они не хват качают, они пытаются сделать !!!!!!!!!!!!!!!!ОГРОМНЫЕ!!!!!!!!!!!! предплечья, правда, дрочевом 20-30 кг предплечья почему-то не увеличиваются, и уж тем более, хват сильнее от этого не становится. Хват усиливается тягами прямым хватом без лямок, да и предплечья, по идее, от этого должны расти. + кто-то из старожилов где-то выкладывал пару неплохих упражнений на предплечья, но вот как их найти-хз.Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
делают 20-30кг и на многоповтор.
Железный хват или о чем этот раздел!
Начал
Vadim777
, 13.09.2009 22:53 PM
62 ответов в теме
#61
Offline
08.06.2012 - 13:21 PM
usr67
- Форумчане
-
- Сообщений: 985
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 12/30
- Кто: дрищ
Репутация:
#62
Offline
16.02.2014 - 22:22 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Один товарищ продемонстрировал такой вот трюк с гвоздями-двухсотками
Со стороны впечатление, будто он мягкую алюминиевую проволоку вязал. Без перчаток, голыми руками. Одно дело по ТВ такое видеть и совсем другое- лично
#63
Offline
17.02.2014 - 16:42 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Один товарищ продемонстрировал такой вот трюк с гвоздями-двухсотками
Со стороны впечатление, будто он мягкую алюминиевую проволоку вязал. Без перчаток, голыми руками. Одно дело по ТВ такое видеть и совсем другое- лично
Голыми руками это мощно. Узел Сотского называется. Я свой выкладывал у мауса в теме.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
