ничего не даст.
я имел ввиду, что тренироваться надо, а не так как он: ой, мне плохо, тренировки не прут, жена не дает, видеокарты не продаются, жизнь гавно.
болит нерв на руке = приседай (на двух ногах), жми платформу, делай наклоны и гиперэстензии, качай пресс = короче качай все, что можно без ущерба руке.
Саша, ты вроде умным мальчиком себя считаешь, вот советы всем умные раздаешь.
Как ты считаешь, можно ли мне самому себе одеть и раздеть штангу для приседаний, если мне руку без веса мучительно больно сгибать?
Или ты думаешь меня в зале кто то обслуживать будет, снимая и надевая по десятку блинов?
Тренажор для жима ногами тоже с блинами, был бы блочным, я бы подумал над жимами ногами.
За наклоны ты вообще отжег. Чем я буду держать 120-130 кг, нужный мне рабочий вес?
Сейчас даже по бытовухе любой груз весом около килограмм взять больно. И боль эта не в мышцах и не связках, а в нерве.
Которая такой силы, что ни одно обезболивающее не берет. Человек, у которого не было позвоночной грыжи с зажатием нерва это не поймет, просто даже сравнить не с чем.