Дневник - Mouse

Юра, в крайности впадать не будем. Я говорю об адекватном поведении.

Маус, при всех его плюсах, имеет большой минус. 

Что мешает ему избавиться от этого?

Лёха, ты там, вроде как, даже медитациями занимался. А тут такой пустяк. Будь добр, найди в себе силы пропускать мимо ушей мнения дебилов, какими, несоласные с твоим мнением, люди кажутся.

Изменено: kkorotkoff, 24.04.2016 - 00:34 AM

Маус, конечно, тут всех развлекает, "генерирует контент" и все такое. Но правила должны быть одинаковы для всех, иначе какие же это правила.

from Mouse:

Вчера приседания 160*5*5, за три месяца тренировок, это железные 200*1,  а вы "спортсменчики" и дальше продолжайте зубоскалить.

тиранозавр маус снова в строю!! Ура, товарищи!!!!

vasya2224, зачем флудить в теме человека, который не может сейчас ответить на дерзость?

Вы бы лучше на нашем спортивном форуме хоть раз отписались о своих тренировках.

А то за последние полгода Вы отписывались исключительно в теме Мауса. ВЫ К НЕМУ НЕРАВНОДУШНЫ?!

QALOIK, да, не равнодушен. Только благодаря его блогу у меня появился интерес к жизни тренировкам. Да у меня его блог в избранном висит!!! А остальная часть этого форума уже давно мертва, в ней смысла писать нет...

from Mouse:

 

Сегодня присед 165*4*5, пятый повтор уже не мог. Как сказал бы Папай видимо достиг своего гинекологического потолка. Все

На следующей неделе начинаю цикл Смолова от ПМ 200

Это мне напоминает общение с загробным миром через медиума.

Маус безусловно вернется, и этим он отличается от безвозвратно усопшего. Но все-таки аналогия напрашивается - то, как он общается здесь через другого человека.

QALOIK, да, не равнодушен. Только благодаря его блогу у меня появился интерес к жизни тренировкам. Да у меня его блог в избранном висит!!! А остальная часть этого форума уже давно мертва, в ней смысла писать нет...

так пишите о своих тренировках, флудите во флуде, спрашивайте в вопросах-ответах и форум приободрится.

а Мауса подъябывать каждый может.

// особенно когда он забанен //

165х4х5 это 200 с большой натяжкой, имхо. Да, раньше ты приседал 200 2х2, но это было давно. Смолова лучше занизить кг на 10-20. Сам посуди, тебе в первый же день приседать 140х9х4, а уже через неделю 150х9х4 (учитывая, что до цикла максимум было 160х5х5 в пятиповторе). Дело твоё, но моя имха не осилишь даже на кометах, 95%.

Может присед и осилит, но вот какие силы после цикла Смолова от ПМ200 останутся на жим и тягу = большой вопрос.

моя имха, если присед осилит (при таком раскладе), то либо результаты Ж и Т тормознутся, либо будет БОЛЬШАЯ угроза перетрена/травм.

// хотя я опыта применения "витаминов" не имею, там вроде быстрее должно восстановление идти //

какие силы после цикла Смолова

165х4х5 это 200 с большой натяжкой, имхо. Да, раньше ты приседал 200 2х2, но это было давно. Смолова лучше занизить кг на 10-20. Сам посуди, тебе в первый же день приседать 140х9х4, а уже через неделю 150х9х4 (учитывая, что до цикла максимум было 160х5х5 в пятиповторе). Дело твоё, но моя имха не осилишь даже на кометах, 95%.

С натяжкой было бы если бы я впервые столько присел и просто гадал бы сколько получиться.

Первый раз на русском цикле приседал 160*5*5 и был ПМ 200 по окончании.

Второй раз все веса были выше по циклу на 10 и при 170*5*5 было 200*2*2 с хорошим запасом.

ты забываешь, что меня тренирует лучший из возможных в нашем регионе тренер.

Он все расписал.

ПМ будет считаться от 200 но в первую неделю веса занизим все на 10, чтобы вработаться, т.е. будет 130*9*4.

Вторая неделя +15 и третья +10-15 по самочувствию, разрешил в полный предел до усрачки и отказов.

И целых две недели отдыха перед соревами а не одна, как в оригинале. Возможно в эти две недели будет 1-2 легких тренировки, еще не уточнял.

 

Может присед и осилит, но вот какие силы после цикла Смолова от ПМ200 останутся на жим и тягу = большой вопрос.

моя имха, если присед осилит (при таком раскладе), то либо результаты Ж и Т тормознутся, либо будет БОЛЬШАЯ угроза перетрена/травм.

 

// хотя я опыта применения "витаминов" не имею, там вроде быстрее должно восстановление идти //

силы останутся потому что жим буду делать первым упражнением, а тягу тренер сказал понизить объем с 4*4 до 4*2, но зато подкидывать в неделю по +10 кг.

Изменено: Mouse, 29.04.2016 - 13:41 PM

Отвечу здесь.

Не доходил я линейно до 200.

200 было после русского цикла, до цикла было линейно 160*3 и 170*1.

Восстанавливаюсь после перерыва всегда линейно, потому что тупо быстрее получается, чем по любому циклу.

Как уперся, нужно начинать цикл.

Изменено: Mouse, 29.04.2016 - 14:38 PM

"Я скромен с теми кто меня знает".....Дружище я тебя знаю и где твоя скромность. Про жалость перефразировал. А как иначе то Маус-200 с лихуем стр. и на каждой боль,боль,боль,умер,родился.Инвалид. Соревн. цели-не смеши, я стоя жму больше. Заносчив со всеми. А сейчас видимо будешь БЕСПОЩАДЕН. А всеравно успехов-люблю умных.

Спасибо за пожелания, но ты понаписал глупостей как обычно, не иначе как под пивом.

Я нормально и уважительно общаюсь с людьми, уважающими меня.

И могу поставить на место любого выскочку и хама.

Не вижу связи никакой между моими соревновательными целями и твоим жимом стоя.

Вот вообще никакой связи нет.

Тем более что у меня правый трицепс травмирован и жать нормально в ближайшие месяцы я не смогу, но мне это не особо и нужно, у меня сильные другие два упражнения, на которых я сумму нормальную сделаю.

Но раз уж сказал А то говори и Б.

И посмотрим какова цена твоему слову.

Выкладывай видео своего жима стоя штанги, с нормальным освещением и идентифицируемыми стандартными блинами (а не как в прошлый раз черные негры ночью уголь грузят, непонятные дрыгания с гирями неизвестного веса в полутьме).

Я выложу свой жим лежа и посмотрим.

Изменено: Mouse, 29.04.2016 - 14:55 PM

Тем более что у меня правый трицепс травмирован и жать нормально в ближайшие месяцы я не смогу, но мне это не особо и нужно

Сколько у тебя сейчас жим лёжа?

Сколько у тебя сейчас жим лёжа?

Коммерческая тайна.