    • Регистрация: 16.02.10
    • Вес / Рост: 78/173
    • Стаж / Возраст: 7/25
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:
    Во-во, если сосредочиться на этом, то можно ровно встать, но тогда заметно тяжелее, и при этом когда встаешь (при обычном приседе) вроде как сначала таз немного поднимаешь..... наверно поэтому и тяжелее




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых