Дневник - Mouse

 

1 день 80%3*10

2 день 85%*2*10
 
и это от желаемого, а не текущего 1ПМ? хм..

 

Какого еще желаемого?

Вес подходы повторы?

Для нерусских повторю в тридцать первый раз, сначала повторы, а потом подходы.

% от веса, который можете поднять сейчас или который поднять собираетесь по завершению цЫкла?

Иди полечись.

ПМы всегда считаются от реальных.

И зачем ты вообще в этот лифтинг полез, иди занимайся рывком на толчке.

Изменено: Mouse, 26.10.2019 - 10:45 AM

И зачем ты вообще в этот лифтинг полез, иди занимайся рывком на толчке.

Самое смешное, что и Шейко, и тренер твой вот эти самые классические процентовки взял из ТА Только для лифтинга был удвое КПШ, т.к. движения менее сложные.

Я сам вчера делал:

80% /2 x3
85% /2 x4

Изменено: VIKING, 26.10.2019 - 12:42 PM

Я только не понял, почему тренер с Гасановым не знают, как хранить пол ампулы

Знает. Но что мне мешает спросить об этом на стороне?

Так-то ничего.
Но от своего тренера всегда будешь считать мнение самым компетентным, иначе зачем нужен такой тренер

Калоик, ты привык жить чужим умом, я своим, в этом разница.

По тренировкам мой тренер самый компетентный, в остальном бывает и он у меня учится.

По аптечным препаратам и лечению травм я многому научил его и наших ребятишек.

А для этого надо общаться на стороне, читать и пробовать на себе.

Кстати тренер сказал не ебать моск и бить по 100 метана через день за час до тренировки, наверное так и сделаю.

Изменено: Mouse, 26.10.2019 - 13:00 PM

Калоик, ты привык жить чужим умом, я своим, в этом разница.
По тренировкам мой тренер самый компетентный, в остальном бывает и он у меня учится.
По аптечным препаратам и лечению травм я многому научил его и наших ребятишек.
А для этого надо общаться на стороне, читать и пробовать на себе.

Бля... Не... Это я удалять не буду... Это в мемориз!
А я писал уже, что однажды окажется, что Маус помогал тренеру готовить чемпионов...
"наших ребятишек"))))))

Леха, чужим умом - это использовать чужой опыт и учиться на чужих ошибках?

зачем тогда вообще тренер, если хочешь жить максимально своим умом?  

не понимаю.

зачем тогда вообще тренер, если хочешь жить максимально своим умом?  

не понимаю.

Не тупи. Тренер должен тебя тренировать.

А не следить что ты ешь, чем лечишься и прочее.

Тебе так приятно возлагать на других людей ответственность за свою жизнь?

Мне нет, потому что с детских лет знаю, что ты нах никому не нужен, если сам за собой не будешь заботится.

с детских лет знаю, что ты нах никому не нужен

Изменено: VIKING, 26.10.2019 - 14:06 PM

А не следить что ты ешь, чем лечишься и прочее.

у меня тренер походу бесплатно перерабатывает))

пишет мне рекомендации по питанию. по травмам тоже скорее всего дал бы рекомендации, но я редковато травмируюсь.

с детских лет знаю, что ты нах никому не нужен, если сам за собой не будешь заботится

это с какого возраста?

так-то в детских летах я был нужен родителям и еще нескольким другим родстенникам.

ты же не сирота?

это с какого возраста?

так-то в детских летах я был нужен родителям и еще нескольким другим родстенникам.

ты же не сирота?

Имеется ввиду чужим людям.

 

остальные помогают за деньги и это называется работа/сотрудничество.

пытаться все делать "своим умом" - это значит, что либо нет денег на что-то, либо скупердяй

Калоик не еби мне мозги своими тупыми понятиями.

Все что касаемо моего здоровья и благополучия я должен уметь сам. При чем тут скупердяй или деньги?

И работать мозгами я тоже должен сам, а не кто то за меня за деньги.

Если бы я слушался специалистов врачей, то до сих пор был больным овощем, не способным ничего тяжелее ложки поднимать.

Чо, сильнее меня быть не получается, так хоть умнее пытаешься показаться?

Так я тебя разочарую, у тебя и здесь ничего не получается.

Изменено: Mouse, 26.10.2019 - 14:35 PM

чужие и не должны тебе помогать.

кроме друзей

но они как бэ не чужие.

остальные помогают за деньги и это называется работа/сотрудничество.

пытаться все делать "своим умом" - это значит, что либо нет денег на что-то, либо скупердяй

1. Жим лежа 30*8, 50*5, 60*4, 70*3, 75*3,3, 80*2,2, 90*1, 95*1, 100*1

2. Становая рывковым хватом. Штангетки, ноги узко параллельно, стоя на помосте 12 см, жопа максимально низко, стартовый угол спины 45 градусов, срыв ногами

70*5, 100*4, 120*5, 125*5, 130*5,5

Свой вес 85,5 вечером.

Кстати забыл сообщить новость дня.

Валера Михнев сегодня в Нальчике на коммерческом турнире пожал 277,5, свой вес 107.

Изменено: Mouse, 26.10.2019 - 21:17 PM