Протеин

Наверное все таки стоит обезжиреное молоко мешать, я в прошлый раз 3,2% залил, вот и желудок долго переваривал.

у меня желудок молоко жирнее 1.5% вообще не усваивает никак, сразу бунт устраивает)))

Спасибо всем за советы. А то вот в ветке про тренинг рук собрались какие агрессивные личности, наверное химии переели или жена не дает. Вместо ответов на заданные вопросы услышал как куево я выгляжу и как мало я поднимаю. А невдомек этим мясным мутантам посмотреть в профиль, что занимаюсь я всего три недели причем после двух серьезных сотрясений.

А то вот в ветке про тренинг рук собрались какие агрессивные личности, наверное химии переели или жена не дает. Вместо ответов на заданные вопросы услышал как куево я выгляжу и как мало я поднимаю. А невдомек этим мясным мутантам посмотреть в профиль, что занимаюсь я всего три недели причем после двух серьезных сотрясений.

А нехрена было в аватарку такого "мясного мутанта" вставлять, все думают, что он это ты

А нехрена было в аватарку такого "мясного мутанта" вставлять, все думают, что он это ты

Ну так это то к чему стремлюсь

перечитал много тем,но так и не смог найти отзывов о Dymatize Elite Whey Protein ,как он?

To: my0wn
из хороших

Вкус диматайза самое ужасное что пробовал, даже 1кг не смог выпить. Да и слушок идет что диматайз в Подмосковье сыпят.

мда...вкусы у диматайза действительно не ахти ! очень сладкие... многие жалуются на это...

По мне очень химический привкус. Что в стандартных типа ванили, что в экзотики типа ягода пиноколада. Но народ берет диматайз только в путь.

Просто народ думает что это очень эффектный прот от которого будет больше пользы, если сравнивать его с серией "хороших".. поэтому и пьют через силу вот что делает с людьми хорошая реклама
мне ON нравится! и цена не завышена и качество... да и вкус бомбезный (роки роуд мне нра)

Народ, уже писал в другой теме но повторюсь.
Дело в том, что на весь июль уезжаю на военные сборы. Кормят там три раза в день да и не особо хорошо по рассказам. К тому же каждый день бег по 3 км. Вот думаю как бы сократить потери веса. Думаю самый оптимальный вариант купить спортпита, либо продуктов которые не портятся при высоких температурах и перекусывать ими между основными приемами.
На мой взгляд, одно из лучших решений взять прота 2 кг и взять овсянки пару пачек, всё это дело замешивать, заливать водой и пить. Кто нибудь так делал? Как думаете нормальный вариант? Просто бегать в туалет времени особо не будет)

To: Naikish
тебе уже ответили
что не парься
это неизбежно
потом наверстаешь

проси добавки всегда))

ну а почему неизбежно, я вешу 82, мне не надо много б/ж/у. Неужели я не смогу набрать 170 белка и 250-300 углей с трехразовой кормежки + 2-3 приема прота с овсянкой, либо быстрыми углями?

Народ, уже писал в другой теме но повторюсь.
Дело в том, что на весь июль уезжаю на военные сборы. Кормят там три раза в день да и не особо хорошо по рассказам. К тому же каждый день бег по 3 км. Вот думаю как бы сократить потери веса. Думаю самый оптимальный вариант купить спортпита, либо продуктов которые не портятся при высоких температурах и перекусывать ими между основными приемами.
На мой взгляд, одно из лучших решений взять прота 2 кг и взять овсянки пару пачек, всё это дело замешивать, заливать водой и пить. Кто нибудь так делал? Как думаете нормальный вариант? Просто бегать в туалет времени особо не будет)

Я бы взял сушеных (не жаренных, не соленых) орехов, сухофруктов типа изюма и кураги и казеинового протеина.
А в принципе и правда можно особо не парица - ничего страшного и так не случится.


ЗЫ. Орехов и сухофруктов придется много брать - с соседями делиться. Не под одеялом же точить

Изменено: tent, 23.06.2011 - 15:31 PM

Народ, уже писал в другой теме но повторюсь.
Дело в том, что на весь июль уезжаю на военные сборы. Кормят там три раза в день да и не особо хорошо по рассказам. К тому же каждый день бег по 3 км. Вот думаю как бы сократить потери веса. Думаю самый оптимальный вариант купить спортпита, либо продуктов которые не портятся при высоких температурах и перекусывать ими между основными приемами.
На мой взгляд, одно из лучших решений взять прота 2 кг и взять овсянки пару пачек, всё это дело замешивать, заливать водой и пить. Кто нибудь так делал? Как думаете нормальный вариант? Просто бегать в туалет времени особо не будет)

Не повторяй чужих ошибок Ежедневно будет час на физподготовку-вот и топай на турник и брусья. И худей на здоровье. Приедешь-наберёшь всё потерянное с процентами за пару недель,только это уже будет совсем другое качество. А польза от офп ежедневного и похудения будет огромная.

Я бы взял сушеных (не жаренных, не соленых) орехов, сухофруктов типа изюма и кураги и казеинового протеина.
А в принципе и правда можно особо не парица - ничего страшного и так не случится.
ЗЫ. Орехов и сухофруктов придется много брать - с соседями делиться. Не под одеялом же точить

На сборах(как и в любых условиях,отличимых от благополучной и сытой обыденной жизни) у людей проявляется истинная сущность. После сборов,насмотревшись на "хвостопадов","халявщиков","блатных" и "терпил" в половине людей разочаруешься. Заэёшься делиться,либо поцапаться не раз придётся. Ещё и не все поймут,почему не поделился с теми,кто приехал налегке и за чужой счёт хочет харчевать. Вообще,сборы-хорошая маленькая школа жизни.

рост 185, вес 82. Чего ты там потерять боишься?
я до сборов весил 75, после - 74. Некоторые у нас сала набрали хрен знает каким образом.

ничего не бери и не переживай, ешь две порции. Договориться насчет этого с местными солдатами - как два пальца. Другое дело - устроит ли тебя местная жрачка

и, кстати, не до еды тебе будет, если опять жара вдарит

To: Nitro Spray
To: Traore


пью на воде - отличный вкус)) Особенно шоколад. На молоке да, сладко.

Народ, уже писал в другой теме но повторюсь.
Дело в том, что на весь июль уезжаю на военные сборы.

протеин - хороший вариант, чтобы повысить качество питания. да только правильно говорят, либо поделят твой протеин заместо ирисок, либо спиздят.
PS либо ты как кащей будешь его стеречь

Не нада гнать на Диматайз. Хороший прот - насыщенный вкус, мешается отлично, питкий! Что касается прота как замены жрачки то это не гут. В периодике пишут , что снижает уровень теста. Оправданным будет применение только с утра, до и после трени! Что касается сборов, то это хорошая возможность снизить уровень потребление прота, ведь его тоже нада циклировать в зависимости от задач. Задача на сборах выжить, а не вырасти!

рост 185, вес 82. Чего ты там потерять боишься?
я до сборов весил 75, после - 74. Некоторые у нас сала набрали хрен знает каким образом.

ничего не бери и не переживай, ешь две порции. Договориться насчет этого с местными солдатами - как два пальца. Другое дело - устроит ли тебя местная жрачка

и, кстати, не до еды тебе будет, если опять жара вдарит

Про жару-точно. Я на базе 131 мотострелковой бригады ,под Майкопом(Адыгея) был в августе. Форма от соли белая становилась каждые 2 дня. Подворотничёк пришивал до трёх раз в день-за него не только эбали,но и у многих тех,кто ленился,фурункулёз на шее начался.
А хавку можно в чепке покупать-он там обязательно будет. Для жены начальника,которая им заведует,сборы год кормят.