Заруба 2014. Обсуждение.

Было бы интереснее, если б зарубы были покороче. Хотяб по 6 мес. Типа кубок мира, кубок бани, кубок Зевса по жиму лежа. и тп. Чтоб заканчивались в разное время. Был бы ажиотаж круглый год, как на фото форумах, конкурсы идут идин за одним, а то и в нахлест.

Изменено: SergeyF, 09.01.2014 - 21:14 PM

чет мне тоже интересно поучаствовать, но мне не с кем состязаться и я не хочу стремиться к весам больше своего собственного в том же приседе

короче, пришла, написала пост ни о чем и ушла( 

Было бы интереснее, если б зарубы были покороче. Хотяб по 6 мес. Типа кубок мира, кубок бани, кубок Зевса по жиму лежа. и тп. Чтоб заканчивались в разное время. Был бы ажиотаж круглый год, как на фото форумах, конкурсы идут идин за одним, а то и в нахлест.

не, полгода неудобно, если эти полгода попадут на лето - 3-4 мес ниче толком и не поднимешь из-за жары и духоты

Ну что ж... славненько)))

Я буду в жиму 110 вилкса)))

Для моего веса 100кг, это грубо прикинуть 185 надо на количество давануть)

норм, мне это нравится)))

Вспоминаю как всех твоих конкурентов в прошлой зарубе покосили травмы... чета мне уже сыкотно...

пс. на этой неделе пожму 110 по Вилксу, правда пока не до отказа, не хочу вне плана работать.

Я не причём   )))

В жиме 70 и 90, а так же в тяге поучаствую. А приседания похоже не мое =(

Итого, получается будет девять номинаций всего: ПЖТ б/э  90 110 (6 номинаций), ПЖТ 110 экип. (3 номинации)? Или по жиму коэффициенты возьмем другие? По тяге с приседом пусть будут одинаковые Вилкс ИМХО. Получается каждый найдет для себя движение, в котором сможет показать лучший результат. Например, по жиму чел пойдет в б/э 110 Вилкса, а по приседу с тягой в 90 Вилкса. Главное, все видосы отслеживать ровно)

фронтальный присед, жим на бицепс, взятие на грудь лёжа.
Номинаций много не бывает.
При 5 участниках уже нормально.

Если так, тогда оставить прошлогодние правила и только присед, все равно, фронтальный или на спине. Вилкс 90  и 110, как вариант

с моим весом в 63кг жать 85кг на разы... нууу.... 20+ раз пожму, а вот толку то. вес для меня травмоопасный при таких количествах если работать до отказу, тем более связки только только залечил

To: SerGim

Ну так если в 90викс жать то 110. Да и не пустит тебя никто к физкультурникам 70вилкс жать))))) 

Короче надо подумать. Как-то все запутанно становится. С таким обилием дивизионов как-бы не получилась лажа(((

To: SerGim

Ну так если в 90викс жать то 110. Да и не пустит тебя никто к физкультурникам 70вилкс жать))))) 

 

Короче надо подумать. Как-то все запутанно становится. С таким обилием дивизионов как-бы не получилась лажа(((

Не надо разделять физкультурников и не физкультурников. Как показала заруба по приседу, первые места не сильно то и отличаются, определить кто физкультурник, а кто нет не получится. Имхо, опытные атлеты должны сами понимать, что им пора в номинацию с более высоким вилксом. Дилвишу, вон в приседе и 110 мало...

Пишет Константин.
Вообще идея заруб это очень и очень нужно, как для мотивации так и для активной жизи самого форума.
Идея не делить физкультурников и не физкультурников мне по нраву, так как я так и не понял как разделяли.

В приседе сделать 90-110-130 как выше писали, и по тяге так же.

Ну и в жиме 70-90-110 как выше уже писали.
Только сделать так что бы в одном движении только 1 вилкс выполнять можно, а то риск получить победителя везде одного в одном движении.

Мои предложения:

1) Два дивизиона: "спортсмены" (С) и "физкультурники" (Ф)

2) Два турнира в год, по 6 месяцев каждый. 1-ый с января по июнь включительно, второй, соответственно, с июля по декабрь.

3) В каждом дивизионе ведётся подсчёт как по отдельным движениям, так и по сумме трёх движений.

4) Движения:
Приседания: со штангой на плечах ("обычные") или со штангой на груди ("фронтальные)

Жимы: лёжа или сидя

Становая тяга: классика или сумо

5) Вилкс коэффиценты следующие:

Приседания обычные: С - 110, Ф - 90
Приседания фронтальнын: С - 90, Ф - 70

Жим лёжа: С - 85, Ф - 70
Жим стоя: С - 60, Ф - 50

Тяга: С - 130, Ф - 95

Примерная таблица (показывает подходы с каким весом нужно выполнять атлету различных весовых категорий):



ЗЫ: Параметры Вилкс взяты не с потолка, а по сравнительным силовым таблицам Килгора, которые я немного подпилил под наши цели.

Уже понятнее, но непонятна идеология разделения на С и Ф, особенно в несоревновательных движениях. Если оставить просто два вилкса (без упоминания спортсменов-физкультурников), будет логичнее.

А Дилвишу что делать?)))))

Ему просто вручить приз сразу.

Пацаны, как родите номинации, дайте знать )) Хочу поучаствовать в жим БЭ Вилкс 110 (в моем случае это 187.5кг), ну и подумываю, чтоб учредить какой-то приз в этой номинации Например, часы Касио Джи-Шок Кто выиграет- тот получит Выиграю я- просто куплю себе новые часы ))) 

Пацаны, как родите номинации, дайте знать )) Хочу поучаствовать в жим БЭ Вилкс 110 (в моем случае это 187.5кг), ну и подумываю, чтоб учредить какой-то приз в этой номинации Например, часы Касио Джи-Шок Кто выиграет- тот получит Выиграю я- просто куплю себе новые часы ))) 

Шрек, нас уже трое в этой номинации, думаю Дилвиш с Владыкой подтянутся, так что делу быть

Только я за годовую зарубу, мне месяц трениться нормально осталось, потом до осени поддерживать только...

пс. и целый год мы будем наблюдать как Шрек собирается купить себе новые часы)))