Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Кремлевская диета

Начал wowan , 14.03.2005 17:27 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
188 ответов в теме

#1
Offline wowan
14.03.2005 - 17:27 PM

wowan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 11.04.04
Репутация:
Хочу поделится опытом :D

Сбросил 10 кг за......меньше чем месяц. Причем довольно легко и без всяких проблем для качалки...
Рабочие веса во многих упражнениях остались такие же.....
И самочувствие вполне нормальное....
Если вы помните(знаете), кремлевская диета эта таже самая низкоуглеводная диета, только немножко расписанная по очкам
Если кому интересно, могу написать подробнее..... :)

#2
Offline Designer
14.03.2005 - 19:58 PM

Designer
  • Форумчане

    • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:

кремлевская диета эта таже самая низкоуглеводная диета, только немножко расписанная по очкам


Это как? Сегодня одного в очко, завтра другова? По записи типа. :rtfm:

#3
Offline BiBMan
14.03.2005 - 20:25 PM

BiBMan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 23.02.05
  • Откуда:Москва
Репутация:

Это как? Сегодня одного в очко, завтра другова? По записи типа.  :rtfm:

Прочитать сообщение

:D

#4
Offline Guest_Bublik_*
14.03.2005 - 22:27 PM

Guest_Bublik_*
  • Регистрация: --
Репутация:

Хочу поделится опытом  :D

Сбросил 10 кг за......меньше чем месяц. Причем довольно легко и без всяких проблем для качалки...
Рабочие веса во многих упражнениях остались такие же.....
И самочувствие вполне нормальное....
Если вы помните(знаете), кремлевская диета эта таже самая низкоуглеводная диета, только немножко расписанная по очкам 
Если кому интересно, могу написать подробнее..... :)

Прочитать сообщение


Давай по конкретнее..че ел,че не ел?

#5
Offline Sparkich
14.03.2005 - 22:56 PM

Sparkich
  • Модераторы

    • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
To: wowan
Распиши по подробней.

#6
Offline VVS
15.03.2005 - 07:03 AM

VVS
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 20.01.05
  • Откуда:г.Челябинск
Репутация:
Всем на обозрение эту чудо диету!

#7
Offline div
15.03.2005 - 07:34 AM

div
  • Модераторы

    • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3014
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
я кому то тут давал ссылку на описание и пример меню. обычная безуглеводка, только с баллами. чтоб домохозяйки запаривались.

#8
Offline Новенький
16.03.2005 - 02:37 AM

Новенький
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 07.04.04
Репутация:
типа там не более 20 или 40 г. углеводов в сутки, а белками и жирами хоть ужрись

#9
Offline wowan
16.03.2005 - 16:58 PM

wowan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 11.04.04
Репутация:
photo_31357.gif
Вот смотрите на картинку, там все написано, думаю обьяснений непотребуется....
Взято с сайта Комсомольской Правды, там на себе один чувак ее около трех месяцев проверяет.....Пока не жалуется :D
Кстати он консультировался у какогото главного врача-кардиолога насчет этой диеты, так врач говорит что уже пол жизни сидит на подобной диете.. :dirol:

#10
Offline Леший
16.03.2005 - 17:30 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
ОЙ не че нового...... Я уже тут месяц ка говорю про Безуглеводную диету..... ДА и ДИВ уже ссылку выложил про нее !!!!ТАк что.... Основа простая.!!!!

#11
Offline wowan
16.03.2005 - 18:33 PM

wowan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 11.04.04
Репутация:

ОЙ не че нового...... Я уже тут месяц ка говорю про Безуглеводную диету.....  ДА и ДИВ уже ссылку выложил про нее !!!!ТАк что.... Основа простая.!!!!

Прочитать сообщение


Ну и как ты думаешь, кому поверят????
Тому кто просто говорит, или тому кто на себе проверил??? :D :P

#12
Offline Леший
16.03.2005 - 21:46 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
А ты думаешь что я бы говорил если сам не попробывал ???? ВОт в этом и суть !!!! ЧТО проверено !!!!! И при такой диете...Идет прогресс в упражнениях !!! ЩАс уже слез с диеты.... Но придерживаюсь меньше углеводов.....

#13
Offline wowan
17.03.2005 - 04:14 AM

wowan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 11.04.04
Репутация:
Значит ты плохо на этом внимание заострил, народ просто не заметил :D

#14
Offline Леший
17.03.2005 - 08:51 AM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
Просто народ это уже давно понял !!!!!!! ЧТО хочешь сбрасывать еще меньше углеводов !!!

#15
Offline boost2001
13.05.2005 - 09:18 AM

boost2001
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 15.03.05
Репутация:
Вот сама диета.
http://www.kp.ru/daily/23430/35393/

#16
Offline Alexx
13.05.2005 - 09:27 AM

Alexx
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 18.05.04
  • Откуда:Екатеринбург
Репутация:
У меня жена брата на этой диете сидит, результата ноль.
Как я помню, там за день можно съесть не больше скольки-то баллов (около 40 по-моему). И при этом мясо оценивается в ноль баллов, т.е получается можно в течении всего дня жрать мясо в неограниченных количествах, вписываться при этом в отведенное количество баллов, так с чего тогда худеть то будешь ;)

#17
Offline boost2001
14.05.2005 - 08:18 AM

boost2001
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 15.03.05
Репутация:
У меня на работе 2 человека с ума посходили! Ходят в столовую с етой таблицей и высчитывают. Я на них смотрю, вроде внешне никак не изменились(пока).

#18
Offline cutler
14.05.2005 - 08:55 AM

cutler
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 320
  • Регистрация: 30.07.04
  • Откуда:Москва
Репутация:
:D :D у меня одна знакомая девка взялась за эту диету,чета около 10 кг сбросила...говорит стоящая штука...а мне по барабану...

#19
Offline boost2001
14.05.2005 - 12:32 PM

boost2001
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 15.03.05
Репутация:
А у меня коварные планы!
если она работает, то я массу набирать буду. а после глядишь и сил прибавится для базы :tease:

#20
Offline Ustas
15.05.2005 - 16:30 PM

Ustas
  • Модераторы

    • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
по-моему, эта "диета" всего лишь упрощенная таблица калорийности для тех, кому трудно разместить в башке такие сложные слова как белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, килокалории... а уж тем более примерно понять, что они занчат :)
а у.е. - просто и понятно...
К разделу «Спортивное питание и диеты»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых