Перейти к содержимому

Фото

Лечебное голодание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
510 ответов в теме

#481
Offline keinrulish
31.05.2016 - 18:30 PM

keinrulish
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 73/177
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: атлет
Репутация:

ЧИтал на эту тему. как понял, голодание может быть на пользу только полностью здоровому человеку, если есть какие-то сбои в организме, они только усилиться могут. Для себя голодание не применял никогда, может, к пенсии до него дозрею, но пока стараюсь хотя бы приемы пищи стабилизировать, чтобы не пропускать, а то желудок садится при еде наспех, вес на месте стоит, не набирается. 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #482
    Online Boom
    31.08.2016 - 16:29 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4015
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Настало время охренительных историй...



    #483
    Online Mouse
    31.08.2016 - 16:31 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10834
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Настало время охренительных историй...

    Это гамно а не история.

    Охренительная история была у меня, когда я три года назад голоданием хотел гепатит ц вылечить.

    Голодание на воде 40 дней, на голоде работал 10 часов в день, ходил в спортзал и занимался лифтингом, вечером аэробика с женой. 

    Никаких постельных режимов, как пишут для калек.

    Гепатит не вылечил, вирусная нагрузка выросла на два порядка т.е. в сотню раз.

    Но зато с головой с сосудами стало гораздо лучше.


    Изменено: Mouse, 31.08.2016 - 16:32 PM


    #484
    Offline Fobos
    31.08.2016 - 16:33 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3458
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Бум, у него по всем травмам по истории есть :D

    #485
    Online Boom
    31.08.2016 - 16:33 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4015
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Это гамно а не история.

    Охренительная история была у меня, когда я три года назад голоданием хотел гепатит ц вылечить.

    Голодание на воде 40 дней, на голоде работал 10 часов в день, ходил в спортзал и занимался лифтингом, вечером аэробика с женой. 

    Никаких постельных режимов. как пишут для калек.

    Я так понимаю, гепатит не вылечил?



    #486
    Online Mouse
    31.08.2016 - 16:34 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10834
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Я так понимаю, гепатит не вылечил?

    Дописал в посте выше, нет.

    Вылечил полгода назад индийскими дженериками, обошлось в 300 баксов месячный курс. Надо было три месяца но были проблемы с деньгами и решил забить, пролечившись месяц. Все прошло и не возвращается.



    #487
    Online Boom
    31.08.2016 - 16:45 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4015
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Дописал в посте выше, нет.

    Вылечил полгода назад индийскими дженериками, обошлось в 300 баксов месячный курс. Надо было три месяца но были проблемы с деньгами и решил забить, пролечившись месяц. Все прошло и не возвращается.

    надо ж так - голодание рак лечит, а гепатит не лечит(

    300 баксов совсем по божески, повезло тебе с дженериками, официальная аптека в десятки раз дороже вышла бы



    #488
    Online Mouse
    31.08.2016 - 16:54 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10834
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    надо ж так - голодание рак лечит, а гепатит не лечит(

    300 баксов совсем по божески, повезло тебе с дженериками, официальная аптека в десятки раз дороже вышла бы

    Официальная российская аптека такое не лечит вообще. Вернее пытается лечить, но там нужно год интерфероны колоть от которых сильно худеешь, лысеешь и выпадают зубы, вся иммунка идет по пизде. Стоимость в зависимости от генотипа 500-1000 тысяч рублей. Процент излечения 40, остальным вообще не помогает.

    С гарантией лечили америкосовкие лекарства, курс лечения 90 тыс. баксов.



    #489
    Offline Admin
    24.04.2018 - 01:25 AM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1291
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Что думаете о голодании на воде 2-3 дня в неделю-2 или на выходных? Но так, чтобы связать с циклом тренировок. Т.е. лайтовой тренировкой выходить на голодание, а потом опять усердно жрать? :D Раз в 4 месяца проводить 2х недельное голодание на воде (обычно там срыв в тренировках происходит - забухал и т.д. :D ).



    З.Ы. И можно ли вместо воды хуярить пиво? :crazy: А то может сам организм заставляет... Есть такие трезвенники, раз в квартал в запой уходят и только пивом питаются, и живут дольше почему-то... Может и не нужно так себя загонять водой, а перейти на соки?

    #490
    Offline Бро
    24.04.2018 - 11:54 AM

    Бро
    • Форумчане
    • Самый раскачанный из полотенчиков

    • Сообщений: 1972
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/34
    • Кто: йог
    Репутация:

    Что думаете о голодании на воде 2-3 дня в неделю-2 или на выходных? Но так, чтобы связать с циклом тренировок. Т.е. лайтовой тренировкой выходить на голодание, а потом опять усердно жрать? :D Раз в 4 месяца проводить 2х недельное голодание на воде (обычно там срыв в тренировках происходит - забухал и т.д. :D ).

    Недавно уже тёрли про аутофагию.

     

    Пищевой экстремизм в виде 2-хнедельных голоданий на воде предлагаю отставить ) Максимум 2-3 дня голодания на воде, кмк. Так называемый криз при голодании на воде переживают на 8-10 день, при сухом голодании - на 3-4 день. Но доводить до него, кмк, не обязательно, уж больно стрессово. Лучше делать голодание по 18-24 часа один раз в неделю-две, если нет противопоказаний. Например, в 21-00 или в 22-00 - ужин, потом ночь без еды, день без еды, и вечером следующего дня в промежутке с 19-00 до 22-00 - лайтовая нямка, для втягивания. Потом можно ещё одну нямку или ложиться спать и с утра уже начинать обычные пищевые будни. Если голодание свыше 24 часов - тут уже рекомендуется подготовительный день делать и после голодания ещё пару реабилитационных дней, больно хлопотно (а если срок голодания свыше 10 дней, то там уже 3-7 дней реабилитации нужно бы делать). По поводу того, в дни отдыха или в день тренировки лучше голодать - инфа противоречивая. Народ пишет, что у них на первом дне голодания даже повышались результаты в упражнениях. Потом, со второго дня, организм начинает слабнуть.

     

    Ещё неплохая щадящая диета с эффектом аутофагии - на воде и овощах. Овощи бонусом чистят кишечник, да и легче диетиться. На овощах уже можно по 2-3 дня заходы без напряга делать.


    З.Ы. И можно ли вместо воды хуярить пиво? :crazy: А то может сам организм заставляет... Есть такие трезвенники, раз в квартал в запой уходят и только пивом питаются, и живут дольше почему-то... Может и не нужно так себя загонять водой, а перейти на соки?

    Чё-то польза сомнительна от такого действа ) Алкоголь, токсикация, обезвоживание, всё такое.

     

    Может и не нужно так себя загонять водой, а перейти на соки?

    Соки - это фруктоза, на фига пичкать организм на диете фруктозой. Да и сахар, инсулин прыгает, какая тут разгрузка для поджелудочной? К плюсам голодания относят тот момент, что поджелудочная и прочие органы могут отдохнуть, восстановиться, обновиться за счёт аутофагии и т.п.


    Изменено: Бро, 24.04.2018 - 12:23 PM


    #491
    Online Mouse
    24.04.2018 - 12:05 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10834
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Голодание без энергетических практик тупая и бессмысленная затея, разрушающая физическое тело.

    Продвинутые мастера цигун могут практиковать голодание без ущерба для организма, так как энергия поступает в тело другим путем.



    #492
    Offline Бро
    24.04.2018 - 12:08 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Самый раскачанный из полотенчиков

    • Сообщений: 1972
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/34
    • Кто: йог
    Репутация:

    Голодание без энергетических практик тупая и бессмысленная затея, разрушающая физическое тело.

    Что не подтверждается медицинскими исследованиями.



    #493
    Offline Rognarek
    24.04.2018 - 12:10 PM

    Rognarek
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 15.05.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 107/180
    • Стаж / Возраст: 15/39
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Каким это путем?? Через воздух??? 



    #494
    Offline Бро
    24.04.2018 - 12:11 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Самый раскачанный из полотенчиков

    • Сообщений: 1972
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/34
    • Кто: йог
    Репутация:

    Продвинутые мастера цигун могут практиковать голодание без ущерба для организма, так как энергия поступает в тело другим путем.

    Ну, с такими не бухал, ничего сказать не могу.

    Там в одном видосе, что я скидывал, была одна тётка-солнцежор (с многолетним опытом) с массой тела под 120 кг. Мне вот лично кажется, что она жрёт слишком много солнца. Встаёт посреди ночи и поджирает солнце из банок в холодильнике. Это к тому, что припесдеть без зазрений совести на камеру про втягивание аналом праны могут многие. Правду можно узнать, только если камеры понавешивать и наблюдать за праноедом длительное время. Не встречал таких экспериментов.


    Изменено: Бро, 24.04.2018 - 12:33 PM


    #495
    Offline Admin
    24.04.2018 - 17:23 PM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1291
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Раз в 2 недели на 2 дня голодать на воде без фанатизма и без обжорств. Наверное, так лучше.

    #496
    Offline Fobos
    24.04.2018 - 21:06 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3458
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Я, бывает, раз в пару месяцев живу на воде чисто, когда нет времени поесть, ну или просто в этот день хочется поголодать :)
    На следующий вялый обычно, а на второй энергия шкалит.

    #497
    Offline алико
    27.04.2018 - 21:26 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    практиковал неоднократно сухое голодание сутки (на воде мучительно, литрами пил, не мое ) переносится легко, главное как бы продукты не попадались на глаза, ЦНс на взводе, но зная последующий эффект, еще и еще раз охота было, потому что на  второй третий день после выхода, в зале такое ощущение, как будто по10 метана ешь. трудно сдерживаться в прухе.

    гликогена полные конюшни. жаль что эффект короткий.

    но по ощущениям была  очень здоровая штука.



    #498
    Offline Fobos
    28.04.2018 - 09:35 AM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3458
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Это все появляется на 2 день после голодовки?

    День1 День2 День3
    Голодовка Много еды Пруха

    #499
    Offline алико
    28.04.2018 - 12:04 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Карен.

    Алгоритм, насколько могу вспомнить был такой:

     работа в охране на кпп, завтракаю , беру книгу , продуктов там нет, спать все равно нельзя сильно, как раз, как ее.... "парасимпатическая система" вроде взвинчивается почему то , жажды нет, аппетит конечно зверский сутки переживаются на удивление не мучительно.. После суток идешь утром  расслабленный , легкий как пушинка, спокойный, в ближайшем магазине покупаешь детское пюре и сок с мякотью, как раз нужны углеводы и децл клетчатки, что бы кишки заработали.

    Нажираться нельзя, особенно углеводов, ибо заболит башка, от избытка.(это известный эффект, я как то после безуглеводки наелся)))

    И в течении первой половины дня попиваешь эти продукты , понемногу, наслаждение кстати непередаваемо, вкус обостряется., во второй половине уже питание по типу макарошки, овсянка , белки, хлеб белый с маслом , немного творог если катит, короче легкое , жиры легкие и углеводы, только не до отвала, дробно.

    Засчет этого все опустошенные конюшни в мышцах наполняются с переполнением от исходного до голодовки. О тренировке лучше речи не вести, слабость чувствуется, а вот на третий и четвертый день в зале "подпрыгивал до потолка", ну и организм как обновленный ощущался, как то так.



    #500
    Offline Fobos
    28.04.2018 - 13:54 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3458
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Спасибо)




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых