Перейти к содержимому

Фото

Железный хват или о чем этот раздел!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
62 ответов в теме

#61
Offline usr67
08.06.2012 - 13:21 PM

usr67
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 985
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 12/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
делают 20-30кг и на многоповтор.

они не хват качают, они пытаются сделать !!!!!!!!!!!!!!!!ОГРОМНЫЕ!!!!!!!!!!!! предплечья, правда, дрочевом 20-30 кг предплечья почему-то не увеличиваются, и уж тем более, хват сильнее от этого не становится. Хват усиливается тягами прямым хватом без лямок, да и предплечья, по идее, от этого должны расти. + кто-то из старожилов где-то выкладывал пару неплохих упражнений на предплечья, но вот как их найти-хз.

#62
Offline baha
16.02.2014 - 22:22 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

Один товарищ продемонстрировал такой вот трюк с гвоздями-двухсотками

Со стороны впечатление, будто он мягкую алюминиевую проволоку вязал. Без перчаток, голыми руками. Одно дело по ТВ такое видеть и совсем другое- лично

22feb86ddf4f.jpg



#63
Offline VanDer
17.02.2014 - 16:42 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Один товарищ продемонстрировал такой вот трюк с гвоздями-двухсотками

Со стороны впечатление, будто он мягкую алюминиевую проволоку вязал. Без перчаток, голыми руками. Одно дело по ТВ такое видеть и совсем другое- лично

22feb86ddf4f.jpg

 

Голыми руками это мощно. Узел Сотского называется. Я свой выкладывал у мауса в теме.






4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых