Поел )))

Да ладно вам, ребята, чего вы?
кушайте ))))

Вот уже и новая страница... вы главное на 7 лист не переходите и всё будет ОК

вот несколько фото из недалекого прошлого которые ждали только открытия этой темы

Изменено: Torvald, 28.04.2009 - 19:18 PM

все за компом что то хавают....
сегодня рубал я..

-овсянку
-потом гейнер
-затем рис с котлетами
-омлет
-треня
-гейнер
-спагетти с котлетами только что запихнул...
на ночь пачку творога...

To: Torvald
Прикольное сочетание

бардак за столом, интересно хавку намутил

Ээээээх, когда уже у меня повариха будет

To: Torvald
Госпади, ты это за раз чтоли съедаешь?

To: Torvald
Госпади, ты это за раз чтоли съедаешь?

По-мне так в самый раз, еще сгущеночки бы, да карамели

вот несколько фото из недалекого прошлого которые ждали только открытия этой темы

Ноутбук походу как у меня

П.с. сорри за оффтоп)

Сожрал днем ведро куриных крыльев из КФС , вечером влезла только пачка творога))

Ноутбук походу как у меня

5920G?

To: Kanjiro
канеш, а че такого. я ж всего 4 раза в день ем, ну зато от души

To: Dreamer
5920G

Он самый, правда "комплектаций" у них много... )

Сегодня ничего не пожрал, ибо день выдался адский.

Пожрал куриных грудок с луком,и хлебушек с маслом.

Вот, пожевал за время сушки в районе килограмма жвечки На самом деле больше, это только то, что дома употребил

Вот, пожевал за время сушки в районе килограмма жвечки На самом деле больше, это только то, что дома употребил

Ёпрст! Ты ее зачем коллекционируешь? Во вторсырье сдавать собрался?

Ёпрст! Ты ее зачем коллекционируешь? Во вторсырье сдавать собрался?

Да просто интересно было сколько ее наберется Как только перестал диетиться сфоткал и выкинул

To: Dreadnought
Опа.. а овсяные печенья на сушке кошерны?

To: Dreadnought
Опа.. а овсяные печенья на сушке кошерны?

Ага, такое райское наслаждение, особенно с молоком

Сегодня после утренней тренировки перед походом на работу:
1) Кашка овсяная на молоке - одна тарелка;
2) Пачка обезжиренного творога с орехами, медом и сливками;
3)Чай черный с молоком и сахаром - две куржки.
Сижу на работе весь довольный

И что мне нравиться - сколько бы я ни жрал, все равно жир не накапливается т.к. на боксе все сгорает во время тренировки. Поэтому не надо так париться с подсчетом калорий, главное хорошо и полноценно питаться. Только в выходные дни стараюсь поменьше есть и жиров ни-ни
Отсюда у меня большое уважение к культуристам, которые вынуждены супер-внимательно относится к своей диете.

Десерт на сон грядущий. Банан, творог, шоколадная помадка.

Еда перед треней. Пол грудки, рис, огурец и вытаминги.

Изменено: RedBull, 08.05.2009 - 11:52 AM

Картофель с курочкой. И курага, приготовленная моей мамой!