Перейти к содержимому

Фото

Железный хват или о чем этот раздел!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
62 ответов в теме

#41
Offline hmmr
07.10.2009 - 22:00 PM

hmmr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 277
  • Регистрация: 02.03.09
  • Откуда:СПб
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: не знаю
Репутация:

To: SLain
Таковых не нашел. Даже частники продают только Captains of Crush :). Я на оффсайте буду заказывать, с е-бай связыватся неохота.
To: FuRiouS
Тоже так предполагаю, но лучше перестраховаться. Раз негативных отзывов нет, буду их и брать.

Я тоже хочу взять себе кок, но заказывать одну штуку дорого из-за доставки. Ты какие номера хочешь брать?

#42
Offline Citron
07.10.2009 - 22:36 PM

Citron
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 72
  • Регистрация: 22.07.09
  • Вес / Рост: 82/193
  • Стаж / Возраст: 1/28
  • Кто: лифтер
Репутация:

Я тоже хочу взять себе кок, но заказывать одну штуку дорого из-за доставки. Ты какие номера хочешь брать?

Конечно заказывать одну штуку смысла мало, второй заказ обойдется в тридорога, надо на вырост сразу брать).
Я вначале сам хотел кок (номера 1, 2, 2,5), но попался на глаза Heavy Grip, его буду заказывать, как раз из-за кол-ва. Здесь 6 штук за 70$ http://www.heavygrips.com/en/p16909260.html
Пишет, что доставка за комплект будет 37.50$.

Нашел на одном форуме еще один вариант http://www.armtvnation.com/975710.html
Доставка вероятно в том же районе обойдется.

#43
Offline hmmr
08.10.2009 - 08:42 AM

hmmr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 277
  • Регистрация: 02.03.09
  • Откуда:СПб
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: не знаю
Репутация:

Пишет, что доставка за комплект будет 37.50$.

Для кок доставка у меня получалась значительно дороже.

#44
Offline hmmr
08.10.2009 - 20:37 PM

hmmr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 277
  • Регистрация: 02.03.09
  • Откуда:СПб
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: не знаю
Репутация:

Для кок доставка у меня получалась значительно дороже.

Не я накосячил и не посчитал. Доставка там получается 39$.

#45
Offline Redneck
15.10.2009 - 13:59 PM

Redneck
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:Барнаул
  • Вес / Рост: 93/185
  • Стаж / Возраст: 6/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я с эспандером не тренируюсь, мне его заменяет теннисный мячик. Но с мячом я занимаюсь каждый день. Мышцы, задействованные в хвате - не такие большие, чтобы они могли дать перетрен даже при каждодневных тренировках.


надолго мячика хватает? я вчера утром купил новый - вечером уже убил наглухо. :ubitsanah:
и сколько примерно нормальный мяч стоит?

#46
Offline Vadim777
15.10.2009 - 14:26 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
зверь я еще ни одного мячика не убил ,у нас мячики по 100р

#47
Offline Redneck
15.10.2009 - 15:09 PM

Redneck
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:Барнаул
  • Вес / Рост: 93/185
  • Стаж / Возраст: 6/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вадим, мне кажется, что мячик тот бракованный был...
И цена ему полтинник.

#48
Offline volodimir.sa
31.10.2009 - 19:14 PM

volodimir.sa
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 25.10.09
  • Откуда:Крым
  • Вес / Рост: 88/171
  • Стаж / Возраст: 59/73
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Кто-то пробовал применять блочное устройство для тренировки хвата?
Я пытался сбросит фотографии, как я изготовил простейший тренажер с использованием станка для гипперэкстензий, куска трубы и ручки. Вешь получилась, на мой взгляд, прекрасная. Плавная, до
0,5 кг, прибавка веса, Подвижная рукоять дает возможность занимать кисти естественное положение .
Перебросив ручку на верхни й блок, получаем возможность тренировать большой палец.

#49
Offline scorpion777
02.11.2009 - 22:19 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
:)
Опубликованное фото

#50
Offline volodimir.sa
03.11.2009 - 12:00 PM

volodimir.sa
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 25.10.09
  • Откуда:Крым
  • Вес / Рост: 88/171
  • Стаж / Возраст: 59/73
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Очень интересует тема развития хвата и увеличения объема предплечья. Как попасть в участники этого сообщества http://vkontakte.ru/club4840890.?

Изготовил несколько довольно примитивных тренажеров для развития хвата, приспособив уже имеющееся дома силовое оборудование. Пытался поделиться опытом и выложить их фотографии, но почему-то не получается. В чем причина?

#51
Offline scorpion777
03.11.2009 - 12:35 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
To: volodimir.sa
Надо регистрироваться, и вступать в группу, проблем вроде не было не у кого.

#52
Offline Vadim777
23.11.2009 - 20:47 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
вот мои гиперы

2
2,5
3

Прикрепленные миниатюры

  • DSC00277.JPG


#53
Offline Maverik
23.11.2009 - 21:43 PM

Maverik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 279
  • Регистрация: 26.04.07
  • Вес / Рост: 73/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:
Красавчики! тройняшки..

#54
Offline volodimir.sa
24.11.2009 - 19:14 PM

volodimir.sa
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 25.10.09
  • Откуда:Крым
  • Вес / Рост: 88/171
  • Стаж / Возраст: 59/73
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Усовершенствовал свой блочный тренажер для развития силы пальцев. Сделал новую ручку-планку. Упираешся кончиками пальцев в планку и сгибаеш пальцы. Делаеш как-бы гребущее движение пальцами; работают другие мышцы, совершенно новое ощущение.

#55
Offline volodimir.sa
03.12.2009 - 17:11 PM

volodimir.sa
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 25.10.09
  • Откуда:Крым
  • Вес / Рост: 88/171
  • Стаж / Возраст: 59/73
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Любителям развития силы пальцев. Предлагаю простейший тренажер для динамического развития большого пальца и не только.
PICT0074.JPG

#56
Offline scorpion777
14.01.2010 - 18:42 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
Завязать в узелок саморезы 212мм по бетону не получилось :)
Опубликованное фото

#57
Offline Vib
08.06.2012 - 12:32 PM

Vib
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 590
  • Регистрация: 06.04.12
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 65/168
  • Стаж / Возраст: 1,3/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Упражнение - поднятие кистями штанги за спиной.
Может это индивидуально, но заметил для себя,
что больший эффект на прокачку хвата дает меньшее
число повторов, но с более тяжелой штангой, чем многоповтор с легкой.

#58
Offline Евгений_Михалыч
08.06.2012 - 13:06 PM

Евгений_Михалыч
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1071
  • Регистрация: 28.08.08
  • Вес / Рост: 110/192
  • Стаж / Возраст: -/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Упражнение - поднятие кистями штанги за спиной.
Может это индивидуально, но заметил для себя,
что больший эффект на прокачку хвата дает меньшее
число повторов, но с более тяжелой штангой, чем многоповтор с легкой.

прокачка хвата это сила хвата? Если да, то ничего удивительного)

#59
Offline Vib
08.06.2012 - 13:10 PM

Vib
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 590
  • Регистрация: 06.04.12
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 65/168
  • Стаж / Возраст: 1,3/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

прокачка хвата это сила хвата? Если да, то ничего удивительного)

Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
делают 20-30кг и на многоповтор.

#60
Offline Евгений_Михалыч
08.06.2012 - 13:17 PM

Евгений_Михалыч
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1071
  • Регистрация: 28.08.08
  • Вес / Рост: 110/192
  • Стаж / Возраст: -/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Да, только почему-то большинство (или наверное все, что я встречал)
делают 20-30кг и на многоповтор.

Мало кто уделяет серьезное внимание хвату и делают это упражнение на отъебись между основными. И скорее всего они так качают предплечья.




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых