Перейти к содержимому

Фото

Железный хват или о чем этот раздел!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
62 ответов в теме

#41
Offline hmmr
07.10.2009 - 22:00 PM

hmmr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 277
  • Регистрация: 02.03.09
  • Откуда:СПб
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: не знаю
Репутация:

To: SLain
Таковых не нашел. Даже частники продают только Captains of Crush :). Я на оффсайте буду заказывать, с е-бай связыватся неохота.
To: FuRiouS
Тоже так предполагаю, но лучше перестраховаться. Раз негативных отзывов нет, буду их и брать.

Я тоже хочу взять себе кок, но заказывать одну штуку дорого из-за доставки. Ты какие номера хочешь брать?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Citron
    07.10.2009 - 22:36 PM

    Citron
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 72
    • Регистрация: 22.07.09
    • Вес / Рост: 82/193
    • Стаж / Возраст: 1/28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Я тоже хочу взять себе кок, но заказывать одну штуку дорого из-за доставки. Ты какие номера хочешь брать?

    Конечно заказывать одну штуку смысла мало, второй заказ обойдется в тридорога, надо на вырост сразу брать).
    Я вначале сам хотел кок (номера 1, 2, 2,5), но попался на глаза Heavy Grip, его буду заказывать, как раз из-за кол-ва. Здесь 6 штук за 70$ http://www.heavygrips.com/en/p16909260.html
    Пишет, что доставка за комплект будет 37.50$.

    Нашел на одном форуме еще один вариант http://www.armtvnation.com/975710.html
    Доставка вероятно в том же районе обойдется.

    #43
    Offline hmmr
    08.10.2009 - 08:42 AM

    hmmr
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 277
    • Регистрация: 02.03.09
    • Откуда:СПб
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Пишет, что доставка за комплект будет 37.50$.

    Для кок доставка у меня получалась значительно дороже.

    #44
    Offline hmmr
    08.10.2009 - 20:37 PM

    hmmr
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 277
    • Регистрация: 02.03.09
    • Откуда:СПб
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Для кок доставка у меня получалась значительно дороже.

    Не я накосячил и не посчитал. Доставка там получается 39$.

    #45
    Offline Redneck
    15.10.2009 - 13:59 PM

    Redneck
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 231
    • Регистрация: 07.03.08
    • Откуда:Барнаул
    • Вес / Рост: 93/185
    • Стаж / Возраст: 6/25
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я с эспандером не тренируюсь, мне его заменяет теннисный мячик. Но с мячом я занимаюсь каждый день. Мышцы, задействованные в хвате - не такие большие, чтобы они могли дать перетрен даже при каждодневных тренировках.


    надолго мячика хватает? я вчера утром купил новый - вечером уже убил наглухо. :ubitsanah:
    и сколько примерно нормальный мяч стоит?

    #46
    Offline Vadim777
    15.10.2009 - 14:26 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    зверь я еще ни одного мячика не убил ,у нас мячики по 100р

    #47
    Offline Redneck
    15.10.2009 - 15:09 PM

    Redneck
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 231
    • Регистрация: 07.03.08
    • Откуда:Барнаул
    • Вес / Рост: 93/185
    • Стаж / Возраст: 6/25
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Вадим, мне кажется, что мячик тот бракованный был...
    И цена ему полтинник.

    #48
    Offline volodimir.sa
    31.10.2009 - 19:14 PM

    volodimir.sa
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 25.10.09
    • Откуда:Крым
    • Вес / Рост: 88/171
    • Стаж / Возраст: 59/73
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Кто-то пробовал применять блочное устройство для тренировки хвата?
    Я пытался сбросит фотографии, как я изготовил простейший тренажер с использованием станка для гипперэкстензий, куска трубы и ручки. Вешь получилась, на мой взгляд, прекрасная. Плавная, до
    0,5 кг, прибавка веса, Подвижная рукоять дает возможность занимать кисти естественное положение .
    Перебросив ручку на верхни й блок, получаем возможность тренировать большой палец.

    #49
    Offline scorpion777
    02.11.2009 - 22:19 PM

    scorpion777
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 413
    • Регистрация: 14.09.07
    • Откуда:Смоленск
    • Вес / Рост: 90/188
    • Стаж / Возраст: 21/35
    • Кто: ручник
    Репутация:
    :)
    Опубликованное фото

    #50
    Offline volodimir.sa
    03.11.2009 - 12:00 PM

    volodimir.sa
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 25.10.09
    • Откуда:Крым
    • Вес / Рост: 88/171
    • Стаж / Возраст: 59/73
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Очень интересует тема развития хвата и увеличения объема предплечья. Как попасть в участники этого сообщества http://vkontakte.ru/club4840890.?

    Изготовил несколько довольно примитивных тренажеров для развития хвата, приспособив уже имеющееся дома силовое оборудование. Пытался поделиться опытом и выложить их фотографии, но почему-то не получается. В чем причина?

    #51
    Offline scorpion777
    03.11.2009 - 12:35 PM

    scorpion777
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 413
    • Регистрация: 14.09.07
    • Откуда:Смоленск
    • Вес / Рост: 90/188
    • Стаж / Возраст: 21/35
    • Кто: ручник
    Репутация:
    To: volodimir.sa
    Надо регистрироваться, и вступать в группу, проблем вроде не было не у кого.

    #52
    Offline Vadim777
    23.11.2009 - 20:47 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    вот мои гиперы

    2
    2,5
    3

    Прикрепленные миниатюры

    • DSC00277.JPG


    #53
    Offline Maverik
    23.11.2009 - 21:43 PM

    Maverik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 279
    • Регистрация: 26.04.07
    • Вес / Рост: 73/180
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: йог
    Репутация:
    Красавчики! тройняшки..

    #54
    Offline volodimir.sa
    24.11.2009 - 19:14 PM

    volodimir.sa
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 25.10.09
    • Откуда:Крым
    • Вес / Рост: 88/171
    • Стаж / Возраст: 59/73
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Усовершенствовал свой блочный тренажер для развития силы пальцев. Сделал новую ручку-планку. Упираешся кончиками пальцев в планку и сгибаеш пальцы. Делаеш как-бы гребущее движение пальцами; работают другие мышцы, совершенно новое ощущение.

    #55
    Offline volodimir.sa
    03.12.2009 - 17:11 PM

    volodimir.sa
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 25.10.09
    • Откуда:Крым
    • Вес / Рост: 88/171
    • Стаж / Возраст: 59/73
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Любителям развития силы пальцев. Предлагаю простейший тренажер для динамического развития большого пальца и не только.
    PICT0074.JPG

    #56
    Offline scorpion777
    14.01.2010 - 18:42 PM

    scorpion777
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 413
    • Регистрация: 14.09.07
    • Откуда:Смоленск
    • Вес / Рост: 90/188
    • Стаж / Возраст: 21/35
    • Кто: ручник
    Репутация:
    Завязать в узелок саморезы 212мм по бетону не получилось :)
    Опубликованное фото

    #57
    Offline Vib
    08.06.2012 - 12:32 PM

    Vib
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 590
    • Регистрация: 06.04.12
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 65/168
    • Стаж / Возраст: 1,3/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Упражнение - поднятие кистями штанги за спиной.
    Может это индивидуально, но заметил для себя,
    что больший эффект на прокачку хвата дает меньшее
    число повторов, но с более тяжелой штангой, чем многоповтор с легкой.

    #58
    Offline Евгений_Михалыч
    08.06.2012 - 13:06 PM

    Евгений_Михалыч
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1071
    • Регистрация: 28.08.08
    • Вес / Рост: 110/192
    • Стаж / Возраст: -/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Упражнение - поднятие кистями штанги за спиной.
    Может это индивидуально, но заметил для себя,
    что больший эффект на прокачку хвата дает меньшее
    число повторов, но с более тяжелой штангой, чем многоповтор с легкой.

    прокачка хвата это сила хвата? Если да, то ничего удивительного)

    #59
    Offline Vib
    08.06.2012 - 13:10 PM

    Vib
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 590
    • Регистрация: 06.04.12
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 65/168
    • Стаж / Возраст: 1,3/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    прокачка хвата это сила хвата? Если да, то ничего удивительного)

    Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
    делают 20-30кг и на многоповтор.

    #60
    Offline Евгений_Михалыч
    08.06.2012 - 13:17 PM

    Евгений_Михалыч
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1071
    • Регистрация: 28.08.08
    • Вес / Рост: 110/192
    • Стаж / Возраст: -/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
    делают 20-30кг и на многоповтор.

    Мало кто уделяет серьезное внимание хвату и делают это упражнение на отъебись между основными. И скорее всего они так качают предплечья.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых