Перейти к содержимому

Фото

Сауна


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
33 ответов в теме

#1
Offline Новенький
03.05.2005 - 23:27 PM

Новенький
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 07.04.04
Репутация:
Какие позитивные эффекты может дать посещение сауны непосредственно после тренировки? Какое время, температуру и т.д. лучше выдерживать?

#2
Offline KEHT27
03.05.2005 - 23:46 PM

KEHT27
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 179
  • Регистрация: 28.02.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:
Почитай Антимакроберта, там довольно таки подробно все расписано.

#3
Offline Новенький
04.05.2005 - 00:16 AM

Новенький
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 07.04.04
Репутация:
Там про баню, а не про сауну. Различий нет?

#4
Offline div
04.05.2005 - 06:44 AM

div
  • Модераторы
  • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3014
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
глупее чем пойти в сауну сразу после тренировки - только наебашиться пива до блевотины.

#5
Offline st.slay
04.05.2005 - 09:24 AM

st.slay
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 306
  • Регистрация: 21.04.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 94/186
  • Стаж / Возраст: 2 года
Репутация:
Про пиво и блевотину ты как раз в точку попал :D

#6
Offline Фантомас
04.05.2005 - 09:33 AM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:
Мож он имел в виду пойти в сауну с телками. Сбросить напряг после прокачки яиц и простаты кровью

#7
Offline Sparkich
04.05.2005 - 11:08 AM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
Думаю что для востановления полезно

#8
Offline div
04.05.2005 - 12:00 PM

div
  • Модераторы
  • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3014
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
полезно. но на след день или даже через день.

Если вы пашете на тренировке - у вас серце выпрыгивать должно из груди, вспотели, кровь гуще стала, в башке звон. да, самое нормальное это в баню залезть. градусов в 95. себя пожалейте.

после тренировки только прохладный душ и все.

#9
Offline Фантомас
04.05.2005 - 12:14 PM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:
причем душ для тех, кому чесаться лень :P

#10
Offline VVS
04.05.2005 - 12:25 PM

VVS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 20.01.05
  • Откуда:г.Челябинск
Репутация:
нагрузка на сердце нехилая! Лучше на следующий день!

#11
Offline Фантомас
04.05.2005 - 12:26 PM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:
Вообще вот интересная штука. После трен. зала я всегда очень устаю. Зато если таскал тюки допустим на складе, возбуждение просто нереальное... :P

#12
Offline VVS
04.05.2005 - 12:33 PM

VVS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 20.01.05
  • Откуда:г.Челябинск
Репутация:
Это что у вас там на складе творится, что возбуждение потом даже после тасканий тюков НЕРЕАЛЬНОЕ! :)

#13
Offline Новенький
04.05.2005 - 12:40 PM

Новенький
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 07.04.04
Репутация:
какое ещё пиво и блевотина? не видел ни разу чтобы в зале или раздевалке пили пиво, максимум чаи или коктейли. сауна находится прямо рядом с душевой зала, некоторые после тренировки идут душ-сауна-душ, воздух там сухой, температура под 100.

#14
Offline Фантомас
04.05.2005 - 12:44 PM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:

Это что у вас там на складе творится, что возбуждение потом даже после тасканий тюков НЕРЕАЛЬНОЕ! :)

Прочитать сообщение

Да ниче не творится. Я обычно один туда-сюда тюки-коробки бросаю.

#15
Offline VVS
04.05.2005 - 12:49 PM

VVS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 20.01.05
  • Откуда:г.Челябинск
Репутация:
Ходил 4 года назад в качек, там заодно сауна была, но я в нее не ходил, т.к. там постоянно пили пыво все кому не лень а через спортзал бегали курить на улицу в том числе и представительницы слабого пола в неочень одетом виде!

Попробуйте поприседать до упора, организм перегрет и перенапряжен и потом сауна вас просто добьет! Нах такие эксперементы! :)

#16
Offline Sergei_B
05.05.2005 - 12:34 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Я в сауну хожу, как раз погрется а потом в душ, шибко долго там сидеть не надо и усё, никаких головокружений не было и блевать не тянуло, хотя устаю полсе приседов значительно...

#17
Offline Фантомас
05.05.2005 - 13:27 PM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:
В принципе от сауны прок один. Сразу после душа ненадолго, чтоб вода с тела испарилась...

#18
Offline div
05.05.2005 - 15:16 PM

div
  • Модераторы
  • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3014
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
у тебя уже есть подьяичная грыжа? тебе еще удар нужен?

#19
Offline Фантомас
05.05.2005 - 16:03 PM

Фантомас
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 942
  • Регистрация: 11.05.04
  • Откуда:Москва
  • Кто: рестлер
Репутация:
Удар в смысле по яйцам?
Я в сауну года два назад ходил. В Марке Аврелии на Рязанке

#20
Offline Sergei_B
05.05.2005 - 22:51 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Молодой Боец
Значет не нужен удар?




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых