Заруба 2014. Обсуждение.

Шрек, нас уже трое в этой номинации, думаю Дилвиш с Владыкой подтянутся, так что делу быть

Только я за годовую зарубу, мне месяц трениться нормально осталось, потом до осени поддерживать только...

пс. и целый год мы будем наблюдать как Шрек собирается купить себе новые часы)))

Вы тока по правилам меня просветите Я собираюсь выйти на хороший результат примерно к маю-июню. Если я чота там пожму, этот результат будет действителен до декабря?  

Вы тока по правилам меня просветите Я собираюсь выйти на хороший результат примерно к маю-июню. Если я чота там пожму, этот результат будет действителен до декабря?  

Да куда он денется, конечно будет действителен. 

При любых раскладах засчитывается лучший результат показанный с момента заявки и до момента окончания зарубы(31.01.2014).

Заявки начнем принимать, когда определимся с дивизионами, вилксами, движениями. 

Пока, думаю, обсуждать будем до 1 февраля. Если до этого момента все желающие где-нибудь заявится отпишутся, и придем к общему согласию по дивизионам, то создам новую(е) тему(ы) по зарубам. 

Ну что ж посмотрим)))

Я ведь тоже разгонюсь в этом году)))

А по жиму стоя как-то для спортсменов дюже жесткий коэффициент... мне нужно сотыгу на количество жать? ахренеть, я её и на 1 раз не выжму

Изменено: _GamBit_, 10.01.2014 - 20:33 PM

с жимом стоя перебор,конечно.. если становую раз на 10 можно осилить и присед на 10-15,то жс только на раз-два и травмоопасно-песдец.

To: SerGim

Ну так если в 90викс жать то 110. Да и не пустит тебя никто к физкультурникам 70вилкс жать))))) 

 

Короче надо подумать. Как-то все запутанно становится. С таким обилием дивизионов как-бы не получилась лажа(((

не, я не физкультурник, просто травма связок грудной мышцы в плече, по этому жму меньшим весом на количество, по этому уже выносливость выработалась, а так буду переходить на тяжелые веса с меньшим числом повтором. я максимум жал 140 на раз после 4 летней паузы в спорте, так что 110 жать на разы для меня слишком, щас я 115 на раз выжму

думаю Дилвиш с Владыкой подтянутся, так что делу быть

Это мне 200 на разы жать?!)) Это мне надо одним жимом весь год заниматься и зад раздырявить вхлам!)

А по теме, самое логичное не разделять на атлетов/физкультурников, а просто сделать

Пишет Константин.
Вообще идея заруб это очень и очень нужно, как для мотивации так и для активной жизи самого форума.
Идея не делить физкультурников и не физкультурников мне по нраву, так как я так и не понял как разделяли.

В приседе сделать 90-110-130 как выше писали, и по тяге так же.

Ну и в жиме 70-90-110 как выше уже писали.
Только сделать так что бы в одном движении только 1 вилкс выполнять можно, а то риск получить победителя везде одного в одном движении.

Самое логичное, пусть кто посильнее себе и вилкс по совести берет) Не думаю что найдутся "чемпионы", что за счет физкультурников пойдут в меньшие вилксы самоутверждаться)

Да причём тут совесть и вилксы? На большие разы легче что-ли поднимать? Победит сильнейший, и там, и тут.

Для жима стоя мне кажется вполне хватит 50 вилкса, 60 слишком сурово на мой взгляд)))

Да причём тут совесть и вилксы? На большие разы легче что-ли поднимать? Победит сильнейший, и там, и тут.

Ну вот смотри, пожму я Вилкс 70 раз на писят, ибо 100 кг я жал на 54 раза просто от балды закачивая травму груди. И все. Заруба закончена... А например Вилкс 110, там Шрек и остальные товарищи, до которых еще дорасти надо. Естественно мне второй вариант интереснее.

Ну вот смотри, пожму я Вилкс 70 раз на писят, ибо 100 кг я жал на 54 раза просто от балды закачивая травму груди. И все. Заруба закончена... А например Вилкс 110, там Шрек и остальные товарищи, до которых еще дорасти надо. Естественно мне второй вариант интереснее.

Я подозреваю, что люди, способные составить тебе конкуренцию в 110, с тем же успехом составят её в 70. Если захотят.

Идея, поскольку девушек на форуме не много, но вилкс женский бывает. То по томуже вилксу вместе со всеми, только считать по женской формуле вилкс. 

Если и делить физкультурник или нет, то нужны чёткие критерии, объективные и что бы проверить легко. Как по мне - анриал это)

To: IDDQD 

И че нам, дрищам, делать? 

Мне-то пофиг, но, думаю, если в один дивизион заявятся все, от меня до жимовика, то желающих выкладывать свои результаты именно физкультурников резко поубавится. А ведь заруба изначально для таких и задумана, что-бы через "соревнования" между собой выйти на более серьезный упровень. 

Идея, поскольку девушек на форуме не много, но вилкс женский бывает. То по томуже вилксу вместе со всеми, только считать по женской формуле вилкс. 

Не нова идейка то)))) В прошлой зарубе Тесс заявлялась именно по женскому вилску на ровне с мужиками. Так-что в этом году так-же будет...  

И че нам, дрищам, делать?

Я лично на фронтальный присед налягу, может, что выйдет.

Я подозреваю, что люди, способные составить тебе конкуренцию в 110, с тем же успехом составят её в 70. Если захотят.

А разве кто-то захочет в 70?) Захочет пол часа на лавке валяться, вместо мощного силового жима? Я чего не понимаю, но разве у тех кто посильней может возникнуть желание дрочить физкультурные вилксы? Кто посильней будет делать110, кто послабей 70.

*Подумав* Согласен, с жимом стоя я слегка переборщил. Пусть будет 55 для С и 40 для Ф. По-хорошему, веса там тоже нужно округлять до 1 кг (у меня на это мини-блины имеются). И да, амплитуду только полную считать, а не так как на ютъюбе с уровня рта умельцы жмакают =)