To: Mordvin
Два рубля она стоит новая.
Это не для ТА, а обычная. 300 кг держит, больше и не надо.
А блины надо было ещё в школе пиздить)
в 8-ом году блины распродавали по цене металла. тоже можно было подсуетиться.
через 12 лет они точно такие же)
Это не для ТА, а обычная. 300 кг держит, больше и не надо.
А блины надо было ещё в школе пиздить)
в 8-ом году блины распродавали по цене металла. тоже можно было подсуетиться.
через 12 лет они точно такие же)
Не подсуетился ))) А сейчас поздняк метаться
Изменено: Mordvin, 10.04.2020 - 11:26 AM
Сейчас да, уже хайп пошел. Лучше отвлечься велопрогулками по лесу.
To: Mordvin Два рубля она стоит новая.
это китайские.
да, они до 3 тыс.руб.
но на такой гриф мои советские блины не надеваются.
так как у китайцев гриф 51-52 мм, а советские блины на гриф 50мм.
мне тут советовали поработать напильником,но я по акции за 100$ нашел настоящий олимпийский гриф.
числился по документам, как гриф для приседа и жима.
для тяги диаметр трубки меньше на несколько мм.
поэтому тянуть на нем тяжелее, чем на соревах, но я привык.
и уверен, что именно по этому зальный/домашний рекорд всегда переношу на помост.
Дорого выйдет комплект блинов.
блины срочно дешево не найти.
я по авитам собирал несколько лет))
последний езед гриф + блины 25кг я взял за 2 тыщи прошлым летом (комплектом).
гриф 50 мм, но такой сильно б/у.
другое дело, что сам гриф нормальный и занимаюсь им.
уже писал, что бидцушку 2 см им накочал.
сейчас почти нет возможности бидцушку дополнительно к плану качать.
Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 10.04.2020 - 12:09 PM
НОСОРОГ или как его. организатор соревнований АВПЦ/ВПЦ.
продает проф. грифы как на соревнованиях за 60т.р. (ТЕХАСО - классные грифы) - но может у вас в Ставрополе еще наценка 20т.р.))
обычный олимпийский гриф до 270кг (как у меня) - можно купить изи до 15тыс.руб. (возможно, что по последнему $ стало под 20т.р.)
Техас - это гриф для тяги, гнется хлеще ТАшного.
Обычный олимпийский гриф - это то, с чем можно работать килограмм до 160-180, дальше он начинает так гнуться, что ну его нахрен.
У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять?
Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?
Нормальное железо дохуя стоит. А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.
Изменено: Mouse, 10.04.2020 - 12:10 PM
Техас - это гриф для тяги, гнется хлеще ТАшного.
Обычный олимпийский гриф - это то, с чем можно работать килограмм до 160-180, дальше он начинает так гнуться, что ну его нахрен.
у меня дома гриф для приседа 50мм негнущийся до 270кг
и советский ТА-гриф 50мм до 150кг вроде.
вот он гнется
у меня дома гриф для приседа 50мм негнущийся до 270кг
и советский ТА-гриф 50мм до 150кг вроде.
вот он гнется
Саш, гриф из нашего зала не гнется по документам до 350.
По факту - я на приседе за 230 чувствую как он играет. Он, конечно, возвращается в исходное положение, но речь о том, что он под нагрузкой не обладает абсолютной жесткостью.
Ну и один человек с тягой под 300 его уже погнул, кстати.
У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять?
Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?
Нормальное железо дохуя стоит. А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.
Ну "для поддержания формы" в целом-то канеш можно и тянуть и приседать на самом мудацком грифе, мы не рекордсмены.
Но все равно для "мягкого" грифа придется план писать из одних пауз и высокой штанги. Да и то можно наебнуться, чо уж там.
У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять? Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?
Маус, не льсти себе.
гриф, чтобы держал 200кг можно взять за 100$. по акции даже 2 за 100$ еще недавно можно было взять.
Смотрел какие то видео ТАшников где при приседах гриф гнется и подпрыгивают блины см на 20-30, нахуй на таком приседать.
А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.
почему с китайским.
у меня как раз за 100$ русский уже давно купленный.
типа барбелл или типа того.
но может и подороже было, так как он как раз тыщ 6 стоил, а доллар тогда был еще рублеей 32-33.
но все равно не очень дорого.
По факту - я на приседе за 230 чувствую как он играет. Он, конечно, возвращается в исходное положение, но речь о том, что он под нагрузкой не обладает абсолютной жесткостью.
ДимРукш, у меня веса скромные.
макс.присед дома я делал 165 и не почувствовал играния.
но спорить не буду.
на тяге 200+ тоже не чувствую.
у тебя еще скорости бешеные по видео, у меня все движения медленные.
набор гантелей до 50 кг хотя бы
Пиздец, чо ты с ними делать-то будешь
на бицуху поднимать
Почуть занимаюсь.
Нотурашка зло блять для старого лифтера.
В воскресенье ебанул тягу 210*4*6.
В среду присед 180*5*3.
Пожал 95*4*4.
Чуть подсобки на руки.
В тяге и приседе эти веса недель 5-6 назад были правда в одном подходе.
Словил ебейший перетрен.
Спать двое суток нормально не могу, даже под мелатонином. аппетита нет, черепное давление, голова мутная.
Вечером часов в 7-8 вырубает в сон, а заснуть не могу и ночью раз по 10 просыпаюсь.
Сегодня хотел жим наклонку и спину блоками, но видимо лучше пропустить.
Возможно тягу в воскресенье выкину совсем.
Вариантов особых нет, только отдыхать и пытаться жрать и спать больше.
Мясо тянет, а восстановление совсем плохое.
Ну и возможно духота в зале так подействовала.
Кислорода нет совсем, окна не открывают, вентиляцию не включают, потому что шифруются и работают нелегально.
Штраф миллион как никак.
Изменено: Mouse, 17.04.2020 - 15:17 PM
В тяге и приседе эти веса недель 5-6 назад были правда в одном подходе. Словил ебейший перетрен. Спать двое суток нормально не могу, даже под мелатонином. аппетита нет, черепное давление, голова мутная
в таком состоянии лучше мелатонин вместе с пикамилоном рассасывать. ну типа 10-20мг мелатонина и таблетку пикамилона.
меня накрывает норм после тяжелых тренировок. если совсем тяжело, то пью такой компот неделю.
в таком состоянии лучше мелатонин вместе с пикамилоном рассасывать. ну типа 10-20мг мелатонина и таблетку пикамилона.
меня накрывает норм после тяжелых тренировок. если совсем тяжело, то пью такой компот неделю.
Аптечный мелаксен 3 мг и он по ощущениям эффективнее чем 10 мг меланотана из спортпита. Еще раньше и тот и тот пробовал.
А пикамилон если и пить то табов по 10 в день, 1 вообще ни о чем. Да и слабый это преп. Лучше цитофлавин. Но я и так фоном три составляющие цитофлавина из четырых пью. Так что только время и отдых.
В тяге вообще хотел 220 четверками сходить 3-4 подхода. Но отрыв не пошел, 210 еле еле, поэтому решил объем чуть повысить. Т.е. обычная проблема, если оторвал 5 см то затягиваю легко. Добавил бы 5-10 кг и вообще не смог бы возможно на раз оторвать. Следующие по плану в тяге тройки, а потом двойки. Как отрывать буду не знаю. Но скорее всего неделю тягу пропускать, по любому на ней перегруз, а приседами добил.
Изменено: Mouse, 17.04.2020 - 15:12 PM
Аптечный мелаксен 3 мг и он по ощущениям эффективнее чем 10 мг меланотана из спортпита. Еще раньше и тот и тот пробовал. А пикамилон если и пить то табов по 10 в день
я про свой опыт, мне именно их смесь помогает.
аптечный помогает также, как и спортпитовский.
но я покупаю на айхерб из европы.
хз, разные они бывают. мелатонин от натрол сразу работал. а остальные совсем нерабочие лично для меня. проще в душе напариться и 2 литра пивка разом всадить
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых