Твой земляк Жимовик больше 80% вообще не ходил, и как-то жал 230-240 б/э, становился рекордсменом СПб и тд.
Только жимовику фарма давала +100 кг. Это его слова. По этому не надо его вспоминать. Можно еще о методике Головинского поговорить, там вообще 60% , только не на всех это работает.
В программах популярнейшего Шейко делают максимум 85%х2, и прогрессируют. На мне его планы вообще отлично сработали.
Кстати, ни разу на Шейко не садился. Можешь ткнуть носом, что именно проходил? Сейчас хочу поработать на умеренных весах.
Изменено: SergeyF, 19.10.2017 - 09:38 AM