Лечебное голодание

практиковал неоднократно сухое голодание сутки

Чё-то никакого смысла в суточном сухом голодании не вижу. Сухое голодание применяется, чтобы уничтожить различную заразу внутри (которая без влаги жить не может). Для этого нужно не менее 4-5 суток голодать всухую. За одни сутки будет просто обезвоживание, плохое самочувствие и плохое настроение, без какого-либо полезного эффекта.

Ты во многом не видишь смысла, на мой взгляд.

 Пишу практику личную, а не с книжки. могу и полтора месяца безуглеводки полной описать  но лучше не стану, зная последствия)."я все сказал "  "вождькраснокожих"

 Пишу практику личную

Остаётся только порадоваться, что ты такой уникум, у которого 24 часа "жажды нет". Простой смертный будет окуевать от жажды, не говоря уж про хемовозов.

Красиво чешет, чертяка. Надо пробовать. 16/8, но не стандартная (после шести ни-ни), а с вечерним зажором и утренним голоданием.

Изменено: Бро, 04.05.2018 - 23:20 PM

Красиво чешет, чертяка. Надо пробовать. 16/8, но не стандартная (после шести ни-ни), а с вечерним зажором и утренним голоданием.

Минвалеев, помнится, с утра рекомендовал чашку кофе и немного сливочного масла. Потом уже можно терпеть на водичке до вечера. А иначе возможен застой желчи и камни.

Минвалеев, помнится, с утра рекомендовал чашку кофе и немного сливочного масла. Потом уже можно терпеть на водичке до вечера. А иначе возможен застой желчи и камни.

Зачем до вечера, если в десять вечера последний перекус - в два часа уже можно начинать уплетать.

Да и из разряда мифов эта тема с желче-каменными проблемами, не может быть никакого застоя и камней.

Изменено: Бро, 05.05.2018 - 01:05 AM

Зачем до вечера, если в десять вечера последний перекус - в два часа уже можно начинать уплетать.

Да вот я и не понял, почему этот перец терпит до семи вечера, а потом за раз 3 т. ккал ест.

Перец - долбоёп, видимо

И особо не худею от этого ). Учитывать калораж все равно придется.

По-любому придётся, никто ж не говорит, что калораж не учитывается. Просто низкоуглеводка может вызвать осложнения, при периодическом же голодании угли сильно обрушивать не требуется. Жиросжигание идёт в 16 часов голодания, в остальные 8 часов хрумкаешь в своё удовольствие. Но тоже не безмерно. Будешь перебирать с калоражем - за 16 часов отложения сгореть не успеют. Будешь недобирать - будешь худеть. Будешь находиться в точке равновесия по калориям - вес не изменится.

Изменено: Бро, 05.05.2018 - 14:06 PM

Перец - долбоёп, видимо
 

По-любому придётся, никто ж не говорит, что калораж не учитывается. Просто низкоуглеводка может вызвать осложнения, при периодическом же голодании угли сильно обрушивать не требуется. Жиросжигание идёт в 16 часов голодания, в остальные 8 часов хрумкаешь в своё удовольствие. Но тоже не безмерно. Будешь перебирать с калоражем - за 16 часов отложения сгореть не успеют. Будешь недобирать - будешь худеть. Будешь находиться в точке равновесия по калориям - вес не изменится.

Тогда смысл 16 часов не жрать если и так и так будешь худеть? Или если 16 голодать, то будет уходить больше жира, а не мышц?

Шизанутые интернет-блогеры топят за аутофагию, но серьезные люди в это не верят. Так что смысл только один - кому-то психологически удобнее сначала потерпеть полный голод, зато потом поесть отпуза, чем весь день клевать по чуть-чуть и ходить полуголодным. Других плюсов имхо нет.

Если речь идет об аутофагии «за которую Есинори Осуми нобелевку получил» (С), то он дрожжи в пробирке изучал в среде с «азотистым голоданием»)). Т.е. аутофагия в пробирке. Модифицированные мутантные клетки дрожжей, помещенные в среду со сниженной концентрацией азотистых продуктов. Какая связь с голоданием человека и откуда появились идеи периодического и иного голодания на основе аутофагии для меня большой секрет))).

Где то встречал ролик А.Б. Мирошникова (должен был докторскую защитить), где он со ссылками на различные мета исследования утверждал, что с точки зрения похудения важен дневной калораж, в месячной и более перспективе, а как его получать, питаясь 6-ть раз в день, один раз в день с 16 часовым перерывом и т.д. и т.п. - не существенно.

Если речь идет об аутофагии «за которую Есинори Осуми нобелевку получил» (С)

Изменено: micke, 07.12.2019 - 11:03 AM