Давление

Всем привет. Сейчас мне 20 лет, примерно полтора года назад начал заниматься офп, т.к. до этого не ходил даже на физкультуру в школе, по рекомендациям врача(пролапс митрального клапана 1-2степени, с регургитацией 1-2степени). C начала этого года начал заниматься по "программе от Вассо #1 для тех, кто пришел в зал", вроде все ок, но недавно решил измерить давление после "тяжелой" тренировки, честно говоря, немного ужаснулся результатом: 79/34, пульс 128. При том, что мое обычное давление 110/70. Можно ли мне продолжать заниматься?
Пс. Рост 190, вес около 70.

1) кушаешь ты как?

2) Давление надо мерять утром сразу после пробуждения, не после тяжелой тренировки.

1) кушаешь ты как?

2) Давление надо мерять утром сразу после пробуждения, не после тяжелой тренировки.

1)Кушать я стараюсь часто, раз 5 в день..больше не получается. а если по б/ж/у, то ем в основном углеводы, белка грамм 80 наберется, но я не думаю что это влияет на давление_
2)Это я понимаю, утром у меня мое "стандартное" давление, но разве нормально такое давление после тяжелой тренировки?

Всем привет. Сейчас мне 20 лет, примерно полтора года назад начал заниматься офп, т.к. до этого не ходил даже на физкультуру в школе, по рекомендациям врача(пролапс митрального клапана 1-2степени, с регургитацией 1-2степени). C начала этого года начал заниматься по "программе от Вассо #1 для тех, кто пришел в зал", вроде все ок, но недавно решил измерить давление после "тяжелой" тренировки, честно говоря, немного ужаснулся результатом: 79/34, пульс 128. При том, что мое обычное давление 110/70. Можно ли мне продолжать заниматься?
Пс. Рост 190, вес около 70.

- похоже на какое то вегето сосудистое расстройство...

1)Кушать я стараюсь часто, раз 5 в день..больше не получается. а если по б/ж/у, то ем в основном углеводы, белка грамм 80 наберется, но я не думаю что это влияет на давление_
2)Это я понимаю, утром у меня мое "стандартное" давление, но разве нормально такое давление после тяжелой тренировки?

Спросил как кушаешь - потому что при соотношении вес/рост 70/190 у тебя явно недостаток гликогена. После тренировки это может выливаться в головокружение и пониженное давление. Каллораж за день посчитай.

Спросил как кушаешь - потому что при соотношении вес/рост 70/190 у тебя явно недостаток гликогена. После тренировки это может выливаться в головокружение и пониженное давление. Каллораж за день посчитай.

Да, головокружения бывают..буду пополнять запасы гликогена
За день потребляю примерно 2500 калорий.

Жалею, что раньше не мерил давление и не знаю своего нормального давления.
Сейчас начал принимать Экдистен + Трибулус давление вечером 160 на 60. Х.З. это от припаратов или со мной что-то еще не так.

Жалею, что раньше не мерил давление и не знаю своего нормального давления.
Сейчас начал принимать Экдистен + Трибулус давление вечером 160 на 60. Х.З. это от припаратов или со мной что-то еще не так.

Наверное побочный эффект от Экдистена...

давление 160 верхнее это гипертония конкретная.. у меня на постоянку повышенное 90на 140 .. но 160 это попахивает пиздецом.. рекомендую месяцок пропить коринитек. Мне реально помогло. курс на месяц снимает как рукой.

У меня со школы 150 на 100 бывает. Потею при физ нагрузках за троих. Привык уже.

У меня со школы 150 на 100 бывает. Потею при физ нагрузках за троих. Привык уже.

Надо лечить, а то к 40 годам без почек останешься...

To: soperedi
Надо конечно. Недавно УЗИ сделал - вроде все ок.

на прошлых тренировках по ходу тренировок мерил давление. показывало примерно 170 на 100.
у меня повышенное давление всегда (в отца). Сегодня решил померить ДО тренировки: 180 на 90. После тренировки 150 на 70. Т.е тренировки у меня снижают давление. Это так и должно быть?
Кто-нить вообще тренируется на фоне постоянного повышенного давления? Чувствую себя при нем вполне нормально...
Почитал тему. Тут пишут, что верхнее 160 = пи...дец, а у меня 170-180... Че-то я пошел в аптеку покупать приборчик - надо регулярно понаблюдаться...

Изменено: Дракон, 13.12.2011 - 15:06 PM

To: Дракон

soperedi постоянно тренируется с повышенным. Посмотри в его постах тут. Под конец тренировки значительно ниже давление.

Изменено: nitr0d, 13.12.2011 - 16:20 PM

To: nitr0d
У него постоянно давление 140-150 до тренировки.один раз даже нормальное было (120), а у меня 160-170 "норма", сегодня аж 180!!! То, что к концу тренировки оно, как правило, падает, по его постам понятно. Остался вопрос, можно ли вообще тренироваться с ТАКИМ давлением как у меня...

To: Дракон
Я три вида таблеток пью, вчера поменял на новый вид. Нужно обязательно сбивать давление - это не есть хорошо так тренироваться...

To: soperedi
какие таблетки пьешь? и чем чреваты тренировки с высоким давлением? сбиваешь давление только перед тренировками или принимаешь таблетки ежедневно?

To: Дракон
Без связи с тренировками, человек с давлением (выше чем 140/90) находится в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний - инфаркт или инсульт с кровоизлиянием в мозг, заболеваний почек (необратимых) -почки перестанут работать и можно доиграться до диализа, заболеваний глаз - слепота и еще менее грандиозных, но достаточно неприятных последствий.

Обычно у людей давление начинается после сорока и к пятидесяти, и если они его не лечат, то за 10-15 лет получают что-либо из выше указанного, или даже все вместе и с добавкой.
Если в твоем возрасте уже такое давление и не лечить - то к 40-45 годам у тебя тоже есть хорошие "шансы" споймать что-либо из перечисленного мной - а это писец, сам понимаешь - уже таким как был не станешь, и из здорового человека превратишься, в лучшем случае, в оптимистичного инвалида.

Насчет тренировок, то насколько я знаю, из исследований всевозможной литературы, а их не так уж и много - ничего не случится если занимаешься с давлением, хотя, Американская Сердечная Ассоциация (мой вольный перевод на русский названия самой авторитетной американской медицинской организации по сердечным заболеваниям) указывает на любые занятия спортом (будь то бег или тяжести) при давлении 150/100 и выше, как абсолютно противопоказанные.

Насчет меня и моих лекарств. Заниматься самолечением не советую: обратись к врачу и подбирай оптимальный режим лекарств вместе с ним. Принимать надо до конца жизни, при условиии, если не обнаружат причину давления (в 95% не обнаруживают), и периодически делать анализы, потому что лекарства от давления нарушают некоторый баланс в организме.

Опять же, что касается тебя, чисто предполагаю и надеюсь что прав, в твоем случае есть причина для давления, т.е ты попадаешь в 5% "счастливчиков", которых можно вылечить, и она в приеме сам знаешь чего. И, по моему предположению, у тебя есть два выбора, и один из них ты просто обязан сделать: либо ты слазишь с одного курса полностью, либо надо сидеть на двух курсах...



Само собой, что высказанное мнение является личным ИМХО, ничего тебе не навязываю и решать тебе...

To: soperedi
Сомневаюсь, что дело в том, о чем ты говоришь. У меня и до того, как я начал, давление всегда было высокое.

Провериться надо нормально на наличие доброкачественных опухолей в области надпочечников.