Дневник - Mouse

Я месяца через два появлюсь и покажу кто есть кто.. А ты сашенько подлечись пока у нормального психуятора. 
И не забывай, что пока что ты всего лишь перворазрядник.

опять в дурке лежать

уже было что ле?))

На пару тыщ можно.

Хуясе, а можно мне 2000 тысячи рублей, если 100 кг наберу?
Счас вес 65 кг. Всё честно)))

Хуясе, а можно мне 2000 тысячи рублей, если 100 кг наберу?

если согласен попробовать набрать до 150кг за полгода, то можно подумать.

но на косарь максимум

Подмышкин настолько никчемен, что даже сотку с жиром и говном не может набрать.

Бля, мне бы кто денек дал когда я 112 наел))

Бля, мне бы кто денек дал когда я 112 наел))
Подмышкин настолько никчемен, что даже сотку с жиром и говном не может набрать. Ни черта у него в жизни не получается.

уже было что ле?))

Более того конкретно такой задачи никогда не стояло, потому что как правило я готовился к соревам и там была цель удержаться в категории 90

Для меня лифтинг первоначальная база для набора силы и массы. Соревновательные амбиции у меня отсутствуют, рельефиться как билдер мне тоже нах ненужно, просто держать процент жира в разумных пределах, весить 100 кг и быть сильным

если согласен попробовать набрать до 150кг за полгода, то можно подумать.
но на косарь максимум

слобак

тут в рамках приличия принято на плюсики спорить. Но мне они не нужны. А тебе я их при всем желании не выдам, потому как не форумчанин.

Вот зачем так нагло песдеть. Гости могут ставить +, только минусовать не могут)

Наш зал закрыли,10 дней без тренировок.

Нагрузок не было, аппетит упал, слил 2 кг веса.

Вчера нашел зал который подпольно работал и будет работать.

Цикл спасен. 

Силовые по ощущениям чуть упали, но план сделал 87,5*6*6 жим

и 180*5 присед. Боли в мышцах очень сильные. В воскресенье совмещу тягу и легкие присед и жим.

Потому что завтра тянуть с убитыми ногами без вариантов, я даже оторвать от пола ничего не смогу с ними.

Со следующей недели уже войду в норму и начну делать подсобку по полной программе.

Изменено: Mouse, 09.04.2020 - 23:57 PM

To: Mouse 

не планировал сделать зал дома?

гантели и не нужны, а штанга копейки стоит. с помостом проблема только. 

To: Mouse

не планировал сделать зал дома?

гантели и не нужны, а штанга копейки стоит. с помостом проблема только. 

Где ты видел штангу, которая копейки стоит? Дайте две) С учетом того, что ему нужен набор весов далеко за 200, цена получится весьма приличная.

To: Mouse

не планировал сделать зал дома?

гантели и не нужны, а штанга копейки стоит. с помостом проблема только. 

НЕт. Тренер незаменим. Подстрахуи то же желательны.

Плюс мотивация когда какой нибудь Мусаев тянет на моих глазах 350*3 или приседает 300*5.

Где ты видел штангу, которая копейки стоит? Дайте две) С учетом того, что ему нужен набор весов далеко за 200, цена получится весьма приличная.

Хороший гриф штук 80.

Остальное не знаю, на нужна жимовая лавка с ограничителями, силовая рама, помост для тяги. Куча блинов. Это обязательно.

Желательно лавка для наклонных жимов регулируемая, верхний и нижний блок, станочек для прямых и обратных гиперэкстензий, набор гантелей до 50 кг хотя бы.

Думаю полляма примерно и комната квадратов 20 отдельная.

Но эти причины важнее

 

НЕт. Тренер незаменим. Подстрахуи то же желательны.

Плюс мотивация когда какой нибудь Мусаев тянет на моих глазах 350*3 или приседает 300*5.

Изменено: Mouse, 10.04.2020 - 09:38 AM

Плюс мотивация когда какой нибудь Мусаев тянет на моих глазах 350*3 или приседает 300*5

НЕт. Тренер незаменим.

в новом зале новый тренер что ле?

Хороший гриф штук 80.

НОСОРОГ или как его. организатор соревнований АВПЦ/ВПЦ.

продает проф. грифы как на соревнованиях за 60т.р. (ТЕХАСО - классные грифы) - но может у вас в Ставрополе еще наценка 20т.р.))

обычный олимпийский гриф до 270кг (как у меня) - можно купить изи до 15тыс.руб. (возможно, что по последнему $ стало под 20т.р.)

не планировал сделать зал дома?

он же на съемной квартире жил.

кто ему разрешит?

выпизднут вместе с ореховой кухней.

да и жена наверно будет не в восторге.

Хороший гриф штук 80. Остальное не знаю, на нужна жимовая лавка с ограничителями, силовая рама, помост для тяги. Куча блинов. Это обязательно. Желательно лавка для наклонных жимов регулируемая, верхний и нижний блок, станочек для прямых и обратных гиперэкстензий, набор гантелей до 50 кг хотя бы. Думаю полляма примерно и комната квадратов 20 отдельная.

все есть у меня, кроме верхних/нижних блоков и обратной гиперэкстензии.

гантели наборные. хоть по 100 вешай. по 30см с каждой стороны.

на все ушло примерно 150-200. но это с ремонтом самого зала))

ну и самая крупная покупка = это была рама за 1к$ (мне именно из США хотелось с пожизненной гарантией и держалкой до 1 тонны)) - льстит моему самолюбию, как приседающий КостяМусаев льстит Маусу).

де ты видел штангу, которая копейки стоит? Дайте две) С учетом того, что ему нужен набор весов далеко за 200, цена получится весьма приличная.

наверно СашаАдмин имел в виду, что для такого успешного бизнесмена, как АлексейМышкин, 3-4 тыщи долларов - это вполне по силам, если даже обычный менеджер по продажам неспешно собрал это без кредитов.

последнюю горизонтальную лавку для гиперэкстензий я купил прям классную.

даже в залах такой удобной не видел. очень комфортно на ней со штангой на плечах 40-45кг. (больше не пробовал)

(предыдущую продал какой-то толстухе)

кстати, Маус, откуда в твоем старом зале Миротворец норм грифы? - на видео старое ржавое железо, которое даже оптом с трудом продашь за 80тыс.руб.))

пояса тоже как из августа 43-го.

твои джинсы из секонд-хенда как раз норм вписываются в ту обстановку))

Интересно, а кто мотивирует Мусаева? хД

АлексейМышкин!