дрищ-самоучка
Итак. Заруба 2013 прошла успешно. Продлим так сказать традицию.
В этой теме только обсуждение, позже создам тему конкретно по зарубе.
Собственно вопросы:
1. В приседе дивизионы оставляем так-же? Или сделать что-то типа 90-100(110)-110(120).
2. Жим нужен? Какие коэффициенты брать?
3. Тяга нужна?
4. Троеборье?
Короче обсуждаем и вносим свои предложения.
Изменено: nitr0d, 22.01.2014 - 20:24 PM
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
Нужно и по отдельным движениям и по сумме сделать... а еще экип- безэкип..ну это у мастеров..
Катлет
Итак. Заруба 2013 прошла успешно. Продлим так сказать традицию.
В этой теме только обсуждение, позже создам тему конкретно по зарубе.
Собственно вопросы:
1. В приседе дивизионы оставляем так-же? Или сделать что-то типа 90-100(110)-110(120).
2. Жим нужен? Какие коэффициенты брать?
3. Тяга нужна?
4. Троеборье?
Короче обсуждаем и вносим свои предложения.
1. В приседе 90-110-130 без разделения на физкультурников/нефизкультурников, с возможностью заявляться только в один дивизион.
2. Жим нужен. 70-90-110?
3. Тяга аналогично. 100-120-140?
4. Троеборье нафик... не на раз же поднимать
Атлет
Относительно экипировки - оставить для соревнующихся спортсменов - то есть для тех, у кого самый большой Вилкс -130, 110, 140 ПЖТ, как Санякл предложил. В остальных дивизионах - пояс и медики, как было в 2013г. Насчет возможности выступать только в одном дивизионе - поддерживаю. Думаю, что сумму троеборья считать не надо, т.к. считаем количество повторений, а не только вес. Делить действительно лучше по Вилксу. Захочет, например, жимовик меня обогнать в приседе - пожалуйста, мне только лучше - буду ходить хвастаться потом 
.
строгий судья
жим 70кг отлично, я этот вес жму почти 40 раз 
в прошлой зарубе пожал 31 раз 75кг и это при собственном весе 60кг
так что задам жару в этой категории по жиму без экипы
Изменено: SerGim, 09.01.2014 - 16:27 PM
Катлет
Жим 110 на разы тут пожмёт человека три-четыре.
Шрек, Зевс, Юзр67, Владыка, Дилвиш, Жимовик, я раз на 6-7 пожму в данный момент - это только из активных пользователей, так что имеет смысл.
жим 70кг отлично, я этот вес жму почти 40 раз
так что задам жару в этой категории по жиму без экипы
Это не кг, это вилкс, при своих 63 тебе надо 85-87 жать, но думаю тоже не проблема. Кстати 110 по вилксу для тебя будет 122 кг, так что раз на 5 то должен вывезти 
Атлет
Шрек, Зевс, Юзр67, Владыка, Дилвиш, Жимовик, я раз на 6-7 пожму в данный момент - это только из активных пользователей, так что имеет смысл.
Если залечусь то тоже могу поиграться. Щас в поломаном состоянии сотку жму (жал) на разы. Ну 110 не велика разница. меньше напрягаться. Я за 110 если что.
Атлет
Если залечусь то тоже могу поиграться. Щас в поломаном состоянии сотку жму (жал) на разы. Ну 110 не велика разница. меньше напрягаться. Я за 110 если что.
Они имеют ввиду жим 110 по Вилксу, это примерно два своих веса.
Изменено: Эльф_Комсомолец, 09.01.2014 - 16:40 PM
кАтлет
Читер
Я за, если соберётся кворум.Предлагаю добавить фронтальный присед. Довольно интересное движение и я смотрю некоторые форумчане его выполняют на постоянку, будет с кем зарубиться
Атлет
Серёга, 110 Вилкса для тебя около 190 кг. Велкам
Че? Я не.. Неподумавши написал. Наивно предположил что собрались 110 кг тягать, а это вилкс... ну нах., я зритель.
Изменено: SergeyF, 09.01.2014 - 17:14 PM
кАтлет
Изменено: _GamBit_, 09.01.2014 - 17:41 PM
лифто-жимовик
Ну что ж... славненько)))
Я буду в жиму 110 вилкса)))
Для моего веса 100кг, это грубо прикинуть 185 надо на количество давануть)
норм, мне это нравится)))
Атлет
а как этот этот вилкс считается? 2 своих веса как-то грустно звучит)) какой-нить конкретный вес на разы можно попробовать, тот ж 110 на 22 жал, но давно, почти год назад
дрищ-самоучка
формуле Вилкса:http://wilkscalculator.com/kg
Пишешь собственный вес, потом вес штанги подгоняешь так, что-бы формула выдала 110, или какой определим..
Атлет
жесткий калькулятор, походу реально надо 2 СВ жать, 190 выдает для 110 вилкса. ну мб можно будет потом попробовать. Конкурс до конца 2014 года?
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
