Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

забыл, что длительное нахождение ща рулем без корсета мне спину подрывает на неделю

Может и из-за становой "наложилось"? 

*три подхода на каждую руку

Может и из-за становой "наложилось"?

))) уточнять же надо)))
Спасибо. Попробую. За сколько накануне? Мне в следующую пятницу в ночь снова предстоит...
 

в четверг сделай. Вес гантели максимальный, при котором ты не отклоняешься в сторону.

Как тебя только вот эти "хоп-хоп" на старте не сбивают с толку я хз) Жмешь в такой добростный "отбив" от груди, никогда не мог понятъ как при такой технике жима потом удается жать с паузой на соревах. Но у тебя по всей видимости это получается!)

Изменено: Качок, 29.08.2019 - 22:48 PM

Как тебя только вот эти "хоп-хоп" на старте не сбивают с толку я хз) Жмешь в такой добростный "отбив" от груди, никогда не мог понятъ как при такой технике жима потом удается жать с паузой на соревах. Но у тебя по всей видимости это получается!)

Хоп хоп говорю я!

Слышу что ты, поэтому и говорю как тебя только не отвлекает разговаривать принявши позицию жать) 

в общем, не считаю что отбивка...

Хз. Спорить не буду, но как по мне чистейший провал внизу амплитуды и отбив от груди.

но иначе, как объяснить примерно равные тренировочные и соревновательные жимы???

Вот как раз это я выше и говорил, т.е. спрашивал, как так оно у тебя получается))

как при такой технике жима потом удается жать с паузой на соревах

Имел ввиду практически те же веса, если привык к такой своеобразной технике на тренировках)

Лан, забей, эт я опять попусту доябываюсь))) Прост интересен реально перенос такой техники на соревновательную, который у тебя как-то да получается)

Слышу что ты, поэтому и говорю как тебя только не отвлекает разговаривать принявши позицию жать) 
 

 
 
Хз. Спорить не буду, но как по мне чистейший провал внизу амплитуды и отбив от груди.
 

 
 
Вот как раз это я выше и говорил, т.е. спрашивал, как так оно у тебя получается))
 

 
 
Имел ввиду практически те же веса, если привык к такой своеобразной технике на тренировках)
Лан, забей, эт я опять попусту доябываюсь))) Прост интересен реально перенос такой техники на соревновательную, который у тебя как-то да получается)

Хе-хе.

Добро пожаловать в клуб.

если влезешь в 80кг, то можно зарубиццо!

и полгода без молей!

Хе-хе.
Добро пожаловать в клуб.

если влезешь в 80кг, то можно зарубиццо!
и полгода без молей!

Не льсти себе)))))

вот хз. 

без ожирения, ядохимикатов, протезов и презиков и сотку не пожмешь))))))

Последний раз когда отдыхал от химии И НЕ ТРЕНИРОВАЛ ЖИМ 160 пожал. Тогда химический максимум был 180-185... поэтому еще раз: НЕ ЛЬСТИ СЕБЕ)))))))Правда и в 80 я врятли уйду...

Ну если уж совсем придраться, то это некорректно, ибо натурально ты пожал 140 емнип, а теперь уже никогда не будет нотурально, ибо сателлиты будут плавать всегда.

Квалоик в своем репертуаре   

Ищет с кем бы зарубиться 

НЕ ТРЕНИРОВАЛ ЖИМ 160 пожал

Т.е. вообще не жал? Ни гантели даже, ни в хаммерах всяких?)

Так то одна синяя заноза форума атлет тоже вообще не тренировал жим, жал только гонтеле перед опохмелкой, а потом в какой-то зарубе (не помню с кем) взял и пожал штангу лежа 100х7, что примерно в районе 115-120 нарас будет, опять же что для некоторых на форуме достигалось усердными тренировками жима по всяким циклам. 

Т.е. вообще не жал? Ни гантели даже, ни в хаммерах всяких?)
Так то одна синяя заноза форума атлет тоже вообще не тренировал жим, жал только гонтеле перед опохмелкой, а потом в какой-то зарубе (не помню с кем) взял и пожал штангу лежа 100х7, что примерно в районе 115-120 нарас будет, опять же что для некоторых на форуме достигалось усердными тренировками жима по всяким циклам.

Изменено: Twisted_Firestarter, 04.09.2019 - 13:28 PM

Последний раз когда отдыхал от химии

Как долго ты тогда отдыхал, когда откат был 185->160? 

3-5 месяцев (сколько выдержу)

Думаю за 3 месяца сильного отката не должно быть по идеи (я ж теоретег), если ещё и на нормальном пкт будешь. Интересно было бы после хотябы полугода, как сказал Квалоик. Но как будет так будет, всё интересно!) 

Цитируйте корректно, батенька

Чота нефкурил, сыног) 

Что там некорректного? "Не тренировал жим пожал 160")