Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

прям перед сном ем пачку творога с 1л сока
поссать не встаю

Значит почки у тебя плохо работают. ))

Значит почки у тебя плохо работают. ))

Короче, нет полностью здоровых людей, есть недообследованные... А я бы добавил "... Недообследованные Плюшей"...

далеко идущие медицинские выводы.

какие выводы?

вывод только один - в 40+ надо иногда проверять писюна, чтобы не удивиться потом неожиданному и позднему диагнозу на хз какой стадии.

Недообследованные Плюшей

слыш, прошу писать в мужском роде!

Бля, вот на ровном месте срач устроили.

Я задал Дракону простой вопрос, получил на него столь же простой ответ.

И вроде бы тут и должен был бы быть конец истории.

Но нет же, началось заглядывание в простаты.

Встаю по ночам сколько себя помню...

А вот теперь и мешку дал пезды... 30 минут со зрительским сопровождением. Оказывается для фасадчиков из соседского дома это зрелище))) стояли пялились. Небось говорили "я его с двоечки уложу"... Пришлось понторезу выложиться сегодня по полной)))

Вес утром 101,6

Ты уверен, что они именно это говорили?) Возможно, Что-то, типа: - ну, он хоть бы тренера нанял что ли, технику подтянуть.. Что это за цирк..?!
)))

слыш, прошу писать в мужском роде!

Бубочке послышькай. Мышка всегда была женского, плюшка тоже. Иди изучай правила русского языка

Значит почки у тебя плохо работают. ))

 

Безнадега     

 

вывод только один - в 40+ надо иногда проверять писюна, чтобы не удивиться потом неожиданному и позднему диагнозу на хз какой стадии.

 

В 40+ надо все проверять, чтоб потом не удивляться   

 

слыш, прошу писать в мужском роде!

 

Сань, признайся, что ты специально такой ник выбрал, чтобы можно было каждому скандал устраивать за коверканье погремухи   

Но нет же, началось заглядывание в простаты.

 

Простата Дракона - общефорумное достояние. Мы теперь все за нее переживаем...   

Бубочке послышькай. Мышка всегда была женского, плюшка тоже. Иди изучай правила русского языка

Афанасий, я ПлюшевЫЙ, а не ПлюшевАЯ

Афанасий, я ПлюшевЫЙ, а не ПлюшевАЯ

Плюша, 99 процентов форума продолжает кликать меня Драконом. Это дело каждого. Как и то, как мне тебя называть. Отъебись.

Дракон, а на скакалке прыгать не пробовал ради кардио? И икры поднакачаются)

Дракон, а на скакалке прыгать не пробовал ради кардио? И икры поднакачаются)

Во первых, скучно. Во вторых, две грыжи и протузия. Прыжки противопоказаны.

Во первых, скучно. Во вторых, две грыжи и протузия. Прыжки противопоказаны.

Первое - кому как, кто-то может кайфовать в наушниках полчаса, знаю таких.

Второе не совсем верно, точнее - проверяется на практике. Ведь на скакалке, если прыгать правильно, очень мягкий поскок. Это не как Леша Маусов с 5 метров на асфальт.

Первое - кому как, кто-то может кайфовать в наушниках полчаса, знаю таких.

 

Именно. Когда начнет получаться финтить, то вообще будет по кайфу под музыку. Почти что танцуешь. 

Деревянным столбиком бить в пол понятное дело что не только не интересно, но и вредно.

ЗЫ: сам 15 минут (4-5 треков) перед перед тренировкой скачу. Но это не разминка ни в коем случае, тем более с весом Викинга   - отдельное полноценное упражнение.  И перед ним нужна тщательная разминка. И контроль, дабы на энтузиазме не угандошить ноги - у многих голень спереди начинает болеть от чрезмерной нагрузки.

Ради интереса можешь попробовать найти тут углекислоту

"Тут" ее нет) , "она" в крови. В контексте моей упрощенной писули)). И не стоит нам качкам в электрон-транспортную цепь и прочие циклы кребса залезать)) побьют)))))

Первое - кому как, кто-то может кайфовать в наушниках полчаса, знаю таких.
Второе не совсем верно, точнее - проверяется на практике. Ведь на скакалке, если прыгать правильно, очень мягкий поскок. Это не как Леша Маусов с 5 метров на асфальт.

МНЕ скучно. Я пробовал. Вон на терассе висит штук 10 скакалок. Остались с закрытия мутанта. Привез домой по началу между грушей прыгал. Скучно. И спина в напряжении...

С грушей мне нравится. Я не заставляю себя вставать в 8, хотя привык обычно в 10. Мне в кайф. Я включаю колонку с музыкой. Классика, этника и т.п. зимой встречал так рассветы. Сейчас рассвет пораньше). Нужно ведь в кайф. Мне ничего кому то доказывать уже не надо. Мне надо самому жить в удовольствие.

Вес утром 101,7. Мешок плановых полчаса огреб.

Сегодня только тяжёлый жим. Завтра приезжают друзья, поедем в дом на шашлык. Перед этим потреним в клубе, так что кач весь завтра.

Вес перед треней 102.8.

Разминочные 140*3. Хват 81

https://youtu.be/ZalJLlxqKMQ
Первый 162.5*3. Хват 81. Херня какая то. Давит, как 180(((

https://youtu.be/TyO4M9GSFxU
Второй. Взялся стандартно. Легче. Пора прекратить попытки сменить хват.

https://youtu.be/MKGIWT8JMbg
Третий. Стандартный хват, с отрывом головы (на предыдущих старался не отрывать). Гораздо легче

https://youtu.be/0Jq5N_pZ2S8
Четвертый. Даже полегче третьего. И дожимать мне так проще. Вектор усилия рук вверх, а не в стороны(((

https://youtu.be/am448atY51M
Пятый.

https://youtu.be/ApUU7fy1CQU
Жим закончил. Хотел валить, но... В зал пришла красивая тёлочка... Придется ещё трицепс качнуть)))

Эка.. 
Соболезную...

Потом расскажу. Пока удалю
Полная тренировка

Потом расскажу. Пока удалю

Понял. Пиши, как соберешься, в теме соответствующей. Интересно.

Понял. Пиши, как соберешься, в теме соответствующей. Интересно.

Рано пока... Но как придет время напишу.