Фееричный пиздабол АнтонКМ

походу он и не из германии. повадки еврейские, я отмечал это.

однако Евгений Михалыч может смело ездить на шкоде и дальше. Слова пиздуна за слова не считаются ггг

.. Короче, предлагаю забыть его, ибо, ИМХО, не стоит он нашего внимания... Все пиздуны уже покрылись пылью и плесенью...

а я вот помню как на атлете забанили Лесукова, тоже как бы за пиздобольство)) Мне до сих пор кажется что зря забанили))

однако Евгений Михалыч может смело ездить на шкоде и дальше. Слова пиздуна за слова не считаются ггг

бгг))

И Реактора)))

Походу весь форум здесь в теме сидит))))

Точно! Предлагаю пока такой кворум, продолжить разоблачения. Вон Максимус что-то подозрительно спрогрессировал, надо бы назначить проверку! А потом судить "тройкой" во главе с Качком

Точно! Предлагаю пока такой кворум, продолжить разоблачения. Вон Максимус что-то подозрительно спрогрессировал, надо бы назначить проверку! А потом судить "тройкой" во главе с Качком

не вижу особенного прогресса..... пиздит походу

34 человека в теме...

А я верил, так как хотелось верить, что вот он, идеал бб. И подтягивается под 300 раз за тренировку, и дикий объём, и травм нет, и голова, и деньги, успех, пульс в покое 50... Типа есть к чему стремиться, предъявить говорящим "а у химиков не стоит"...
Ситуация комична просто, не более)


А "тренироваться по Антону" войдёт в форумский фольклор, чувствую

To: vitas74
Вводит нас в заблуждение и пытается запутать дело и усложнить следствие, точно!

прикольно...
а я, честно говоря, во всей этой ситуации кроме как повода посмеяться над собой ничего не вижу))) отличный развод. В духе 1 апрельской шутки. Куча здоровых лбов, которые слушали и внимали (себя не выделяю, т.к. читал, восхищался, пытался копировать программы). Парняга сидел за компом и ржал с нас... Неприятно? да ну нах... Надо уметь смеяться над собой...
конечно он знал что рано или поздно этим закончится, но почему бы не поразвлекаться, раз есть благодарные слушатели? Дозняки он, и правда, мегабольшие не советовал... Так что своими советами по фарме навредить не мог. Тренировки мегаинтенсивные - так по ним везде писал, что до них он шел медленно и упорно, так что сраз0у кидаться и гробить себя никого не заставлял. Кстати, эти тренировочные принципы кому-то могли и помочь. Все ведь разные... Так что особого вреда от этой шутки не вижу... Поставлю чуваку плюс за чувство юмора и что так долго мог водить за нос весь форум)))

да какое там чувство юмора?! Ладно этот в интернете троллил, а другие обиженные идут и валят людей из "Сайги".
Таким помощь нужна психолога, даже, скорее всего , психотерапевта...
А ты, плюсик...

To: vitas74
Каюсь...

To: gabber
А чё я сразу, чё я??!! Есть более достойные товарищи))))

А "тренироваться по Антону" войдёт в форумский фольклор, чувствую

типа как "Тренироваться с риском для здоровья, на грани жизни и смерти."?)

То: Евгений_Михалыч
ну так это же уже запотентовал маус)
тренировки на грани))

в 10м году бицепс 36см(писал он так-наверное 26), в 11 уже 46 и форма нарядная. Бля где я был? Наверное пох было на следствие

Ну так что, ничего кроме Трибулуса на ПКТ остаётся в силе, да?

To: KaKTy3
Дык вроде Power говорил про трибулус.

тоже вспомнил))
еще была фотка где он ноги качал в тренажере для разгибания сидя, вот там вроде реально он был (заплывший), там и лицо было видно...
мастер перевоплощения =)

я и аву его помню с оплывшей спиной. Без плеч, зато с боками))Было смешно.
Я ещё думал, это капец, ну зачем такое выставлять??? Поэтому и запомнил .

Ну так что, ничего кроме Трибулуса на ПКТ остаётся в силе, да?

о, кстати, благодаря ему я узнал, что есть трибулус с 90% сапонинов. Заказал , на следующей неделе должен придти. Респект, Антоха!)))

To: alexxx35
Где заказал, дай ссыль.

To: SergeyF
в личке

Вообще, Антоха мне помог. Он реально меня наставил на правильный путь в тренинге. Собственно вначале я тренировался так:
Спина+Бицепс
Становая 4х8
Подтягивания 3хМАХ
Тяга к поясу: 3х12
ПШНБ: 4х12
Грудь + Трицепс
Жим: 4х8
Жим на верх: 4х8
Брусья: 3хМАХ
Разводки: 2х12
Франция: 3х12
Ноги:
Присед: 3х12
Жим платформы: 3х12
Икры: 2х20
-------------------------------
Результат был таков

После, я начал заниматься 12 недель по программе Антона. Не отрицаю о стероидной поддержке:
Стероидная поддержка: 12 недель тестостерон этнант 5.000 мг в день+дека 10.000 мг. в день+эквипойз 100.000 мг. в день. В качестве ПКТ использовал: барсучий жир 3.000 гр в день + черную икру с селедкой по 300 гр, внутремышечно.
Программа тренировок по методу 33 процента полное тело обратно паралельная пирамида Тутунхамона:
День 1: Верх
Жим: 10х100х90х80х70х60х50х40х40х40х10
Жим сидя 9х10х9х8х7х6х5х4х4х4
Жим в наклоне 100хМАХ
Жим головой вверз 33хМАХ
Жим из за головы 10хМАХ
Жим руками пола 50хМАХ
Жим потолка с протяжкой к центру 1х10
Жим стены паралельным хватом 220 х МАХ (метод розетки
Толчок из за спины с перекрутом 2х7
ПШНБ: 3х2
День 2: НИЗ
Икры: 1х10
------------------------------------------------------------------------
Силовые такие: жим 440 с медицинскими бинтами, тяга 880 (без пояса, пояс одевать боюсь), присед 1200 (приседаю полностью, т.е. ложусь со штангой, а после встаю)
Форма сейчас:

Немножко помолодел и в целом изменился, благодаря антону.

Парни, по идее Антон с 6 декабря еще не заходил на форум. Может потереть наши посты и протролить его всем форумом?

Изменено: SergeyF, 09.12.2012 - 22:09 PM

Парни, по идее Антон с 6 декабря еще не заходил на форум. Может потереть наши посты и протролить его всем форумом?

А идея недурна... Завалить умными вопросами и просьбами сфоткаться с листом бумажки в руке, с надписью Атлет.
Вот я уссусь, если он мартина попросит сфоткаться