Перейти к содержимому

Фото

Нокаутирующий удар


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
216 ответов в теме

#21
Offline Granata005
28.03.2009 - 10:28 AM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1235
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Аааа, я понял, это чтобы удары казались массивнее :D

Можно ещё тогда взять кувалду и бить ею по мешку, знаешь как сильно тогда груша будет раскачиваться из стороны в сторону? Ого-го... )))

Изменено: Granata005, 28.03.2009 - 10:32 AM


#22
Offline S.W.A.T.
28.03.2009 - 11:54 AM

S.W.A.T.
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 480
  • Регистрация: 09.08.08
  • Вес / Рост: 82/183
  • Стаж / Возраст: 8 месяцев/21
  • Кто: рестлер
Репутация:
Хз, йа ниче себе не разбил. Да и гантели у меня не весят как кувалда.....300 грамм всего

Назначение гантелей тренировать быстроту, а не тяжесть удара. К тому же при правильном ударе мешок не должен подлетать по потолка.

#23
Offline Junior_
28.03.2009 - 13:56 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Нокаутирующий удар это не до конца изученная вещь и спорить сдесь можно достаточно долго. Можно найти в инете ролики где обычниые ничего не умеющие детишки бьються между собой и отправляют соперника в нокаут, а есть боксеры супер тяжи которые не знают что такое отправить соперника в нокаут...вот тут на мой взгляд действует правило "встречного удара". тоесть самый опасный удар - это удар которого неожидает противник! Тоесть можно зарядить плюху от души но если человек будет готов к этой плюхе и будет видеть движение удара то далеко не факт что от "потеряется", а можно сделать "легкий" щелчек в тот момент когда соперник этого меньше всего ожидает, и тем неменее этот щелчек будет иметь эффэкт того самого нокаутирующиего удара...
все мое имхо.

А вот бить гантельками по мешку помойму идиотизм)
Скорость это больше природное качество, но также это качество можно немного улучшить. Делается это при поможи гантелек, грифа, жгута, отжиманий. Все упражнения выполняются во взрывном темпе. А вот от долбежки этими гантельками по мешку ты скорее травмируешь себя нежели увеличишь скорость.

#24
Offline baha
28.03.2009 - 15:35 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Работать по мешку с утяжелителем- нормально. Только использовать надо манжеты, а не гантели, потому что гантели не дают сжать кулак, а правильно сформированный кулак- залог отсутствия повреждений.

#25
Offline Самбист
28.03.2009 - 15:40 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:

а есть боксеры супер тяжи которые не знают что такое отправить соперника в нокаут...


Это потому, что против них такой же профессионал, с хорошей защитой, с крепкой шеей, привыкший к тяжелым и больным ударам..

#26
Offline Sabatel
28.03.2009 - 15:54 PM

Sabatel
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1563
  • Регистрация: 29.11.05
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 87/184
  • Стаж / Возраст: /25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Самбист
!!!))) 100%
Мрак
а разве не всем телом бить надо?))) кулак это лишь наконечник твоего разгона, который от пятки идет грубо говоря))

#27
Offline EvgenS
28.03.2009 - 16:04 PM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:
всем телом бить - это по-моему беспорядочное размахивание кулаками.
ноги должны быть обязательно в устойчивое позиции, многие в том числе и я, как только начал заниматься, практически заваливался в удар. особенно задняя нога отрывается. от этого теряется равновесие, что дает противнику преимущество.
не знаю, как в боксе, но в тайском, мы изучаем удар с небольшим разворотом корпуса и ног.

#28
Offline Junior_
28.03.2009 - 18:07 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Это потому, что против них такой же профессионал, с хорошей защитой, с крепкой шеей, привыкший к тяжелым и больным ударам..

Само собой против них стоит профи, я говорю о том что есть люди которые сочиняют нокауты в каждом 2 своем бою а есть люди которые никогда этого не делают...

всем телом бить - это по-моему беспорядочное размахивание кулаками.
ноги должны быть обязательно в устойчивое позиции, многие в том числе и я, как только начал заниматься, практически заваливался в удар. особенно задняя нога отрывается. от этого теряется равновесие, что дает противнику преимущество.
не знаю, как в боксе, но в тайском, мы изучаем удар с небольшим разворотом корпуса и ног.

Это и есть школа бокса по которой работают практически все ударники.

#29
Offline Feuer_Frei
28.03.2009 - 18:11 PM

Feuer_Frei
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 55
  • Регистрация: 07.07.08
  • Откуда:UA, Николаев
  • Вес / Рост: 85-186
  • Стаж / Возраст: 8/17
  • Кто: дрищ
Репутация:

всем телом бить - это по-моему беспорядочное размахивание кулаками.
ноги должны быть обязательно в устойчивое позиции, многие в том числе и я, как только начал заниматься, практически заваливался в удар. особенно задняя нога отрывается. от этого теряется равновесие, что дает противнику преимущество.
не знаю, как в боксе, но в тайском, мы изучаем удар с небольшим разворотом корпуса и ног.

таз должен работать, соответственно доворачивается корпус, удар одной только рукой немногого стоит

#30
Offline baha
28.03.2009 - 18:15 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Вкладывать тело- не значит валиться вперед и лететь на противника как Матросов на амбразуру.

#31
Offline cher
28.03.2009 - 20:21 PM

cher
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 462
  • Регистрация: 24.06.08
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 3/34
  • Кто: дрищ
Репутация:
В ожидании, когда Баха наконец-то не выдержит и прекратит флуд - подробно и доступно расскажет о теории нокаутирующего удара, вставлю своих пять копеек. Хороший разгон руки это только часть удара, нужно уметь ещё жестко фиксировать кулак перед местом удара - рано начнешь фиксировать - затормозишь разгон, удар будет неглубоким - без проноса, поздно - повредишь руку, смажешь удар. Если все время в боксерских перчатках работаешь или в бинтах - на улице бить голой рукой будет некомфортно, кулак - связки, мышцы привыкли в заключительной фазе удара к другому положению.

#32
Offline baha
29.03.2009 - 15:49 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Подробно и доступно- это целые книги написаны типа "Его величество удар" и множество статей и диссертаций

#33
Offline Headhunter
21.04.2009 - 10:29 AM

Headhunter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 129
  • Регистрация: 21.04.09
  • Вес / Рост: 81/178
  • Стаж / Возраст: 1,5 года/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Нокаут это удар который не увидели вовремя. За 4 года в боксе я их видел очень мало, практически пару раз, несмотря на регулярный соревновательный опыт. У любителей по крайней мере именно так. Да и в проф. боксе то же самое. Тут важна именно точность и скорость. Это прежде всего. Вложение корпуса в удар - это акцентированные удары. Но их не может быть много. В 2х ударной серии один из двух. В 3х ударной один из трех. Чем чаще бьеш такие удары тем быстрее сдыхаешь. Был такой дядя - Эрни Шейверс. Мега-панчер всех времен и народов, у него 96% побед нокаутом! Но в рейтинге all time он где-то на 50 месте. Если не мог нокаутировать противника до 5го раунда, то не мог этого сделать вообще и проигрывал по очкам т.к. сдыхал напрочь.
К тому же силовые нужно готовить т.е. не бить просто так, в защиту, а по конкретной цели, причем открытой. Часто такие удары не проходят, зато после них открываешься. Если у противника хороший тайминг и он умеет бить навстречу... вы упадете, и он не потратит на это много сил :)
Нокаут это чаще всего встречка.

#34
Offline Самбист
21.04.2009 - 20:14 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:

Нокаут это чаще всего встречка.


Как в ММА говорят: лакипанч. Собственно, в ММА тоже нокаутов именно от встречек больше всего: Федор-АА, например.

#35
Offline Костолом
01.05.2009 - 20:50 PM

Костолом
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.02.06
  • Откуда:Нижегородская обл. гор. Павлово на Оке
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 2/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Как в ММА говорят: лакипанч. Собственно, в ММА тоже нокаутов именно от встречек больше всего: Федор-АА, например.

Цитата лакипанч пришла из профессионального бокса если быть точнее. Ну а если по теме то на силу удара влияет правильность постановки удара, точность.

#36
Offline Junior_
01.05.2009 - 21:11 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Нокаут это чаще всего встречка.

Именно это я и хотел донести)

#37
Offline Headhunter
02.05.2009 - 18:12 PM

Headhunter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 129
  • Регистрация: 21.04.09
  • Вес / Рост: 81/178
  • Стаж / Возраст: 1,5 года/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
наша боксерская поговрка: "Сильный удар - не тот удар в который вложено много силы. Сильный удар это удар, который оказывает сильное воздействие на соперника". :)

#38
Offline Соха
16.01.2010 - 15:34 PM

Соха
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 26.02.09
  • Вес / Рост: 86/181
  • Стаж / Возраст: 2/15
  • Кто: борец
Репутация:
Нокаутирующий удар как я понимаю это сочетание скорости, массы и техники. Из упражнений хорошими я считаю работу с боксёрской грушей, и с резиной ( можно заменить гантелями), также где то слышал что отжимания с хлопками помагают.

#39
Offline Ubik
16.01.2010 - 19:15 PM

Ubik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1645
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Космополит
  • Вес / Рост: ~85/190
  • Стаж / Возраст: >6/27
  • Кто: байкер
Репутация:
To: Соха
Хватит поднимать старые темы.

#40
Offline Сева
16.01.2010 - 19:50 PM

Сева
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 29.09.09
  • Вес / Рост: 107/192
  • Стаж / Возраст: 2 годка/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Нокаутирующий удар - это удар неожиданный. Будь ты хоть 40 кг весом, если удариш неожиданно с вложением массы, то свалиш и Тайсона (молодого).




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых