Перейти к содержимому

Фото

Лечебное голодание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
513 ответов в теме

#501
Offline Бро
28.04.2018 - 14:02 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

практиковал неоднократно сухое голодание сутки

Чё-то никакого смысла в суточном сухом голодании не вижу. Сухое голодание применяется, чтобы уничтожить различную заразу внутри (которая без влаги жить не может). Для этого нужно не менее 4-5 суток голодать всухую. За одни сутки будет просто обезвоживание, плохое самочувствие и плохое настроение, без какого-либо полезного эффекта.



#502
Offline алико
28.04.2018 - 14:47 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 47\ 59
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Ты во многом не видишь смысла, на мой взгляд.

 Пишу практику личную, а не с книжки. могу и полтора месяца безуглеводки полной описать  но лучше не стану, зная последствия)."я все сказал "  "вождькраснокожих"



#503
Offline Бро
28.04.2018 - 18:03 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

 Пишу практику личную

Остаётся только порадоваться, что ты такой уникум, у которого 24 часа "жажды нет". Простой смертный будет окуевать от жажды, не говоря уж про хемовозов.



#504
Offline Бро
04.05.2018 - 23:14 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

Красиво чешет, чертяка. Надо пробовать. 16/8, но не стандартная (после шести ни-ни), а с вечерним зажором и утренним голоданием.

 


Изменено: Бро, 04.05.2018 - 23:20 PM


#505
Offline Fobos
04.05.2018 - 23:40 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3658
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет
Репутация:
Бро, я обычно так и живу из-за колита, особенно когда он обостряется на нервной посве(вспоминая мой возраст-звучит смешно :)), и вполне себе приятно :)

#506
Offline micke
04.05.2018 - 23:47 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3190
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Красиво чешет, чертяка. Надо пробовать. 16/8, но не стандартная (после шести ни-ни), а с вечерним зажором и утренним голоданием.

 

Минвалеев, помнится, с утра рекомендовал чашку кофе и немного сливочного масла. Потом уже можно терпеть на водичке до вечера. А иначе возможен застой желчи и камни.



#507
Offline Бро
05.05.2018 - 00:53 AM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

Минвалеев, помнится, с утра рекомендовал чашку кофе и немного сливочного масла. Потом уже можно терпеть на водичке до вечера. А иначе возможен застой желчи и камни.

Зачем до вечера, если в десять вечера последний перекус - в два часа уже можно начинать уплетать.

Да и из разряда мифов эта тема с желче-каменными проблемами, не может быть никакого застоя и камней.

 


Изменено: Бро, 05.05.2018 - 01:05 AM


#508
Offline micke
05.05.2018 - 09:14 AM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3190
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Зачем до вечера, если в десять вечера последний перекус - в два часа уже можно начинать уплетать.


Да вот я и не понял, почему этот перец терпит до семи вечера, а потом за раз 3 т. ккал ест.

Когда я не тренируюсь и аппетит падает, то завтракать особо и не хочется, сам-собой переключаюсь на обед в час-два и ужин вечером. И особо не худею от этого ). Учитывать калораж все равно придется.

#509
Offline Бро
05.05.2018 - 14:04 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

Да вот я и не понял, почему этот перец терпит до семи вечера, а потом за раз 3 т. ккал ест.

Перец - долбоёп, видимо :D

 

И особо не худею от этого ). Учитывать калораж все равно придется.

По-любому придётся, никто ж не говорит, что калораж не учитывается. Просто низкоуглеводка может вызвать осложнения, при периодическом же голодании угли сильно обрушивать не требуется. Жиросжигание идёт в 16 часов голодания, в остальные 8 часов хрумкаешь в своё удовольствие. Но тоже не безмерно. Будешь перебирать с калоражем - за 16 часов отложения сгореть не успеют. Будешь недобирать - будешь худеть. Будешь находиться в точке равновесия по калориям - вес не изменится.


Изменено: Бро, 05.05.2018 - 14:06 PM


#510
Offline Twisted_Firestarter
06.05.2018 - 20:52 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9645
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Перец - долбоёп, видимо :D
 

По-любому придётся, никто ж не говорит, что калораж не учитывается. Просто низкоуглеводка может вызвать осложнения, при периодическом же голодании угли сильно обрушивать не требуется. Жиросжигание идёт в 16 часов голодания, в остальные 8 часов хрумкаешь в своё удовольствие. Но тоже не безмерно. Будешь перебирать с калоражем - за 16 часов отложения сгореть не успеют. Будешь недобирать - будешь худеть. Будешь находиться в точке равновесия по калориям - вес не изменится.

Тогда смысл 16 часов не жрать если и так и так будешь худеть? Или если 16 голодать, то будет уходить больше жира, а не мышц?

#511
Offline Fobos
06.05.2018 - 23:45 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3658
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет
Репутация:
Пузо меньше раздувает, из заметных плюсов.
Более сытым себя ощущаешь))

#512
Offline micke
06.12.2019 - 16:21 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3190
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Тогда смысл 16 часов не жрать если и так и так будешь худеть? Или если 16 голодать, то будет уходить больше жира, а не мышц?


Не увидел тогда вопрос.

Шизанутые интернет-блогеры топят за аутофагию, но серьезные люди в это не верят. Так что смысл только один - кому-то психологически удобнее сначала потерпеть полный голод, зато потом поесть отпуза, чем весь день клевать по чуть-чуть и ходить полуголодным. Других плюсов имхо нет.

#513
Offline Димитрий
07.12.2019 - 09:29 AM

Димитрий
  • Форумчане
  • юрист

  • Сообщений: 1034
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 100|176
  • Стаж / Возраст: 12|50
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Шизанутые интернет-блогеры топят за аутофагию, но серьезные люди в это не верят. Так что смысл только один - кому-то психологически удобнее сначала потерпеть полный голод, зато потом поесть отпуза, чем весь день клевать по чуть-чуть и ходить полуголодным. Других плюсов имхо нет.

Если речь идет об аутофагии «за которую Есинори Осуми нобелевку получил» (С), то он дрожжи в пробирке изучал в среде с «азотистым голоданием»)). Т.е. аутофагия в пробирке. Модифицированные мутантные клетки дрожжей, помещенные в среду со сниженной концентрацией азотистых продуктов. Какая связь с голоданием человека и откуда появились идеи периодического и иного голодания на основе аутофагии для меня большой секрет))).

Где то встречал ролик А.Б. Мирошникова (должен был докторскую защитить), где он со ссылками на различные мета исследования утверждал, что с точки зрения похудения важен дневной калораж, в месячной и более перспективе, а как его получать, питаясь 6-ть раз в день, один раз в день с 16 часовым перерывом и т.д. и т.п. - не существенно.



#514
Offline micke
07.12.2019 - 11:03 AM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3190
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Если речь идет об аутофагии «за которую Есинори Осуми нобелевку получил» (С)

Ага, весь мозг им проели за последний год. Сейчас поутихли маленько.

Изменено: micke, 07.12.2019 - 11:03 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых