Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
16258 ответов в теме

#14521
Offline Admin
10.04.2020 - 11:13 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: Mordvin 

Два рубля она стоит новая.



#14522
Offline Mordvin
10.04.2020 - 11:17 AM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

To: Mordvin

Два рубля она стоит новая.

Даже близко таких цен не видел. Причем, стоимость грифа не самая большая проблема. Дорого выйдет комплект блинов.



#14523
Offline Admin
10.04.2020 - 11:22 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

Это не для ТА, а обычная. 300 кг держит, больше и не надо.


А блины надо было ещё в школе пиздить)


в 8-ом году блины распродавали по цене металла. тоже можно было подсуетиться.


через 12 лет они точно такие же)



#14524
Offline Mordvin
10.04.2020 - 11:26 AM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Это не для ТА, а обычная. 300 кг держит, больше и не надо.


А блины надо было ещё в школе пиздить)


в 8-ом году блины распродавали по цене металла. тоже можно было подсуетиться.


через 12 лет они точно такие же)

Не подсуетился ))) А сейчас поздняк метаться


Изменено: Mordvin, 10.04.2020 - 11:26 AM


#14525
Offline Admin
10.04.2020 - 11:30 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

Сейчас да, уже хайп пошел. Лучше отвлечься велопрогулками по лесу.



#14526
Offline СВЯТОША
10.04.2020 - 11:32 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: Mordvin Два рубля она стоит новая.

это китайские.

да, они до 3 тыс.руб.

но на такой гриф мои советские блины не надеваются.

так как у китайцев гриф 51-52 мм, а советские блины на гриф 50мм.

мне тут советовали поработать напильником,но я по акции за 100$ нашел настоящий олимпийский гриф.

числился по документам, как гриф для приседа и жима.

для тяги диаметр трубки меньше на несколько мм.

поэтому тянуть на нем тяжелее, чем на соревах, но я привык.

и уверен, что именно по этому зальный/домашний рекорд всегда переношу на помост.


 

 

Дорого выйдет комплект блинов.

блины срочно дешево не найти.

я по авитам собирал несколько лет))

последний езед гриф + блины 25кг я взял за 2 тыщи прошлым летом (комплектом).

гриф 50 мм, но такой сильно б/у.

другое дело, что сам гриф нормальный и занимаюсь им.

уже писал, что бидцушку 2 см им накочал.

сейчас почти нет возможности бидцушку дополнительно к плану качать.


Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 10.04.2020 - 12:09 PM


#14527
Offline Ruksch
10.04.2020 - 11:45 AM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:

НОСОРОГ или как его. организатор соревнований АВПЦ/ВПЦ.

продает проф. грифы как на соревнованиях за 60т.р. (ТЕХАСО - классные грифы) - но может у вас в Ставрополе еще наценка 20т.р.))

обычный олимпийский гриф до 270кг (как у меня) - можно купить изи до 15тыс.руб. (возможно, что по последнему $ стало под 20т.р.)

 

Техас - это гриф для тяги, гнется хлеще ТАшного.

Обычный олимпийский гриф - это то, с чем можно работать килограмм до 160-180, дальше он начинает так гнуться, что ну его нахрен.



#14528
Online Mouse
10.04.2020 - 12:08 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять?

Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?

Нормальное железо дохуя стоит. А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.


Изменено: Mouse, 10.04.2020 - 12:10 PM


#14529
Offline СВЯТОША
10.04.2020 - 12:10 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Техас - это гриф для тяги, гнется хлеще ТАшного.

Обычный олимпийский гриф - это то, с чем можно работать килограмм до 160-180, дальше он начинает так гнуться, что ну его нахрен.

у меня дома гриф для приседа 50мм негнущийся до 270кг

и советский ТА-гриф 50мм до 150кг вроде.

вот он гнется



#14530
Offline Ruksch
10.04.2020 - 12:24 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:

у меня дома гриф для приседа 50мм негнущийся до 270кг

и советский ТА-гриф 50мм до 150кг вроде.

вот он гнется

Саш, гриф из нашего зала не гнется по документам до 350.

По факту - я на приседе за 230 чувствую как он играет. Он, конечно, возвращается в исходное положение, но речь о том, что он под нагрузкой не обладает абсолютной жесткостью.

Ну и один человек с тягой под 300 его уже погнул, кстати. 


У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять?

Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?

Нормальное железо дохуя стоит. А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.

Ну "для поддержания формы" в целом-то канеш можно и тянуть и приседать на самом мудацком грифе, мы не рекордсмены.

Но все равно для "мягкого" грифа придется план писать из одних пауз и высокой штанги. Да и то можно наебнуться, чо уж там.



#14531
Offline СВЯТОША
10.04.2020 - 12:28 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

У меня в зале гриф для приседов, на который можно 600 вешать, на съемы столько и ставили некоторым. Такой то же за 100 баксов можно взять? Или на тягу приезжающий в гости Ефимов по 420 ставит. Такие наверно еще дешевле?

Маус, не льсти себе.

гриф, чтобы держал 200кг можно взять за 100$. по акции даже 2 за 100$ еще недавно можно было взять.



#14532
Online Mouse
10.04.2020 - 12:29 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Смотрел какие то видео ТАшников где  при приседах гриф гнется и подпрыгивают блины см на 20-30, нахуй на таком приседать.



#14533
Offline СВЯТОША
10.04.2020 - 12:30 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

А с кетайским говном за 100 баксов только бицуху можно делать, но никак не приседать и не тянуть.

почему с китайским.

у меня как раз за 100$ русский уже давно купленный.

типа барбелл или типа того.

но может и подороже было, так как он как раз тыщ 6 стоил, а доллар тогда был еще рублеей 32-33.

но все равно не очень дорого.

 

По факту - я на приседе за 230 чувствую как он играет. Он, конечно, возвращается в исходное положение, но речь о том, что он под нагрузкой не обладает абсолютной жесткостью.

ДимРукш, у меня веса скромные.

макс.присед дома я делал 165 и не почувствовал играния.

но спорить не буду.

на тяге 200+ тоже не чувствую.

у тебя еще скорости бешеные по видео, у меня все движения медленные.



#14534
Offline Twisted_Firestarter
11.04.2020 - 11:49 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

набор гантелей до 50 кг хотя бы


Пиздец, чо ты с ними делать-то будешь

#14535
Offline Boom
11.04.2020 - 22:07 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Пиздец, чо ты с ними делать-то будешь

на бицуху поднимать



#14536
Online Mouse
17.04.2020 - 14:29 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Почуть занимаюсь.

Нотурашка зло блять для старого лифтера.

В воскресенье ебанул тягу 210*4*6.

В среду присед 180*5*3. 

Пожал 95*4*4.

Чуть подсобки на руки.

В тяге и приседе эти веса недель 5-6 назад были правда в одном подходе.

Словил ебейший перетрен.

Спать двое суток нормально не могу, даже под мелатонином. аппетита нет, черепное давление, голова мутная.

Вечером часов в 7-8 вырубает в сон, а заснуть не могу и ночью раз по 10 просыпаюсь.

Сегодня хотел жим наклонку и спину блоками, но видимо лучше пропустить.

Возможно тягу в воскресенье выкину совсем.

Вариантов особых нет, только отдыхать  и пытаться жрать и спать больше.

 

Мясо тянет, а восстановление совсем плохое.

Ну и возможно духота в зале так подействовала. 

Кислорода нет совсем, окна не открывают, вентиляцию не включают, потому что шифруются и работают нелегально.

Штраф миллион как никак.


Изменено: Mouse, 17.04.2020 - 15:17 PM


#14537
Offline СВЯТОША
17.04.2020 - 14:42 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

В тяге и приседе эти веса недель 5-6 назад были правда в одном подходе. Словил ебейший перетрен. Спать двое суток нормально не могу, даже под мелатонином. аппетита нет, черепное давление, голова мутная

в таком состоянии лучше мелатонин вместе с пикамилоном рассасывать. ну типа 10-20мг мелатонина и таблетку пикамилона.

меня накрывает норм после тяжелых тренировок. если совсем тяжело, то пью такой компот неделю.



#14538
Online Mouse
17.04.2020 - 14:49 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

в таком состоянии лучше мелатонин вместе с пикамилоном рассасывать. ну типа 10-20мг мелатонина и таблетку пикамилона.

меня накрывает норм после тяжелых тренировок. если совсем тяжело, то пью такой компот неделю.

Аптечный мелаксен 3 мг и он по ощущениям эффективнее чем 10 мг меланотана из спортпита. Еще раньше и тот и тот пробовал.

А пикамилон если и пить то табов по 10 в день, 1 вообще ни о чем. Да и слабый это преп. Лучше цитофлавин. Но я и так фоном три составляющие цитофлавина из четырых пью. Так что только время и отдых.

В тяге вообще хотел 220 четверками сходить 3-4 подхода. Но отрыв не пошел, 210 еле еле, поэтому решил объем чуть повысить. Т.е. обычная проблема, если оторвал 5 см то затягиваю легко. Добавил бы 5-10 кг и вообще не смог бы возможно на раз оторвать. Следующие по плану в тяге тройки,  а потом двойки.  Как отрывать буду не знаю. Но скорее всего неделю тягу пропускать, по любому на ней перегруз, а приседами добил.


Изменено: Mouse, 17.04.2020 - 15:12 PM


#14539
Offline СВЯТОША
17.04.2020 - 16:30 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Аптечный мелаксен 3 мг и он по ощущениям эффективнее чем 10 мг меланотана из спортпита. Еще раньше и тот и тот пробовал. А пикамилон если и пить то табов по 10 в день

я про свой опыт, мне именно их смесь помогает.

аптечный помогает также, как и спортпитовский.

но я покупаю на айхерб из европы.



#14540
Offline Admin
18.04.2020 - 05:28 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

хз, разные они бывают. мелатонин от натрол сразу работал. а остальные совсем нерабочие лично для меня. проще в душе напариться и 2 литра пивка разом всадить :D






9 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых


    Google (3), Bing (1)